So verbessern Sie in kurzer Zeit das Sehvermögen zu Hause

Ungünstige Umweltbedingungen, Stress, körperliche Aktivität und altersbedingte Veränderungen wirken sich auf die Gesundheit der Augen aus. Wie kann das Sehvermögen zu Hause verbessert werden? Welche vorbeugenden Maßnahmen sind erforderlich, um eine Operation zu vermeiden?

Viele Menschen wissen nicht, dass es mit CleanVision Kapseln möglich ist, das Sehvermögen wiederherzustellen. Dies ist ein Komplex, der einzigartige Komponenten zur Behandlung und Vorbeugung von Augenkrankheiten enthält. Laut dem Hersteller dieses Medikaments gibt es jetzt kein ähnliches Produkt mit solchen therapeutischen Eigenschaften!Kapseln zur Wiederherstellung des Sehvermögens - Cleanvision

Detaillierte Beschreibung des Arzneimittels Cleanvision kann in diesem Artikel gelesen werden. Offizielle Website des Kapselherstellers Clean Vision befindet sich an dieser Adresse: https://cleanvisionnd.com/

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Negative Faktoren, die die Sehschärfe beeinflussen

Der moderne Mensch ist von einer Fülle von Geräten umgeben, die die Augen nicht optimal beeinflussen. Strahlung von Fernsehmonitoren, einem Computer, einem Mobiltelefon, das Lesen von E-Books sowie eine falsche Ernährung „auf der Flucht“, ein Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, die für die Gesundheit der Augen erforderlich sind, verursachen erhebliche Schäden.

Alkohol und Zigaretten führen zu einer Verengung des Lumens der Blutgefäße, einer Verschlechterung der Augenernährung, Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems.

So stellen Sie das Sehvermögen selbst wieder her

Leider gibt es keine „magische Pille“, mit der Sie in kurzer Zeit das perfekte Sehvermögen wiederherstellen können. Eine komplexe Therapie, die Einhaltung der Regeln, eine Änderung Ihres Lebensstils und einige Anstrengungen für sich selbst führen jedoch zu einem spürbaren Ergebnis.

Es ist notwendig:

  • Stellen Sie die Ernährung her, indem Sie die Ernährung mit Lebensmitteln anreichern, die reich an Carotinoiden, Lutein, Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren sind.
  • Wechseln Sie die Augenbelastung mit der Ruhe ab und beobachten Sie den Tagesablauf.
  • Vernachlässigen Sie nicht die Gymnastik für die Augen;
  • Es ist ratsam, Arzneimittel (wie vom Arzt verschrieben) und traditionelle Medizin zu kombinieren.

Möglichkeiten zur Wiederherstellung des Sehvermögens mit Myopie

Myopie ist eine Krankheit, bei der das Bild von Objekten, die in das Sichtfeld fallen, vor der Netzhaut gebildet wird. So kann eine Person, die unter Kurzsichtigkeit leidet, Objekte in unmittelbarer Nähe deutlich sehen und kaum unterscheiden, was weit von ihr entfernt ist. Menschen mit Myopie werden empfohlen:

  • Um die Arbeit am Computer mit Ruhe zu verbinden, sind kurze Pausen erforderlich, um den Augen Ruhe zu geben.
  • Gymnastik für die Augen wird gezeigt. Stress wird durch eine einfache Übung beseitigt – ein Blick von einem Punkt, der sich einen Meter von den Augen entfernt befindet, auf Objekte weit weg und zurück;
  • Die Ernährung sollte reich an Lebensmitteln sein, die Vitamine des "Sehens" enthalten – Karotten, Blaubeeren, Petersilie.
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Wie man Augen mit Weitsicht hilft

Weitsichtigkeit im Gegensatz zu Kurzsichtigkeit ermöglicht es Ihnen, weit entfernte Objekte zu sehen, aber in der Nähe der Klarheit geht verloren, die Konturen verschwimmen und es besteht der Wunsch, das Buch und die Zeitung von den Augen wegzubringen. Weitsichtigkeit ist das Schicksal eines jeden Menschen. Um den Beginn zu verzögern oder den Prozess zu verlangsamen, ist Folgendes erforderlich:

