Ako nezávisle skontrolovať svoju víziu na počítači

Ak chcete skontrolovať svoj zrak online podľa tabuľky v počítači, stačí mať pripojenie k internetu a dodržiavať niektoré pravidlá. Výsledok pomôže zaistiť, že zdravie očí je v poriadku alebo sa stane alarmujúcim signálom pri návšteve optometristu. Väčšina očných patológií reaguje na liečbu, ktorá by mala byť komplexná a profesionálna. Ak nezávisle zistíte zníženú zrakovú ostrosť, nemali by ste podniknúť žiadne opatrenia, ktoré nie sú dohodnuté s odborníkom.

Mnoho ľudí nevie, že je možné obnoviť zrak pomocou kapsúl CleanVision. Jedná sa o komplex, ktorý obsahuje jedinečné komponenty určené na liečbu a prevenciu očných chorôb. Podľa výrobcu tohto lieku teraz neexistuje podobný produkt s takýmito terapeutickými vlastnosťami!Kapsuly na obnovenie videnia - Cleanvision

Podrobný opis lieku Cleanvision si môžete prečítať v tomto článku. Oficiálna webová stránka výrobcu kapsuly Cleanvision nachádza sa na tejto adrese: https://cleanvisionnd.com/

Určite povedzte o tomto lieku ľuďom, ktorí majú problémy so zrakom!

Kedy potrebujete skontrolovať svoj zrak?

Vyšetrenie očí je vhodné nielen pre podozrenie na pokles, ale aj na prevenciu. Navyše to možno dnes urobiť bez toho, aby ste opustili svoj vlastný počítač. Zrejmé príznaky, pri ktorých je potrebné vykonať test bez zlyhania, sú:

  • bolesti hlavy po dlhšej práci pri počítači, čítaní alebo sledovaní televízie;
  • začervenanie, svrbenie v očiach za rovnakých podmienok;
  • čas od času viditeľné objekty menia farbu, pred očami sa objavujú tmavé kruhy;
  • pri čítaní musíte zväčšiť alebo presunúť text;
  • viditeľný obrázok nemá jasné obrysy, stáva sa rozmazaným.

Medzi bežné patológie môžu také príznaky naznačovať krátkozrakosť, hyperopiu, astigmatizmus, glaukóm, pri ktorých dochádza tiež k strate zorného poľa.

Spôsoby, ako otestovať zrak online

Ak sa chcete zbaviť znepokojujúcich myšlienok a pokúsiť sa objasniť obraz pred návštevou lekára, musíte použiť jednu alebo niekoľko relevantných tabuliek naraz. Na ich použitie môžu existovať dve možnosti: online alebo na papieri, predtým používajúce tlačiareň. Nemá to významný vplyv na výsledok testu, preto je možné uprednostniť prvú metódu, pretože to zaberie oveľa menej času. Tabuľky na kontrolu zraku sú zbierka písmen, znakov alebo obrázkov rôznych veľkostí, ktoré sa líšia v závislosti od série. Táto metóda bola vyvinutá viac ako 150 rokov a do dnešného dňa sa úspešne používa. Existujú tri hlavné typy:

1. Tabuľka Sivtseva. Obsahuje sadu ruských písmen, ktoré sa skladajú z 10 – 12 riadkov. Veľkosť písmen sa postupne znižuje, počnúc zhora sa zvyšuje počet písmen v jednom riadku.

Cleanvision  Fotofóbia u detí

  1. Golovinov stôl. Skladá sa zo súboru optotypov – špeciálnych postáv prezentovaných vo forme prerušeného kruhu. Mnoho odborníkov považuje túto možnosť za efektívnejšiu, pretože aj bez toho, aby ste jasne videli ruský list, môžete o tom hádať z hlavných obrysov. V prípade optotypov to nie je možné.

3. Tabuľka Orlova. Navrhnuté špeciálne pre deti, ktoré ešte nepoznajú ruskú abecedu. Namiesto písmen a optotypov tabuľka pozostáva z jednoduchých obrázkov zvierat, jednoduchých znakov a vecí.