  • Reduzieren Sie die Zuckermenge in der Ernährung, lehnen Sie Kaffee und Alkohol ab.
  • Hervorheben von kaliumreichen Lebensmitteln und Erhöhen der Menge an Vitamin A, Ascorbinsäure und Walnüssen.
  • Es ist nützlich, von entfernten zu nahen Objekten zu schauen und umgekehrt, um Rotationsbewegungen mit den Augen auszuführen.

Wie man einem Kind hilft

Die Methoden zur Wiederherstellung des Sehvermögens in der Kindheit basieren auf denselben Prinzipien wie bei Erwachsenen: Kontrolle über die Zeit, die auf einem Computer oder Fernsehbildschirm verbracht wird, die richtige Haltung beim Schreiben, ausgewogene Ernährung, Vitamine, Gymnastik für die Augen (für Babys kann dies durchgeführt werden) Spielform). Nützliche Spaziergänge an der frischen Luft. Kinder gewöhnen sich schnell an die Einhaltung einfacher Regeln und halten sich gerne daran.

Bates Vision Recovery-Technik

Ist es möglich, alleine eine signifikante Verbesserung des Sehvermögens zu erreichen? Die Palmentechnik garantiert in kurzer Zeit hervorragende Ergebnisse. Um es auszuführen, benötigen Sie:

  1. Ausgangsposition – Sitzen, Ellbogen auf den Tisch legen (ein kleines flaches Kissen unter die Ellbogen legen), der Rücken ist gerade;
  2. Schütteln Sie mehrmals die Hände und reiben Sie aneinander, um Verspannungen zu lösen.
  3. Legen Sie Ihre Handflächen in ein „Boot“ und legen Sie Ihre Augen – kleine Finger auf der Nase, die Basis der Hände – auf die Wangenknochen. Augen geschlossen;
  4. Öffnen und schließen Sie Ihre Augen mehrmals, belasten Sie Ihr Sehvermögen und entspannen Sie sich dann. Die Übung dauert zwei bis drei Minuten und kann mehrmals täglich wiederholt werden.
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Wie man die Augen belastet

  1. Ausgangsposition – sitzend. Atmen Sie tief aus und atmen Sie dann die Luft ein, schließen Sie gleichzeitig die Augen und spannen Sie die Muskeln von Gesicht und Hals an. Öffnen Sie nach 4-5 Sekunden Ihre Augen und atmen Sie laut Luft aus. 10 mal wiederholen.
  2. Schließen Sie Ihre Augen und massieren Sie mit sanften Bewegungen Ihrer Fingerspitzen den Bereich unter den Augenbrauen und Augen von der Nase bis zu den Schläfen.
  3. Drehen Sie die Augäpfel nach links und rechts (Augen geschlossen).
  4. Schau nach oben, unten, rechts, links, ohne deinen Kopf zu bewegen.
  5. Machen Sie Augapfelbewegungen diagonal, "schreiben Sie Abbildung acht" mit einem Blick.
  6. Häufiges Blinzeln und zusammengekniffene Augen befeuchten den Augapfel, verbessern die Mikrozirkulation im Blut und bauen Stress ab.

Gymnastik für die Augen wird empfohlen, um die Implementierung der Bates-Technik abzuschließen. Übung ist nützlich für diejenigen, die bereits eine Brille tragen, und für diejenigen, denen gezeigt wird, dass sie eine Verringerung der Sehschärfe verhindern.

Medikationstherapie

Die Trockenheit der Augenmembranen, das Gefühl der Anwesenheit eines Fremdkörpers, Tränenfluss und Sehstörungen können durch äußere Faktoren verursacht werden – trockene Luft und hohe Temperatur im Raum, Klimaanlage, Staub, Make-up und Luftverschmutzung.

Um die Hornhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird empfohlen, Tropfen zu verwenden, die auch entzündungshemmend und heilend wirken. Solche Medikamente umfassen beispielsweise Sylavit.

Atropin wirkt entzündungshemmend und wird bei Verletzungen und Krämpfen der Blutgefäße des Auges verschrieben. Aevit normalisiert Stoffwechselprozesse, verbessert die Durchblutung und ist an der Bildung visueller Enzyme beteiligt.

Nützliche Nikotin- und Ascorbinsäuren, Vitamin R. Trental verbessert die Durchblutung und Ernährung in der Netzhaut. Halidor wirkt krampflösend und vasodilatierend.

In einigen Fällen führt die Verwendung von biogenen Stimulanzien, beispielsweise menschlichem Plazentaextrakt, zu einem guten Ergebnis in der Augenheilkunde.

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Die vor etwa einem Jahrhundert von American Bates vorgeschlagene Technik zur Wiederherstellung des Sehvermögens hat Wurzeln geschlagen. Sie fand ihre eigene.

Lebensmittel

Für diejenigen, die davon träumen, ohne Brille zu leben, muss Folgendes in der Ernährung enthalten sein:

  • Vitamin A – Karotten, Paprika, Spinat, Brokkoli, Blaubeeren, Äpfel, Leber, Eigelb, Butter, Sahne, Fischöl;
  • B-Vitamine, Ascorbinsäure – Gemüse, Obst, Innereien, Vollkornbrot, Milchprodukte;
  • Vitamin E – Hülsenfrüchte, Weizenkeime;
  • ungesättigte Fettsäuren – Fisch, Fischöl, Kaviar;
  • Selen – Meeresfrüchte, Kleie, Reis, Pilze, Mais, Zwiebeln, Knoblauch;
  • Zink – Rindfleisch, Zunge, Leber, Meeresfrüchte, Nüsse, Trockenfrüchte, Getreide.
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Wasserverfahren

Kontrastbäder mit warmem und kaltem Wasser sind nützlich für die Augen. In den Behälter müssen Sie Ihr Gesicht tauchen und 10-15 Mal unter Wasser blinken. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie abwechselnd kalte und warme Kompressen an den Augen durchführen.

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Rezepte der traditionellen Medizin

Volksheilmittel zielen auf die Rückkehr des Sehens ab. Bevor Sie sie jedoch in Ihrem Arsenal verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass der Körper nicht auf die Bestandteile von Arzneimitteln mit einer allergischen Reaktion reagiert.

  • Mischen Sie frisch gepressten Blaubeersaft mit destilliertem (gefiltertem) Wasser im Verhältnis 1: 2 und geben Sie jedem Auge zweimal täglich 1 Tropfen ein.
  • Befreien Sie 3-4 große Aloe-Blätter von Dornen und hacken Sie. Fügen Sie 3 EL hinzu. l Brille, 3 EL. l blaue Kornblumenblüten. Gießen Sie die Zutaten in eine Flasche trockenen Rotwein und geben Sie 0,6 l Honig hinzu. Die Mischung drei Tage lang an einen trockenen, dunklen Ort stellen, dann mischen und 1 Stunde lang in einem Wasserbad köcheln lassen. Lagern Sie die gekühlte Mischung im Kühlschrank, nehmen Sie 1 TL täglich. dreimal täglich vor den Mahlzeiten;
  • 0,2 l frisch gepresster Karottensaft gemischt mit 1 TL. Honig – eine tägliche Dosis für alle, die das Sehvermögen wiederherstellen möchten;
  • Eine Menge Petersilie abspülen, hacken, mit 1 TL mischen. Zitronensaft und 1 TL. Schatz. Morgens auf nüchternen Magen 1 EL einnehmen. l

Wenn sich trotz der ergriffenen Maßnahmen das Sehvermögen verschlechtert, Schmerzen, Beschwerden und „Sand“ in den Augen zu spüren sind, muss ein Spezialist konsultiert werden.

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