V týchto tabuľkách, ktoré sú umiestnené na stenách oftalmologických ordinácií, ako aj vo vzorkách online, je vzdialenosť D vyznačená naľavo od každého radu písmen alebo znakov a hodnota V. je napravo. Prvý parameter označuje zodpovedajúcu vzdialenosť, od ktorej by mala mať osoba s normálnym zrakom pozri riadok. Nie vždy relevantné pre online kontroly. Parameter V je označenie ostrosti zraku v ľubovoľných jednotkách. Norma je hodnota 1.0, ktorá udáva schopnosť osoby rozlíšiť všetky zložky 10. riadku.

Farebný test

Farebná slepota je známa mnohým pod takým názvom ako farebná slepota. Takéto ochorenie je menej časté ako zhoršenie zrakovej ostrosti a častejšie je vrodenou patológiou. Výnimkou je narušené vnímanie modrej, takýto problém sa zvyčajne získa. Ak chcete overiť neprítomnosť choroby, môžete skontrolovať svoj zrak online na farebnej mape Rabkin. Kompletný test pozostáva zo 48 tabuliek, v ktorých musí subjekt rozlíšiť konkrétne čísla alebo čísla.

V prípade choroby vnímanie:

  • zelená – deuteranopia;
  • červená – protanopia;
  • modro – tritanopia.

Jeden obrázok by nemal mať viac ako 10 sekúnd, inak by sa výsledky mohli ukázať ako nepravdivé. Ak človek vidí všetko čiernobielo a nedokáže rozlíšiť žiadny z odtieňov, diagnostikuje monochromáziu. Podľa štatistík trpí touto patológiou menej ako 0,01% ľudí na celom svete.

Iné očné testy

Na zistenie astigmatizmu bude optimálny test spoločnosti Siemens Star. Je to čiernobiely obrázok. Stredový bod je obklopený čiarami rovnakej veľkosti v tvare podlhovastých trojuholníkov, ktoré tvoria určitý kruh. Je potrebné sa pozrieť na kresbu, striedavo zakrývať jednou rukou jedno alebo druhé oko. Najprv budú čiary čierne, potom postupne stratia svoju ostrosť a zafarbia na bielo. Vo vnútri obrázka sa vytvára kruh. V takom prípade si musia všetky čiary zachovať rovnaký tvar a hrúbku. Ak sa namiesto kruhu objaví iná postava, existuje podozrenie na astigmatizmus.

Amslerov mrežový test pomôže identifikovať príznaky glaukómu, to znamená stratu zorného poľa.

Všeobecné pravidlá skúšania

1. Je nevyhnutné vylúčiť všetky faktory, ktoré môžu mať negatívny vplyv na výsledky testu: užitie silných liekov a alkoholických nápojov deň predtým, nedostatok normálneho spánku alebo zlé zdravie.

Cleanvision  Liečí sa astigmatizmus

2. Na spoľahlivé vyšetrenie očí by miestnosť, v ktorej sa nachádza počítač, mala byť primerane osvetlená. Priamo v blízkosti obrazovky by nemali byť príliš svetlé osvetľovacie zariadenia, ktoré vyvíjajú tlak na oči.

3. Počas testu by sa hlava mala držať priamo pred monitorom. V tomto prípade musíte relaxovať a mať pohodlnú pózu.

4. Medzi obrazovkou počítača a očami objektu by vzdialenosť mala byť najmenej 1 meter.

5.Pri práci so stolmi Sivtsev, Golovin alebo Orlova by mali byť otvorené obe oči. Každá z nich musí byť striedavo zakrytá dlaňou alebo nepriehľadným listom papiera. Nie je dovolené zatvárať jedno oko alebo šilhať, inak bude výsledok veľmi odlišný od reality.

6. Pri výbere tabuľky pre test sa musíte riadiť rozlíšením obrazovky monitora. Spravidla existujú pre tieto parametre tri rôzne možnosti: od 19 'alebo viac pri rozlíšení 1400 × 1050, od 15' do 17 'pri rozlíšení 1280 × 1024, menej ako 15' pri rozlíšení 1024 × 768.

Keď robíte test sami, je lepšie si zapísať viditeľné písmená a znaky, aby ste ich potom mohli porovnať s pôvodnou tabuľkou. Ak už subjekt nosí okuliare, musí sa počas testu odobrať, aby bolo možné vyhodnotiť skutočné videnie. Potom nasaďte a znovu vyskúšajte, čo ukáže efektívnosť korekcie zraku cez okuliare. Akékoľvek odchýlky od normy by mali byť dobrým dôvodom na čo najskoršiu návštevu očného lekára.

Prevencia zrakovej ostrosti

Aby sa minimalizovalo riziko vzniku oftalmických problémov, je potrebné neustále uskutočňovať jednoduché preventívne opatrenia. Krátkozrakosť je náchylnejšia na aktívnych používateľov počítačov ako ostatní. Pre tých, ktorí trávia veľa času pred monitorom, sú známe príznaky, ako je pocit pálenia, bolesť očí a prednej časti, začervenanie a pocit piesku. Aby ste predišli nepríjemným príznakom, mali by ste dbať na zdravie očí.

Monitor počítača by mal byť vo vzdialenosti 50 – 60 cm od očí. Každých 40 – 45 minút je potrebné rozptyľovať, v ideálnom prípade robiť nasledujúce cvičenia: mierne stlačenie, masírovanie očí s uzavretými pohybmi cez zatvorené viečka, súčasne oboma rukami, ukazovákom alebo prostredníckymi prstami, vedú z krídeliek nosa, cez vnútorné rohy očí, na koniec obočia a návrat späť k nosu. Niekedy dokonca až 5 minút so zavretými očami a v úplnej relaxácii dodá novú silu pre ďalšiu prácu a zabráni bolestivým očiam.

Cleanvision  Liečba šupinovej blefaritídy

Takto je možné kontrolovať svoje zdravie a včas si všimnúť prejavy akejkoľvek patológie. Zdravá strava, príjem vitamínových a minerálnych komplexov, ako aj pravidelná fyzická aktivita budú mať priaznivý vplyv nielen na stav očí, ale aj na celé telo.

recenzia

Miroslava Kalinina, 30 rokov, Severodvinsk

Používam online očné testy už dlho. Pred rokom diagnostikovali krátkozrakosť, predpísané okuliare. Teraz samozrejme chodím do nemocnice stabilne každých 4-5 mesiacov, ale pre svoje pohodlie si doma prezerám zrak. Po prvé, s cieľom sledovať dynamiku štátu. Už som na okuliare zvykol, bez nich sa neobiším. Ale keď som veľmi unavený, aj v nich začínam vidieť nie celkom jasne. Preto sa obávam, že videnie sa ešte viac nezhorší. Hlavnou vecou je vybrať správnu veľkosť obrázka a výsledok bude jasný.

Ruslan Pashchenko, 28 rokov, Kaliningrad

Nikdy som neveril, že rôzne kontroly, ktoré sa zvyčajne vykonávajú v múroch nemocnice, sa môžu vykonávať kvalitatívne doma a ešte viac v počítači. Naposledy bol u očného lekára asi pred 10 rokmi. Nikdy sa nesťažoval na zrak. A potom ma upútal pohľad – online kontrola videnia. Dovoľte mi, aby som si to vyskúšal. Bol som prekvapený, keď som nemohol prečítať desiaty riadok a dokonca aj niekoľko listov z deviateho. Prvá myšlienka bola, že je to všetko pravda, ale pochybnosti sa vplížili. Aj keď v každodennom živote som si zvlášť nevšimol problémy. Prinútil sa ísť na okresnú kliniku. Bol som veľmi prekvapený, keď som pri vymenovaní lekára dal rovnaký výsledok. Predpísala mi niekoľko ďalších vyšetrení, odporučila okuliare, najmä pri práci s počítačom. Nechal som stránku s očným testom online na kartách prehľadávača, v každom prípade sa tam ešte stále pozriem viackrát.

Anastasia Krupitsina, 42, Bryansk

Nedávno som sa dozvedel, že môžem skontrolovať svoj zrak doma na počítači. A potom, vďaka jeho dieťaťu, ktoré náhodou putovalo na miesto a všetky tieto testy absolvovalo pre druh zábavy. Potom som to vyskúšal sám a dospel k záveru, že táto metóda vedie k úplne primeranému výsledku. Vždy som mal dobrý zrak a on-line kontrola tabuliek to znova potvrdila. Myslím si, že takéto testy môžete použiť na pravidelné overovanie. Nie som mladý, pretože aj tak sa jedného dňa jedného dňa objavia problémy. Áno, a takáto kontrola nikdy neubližuje dieťaťu, pretože trávi väčšinu času pri počítači. Ako viete, je to počítačový syndróm, ktorý často vyvoláva rozvoj krátkozrakosti. Vo všeobecnosti to teraz používam sám a radím všetkým.

Cleanvision Slovensko