Meditácia na očistenie a posilnenie očí

Meditácia na očistenie a posilnenie očí

Táto meditácia je založená na vzťahu funkcií videnia a vnútorných orgánov. Prispieva k uvoľňovaniu očných svalov, reguluje prísun vitálnej energie a krvi do očných tkanív. Z tohto dôvodu sa metabolické produkty odstraňujú z očí, zlepšuje sa krvný obeh a korigujú sa poruchy videnia. Cvičenie sa vykonáva v troch fázach, raz denne.

Relaxácia a vnútorná pozornosť

Východisková poloha – sedí na stoličke. Hlavu a telo držte rovno, v pravom uhle k bokom. Očné viečka sú zakryté, ruky na bokoch. Nohy sú od seba vzdialené od seba a pevne pritlačené k podlahe. Uvoľnite všetky svaly, ktoré nie sú zapojené do udržiavania polohy tela. Dych je prirodzený.

Zavrieť zuby ľahko a rytmicky 20 krát. Toto cvičenie posilňuje zuby a ďasná, pomáha opustiť cudzie myšlienky a naladiť sa na meditáciu.

Kruhové pohyby jazyka

Vykonajte 20 kruhových pohybov jazyka v ústnej dutine, najskôr zľava doprava, počnúc zdola nahor, potom sprava doľava. Po každom cykle 20 pohybov prehltnite nahromadené sliny v troch krokoch a mentálne ich spustite do dolnej časti brucha. Takéto požitie má priaznivý účinok na zažívací trakt.

Poklepaním na zadnú časť hlavy

Položte dlane na uši a prsty položte na chrbát hlavy. Indexové prsty by mali ležať v strede. Posuvnými pohybmi ukazovacích prstov vykonajte na zadnej časti hlavy 20 svetelných poklepov. To eliminuje závraty, zvlnenie očí, bráni zníženiu priehľadnosti šošovky oka.

Zakryte viečka a zamerajte sa na oblasť očí, uvoľnite všetky svaly okolo nich. Ďalej posuňte svoju vnútornú pozornosť nadol a postupne uvoľnite nos, krk, hrudník, brucho, boky, nohy, horné končatiny. Pri dosahovaní chodidiel sa minútu sústredte na špičku veľkých prstov na nohách.

Venujte pozornosť oblasti obočia. Po uvoľnení sa zamerajte na chrámy, boky tváre a krku, ramená, nadlaktia, zadné plochy predlaktia a ruky, prsty a zároveň relaxujte tieto časti tela. Potom na chvíľu držte svoju pozornosť na dosah ruky.

Cleanvision  Ako neprinášať stratu metód korekcie binokulárneho videnia anizometropie a presbyopie

Zamerajte sa na uvoľnenie fundusu. Pokúste sa cítiť, ako napätie uniká z vnútroočných svalov. Obráťte svoju pozornosť na chrbát hlavy, duševne kráčajte pozdĺž chrbta krku, chrbta, spodnej časti chrbta, zadnej časti nôh, pätiek a podrážok a uvoľnite ich. Potom na chvíľu udržujte svoju pozornosť na oblúkoch nôh.

Premiestnite pozornosť k spodnému bruchu, dajte si dlane (muži – ľavá ruka napravo, ženy – naopak) a na chvíľu sa na ňu sústreďte.

Natierajte si dlane proti sebe, dajte ich cez tvár, ako keby ste ich umývali. Trite boky nosa špičkami prostredných prstov v smere od krídiel nosa po bod medzi obočím a potom v opačnom smere. Oboma rukami niekoľkokrát rozčesajte vlasy z dutín vo vonkajších rohoch očí dozadu, pri každom pohybe, palcom zatlačte na oblasť v kostnej dutine za uchom a potom ich vytiahnite dole po krk.

Očné pohyby v kľude

Stále sedíme v uvoľnenom stave. Dych je prirodzený. Oči sú zatvorené.

Rotácia očí so zavretými viečkami

Pri vnútornej pozornosti v príslušných smeroch šilhajte svoje oči doľava a vykonajte 20 rotačných pohybov viečok v smere hodinových ručičiek, potom 20 rotácií proti smeru hodinových ručičiek. Otvorte oči.

Rotácia očí s otvorenými viečkami

Vykonajte pohyby podobné tým predchádzajúcim, iba ak máte otvorené oči. Otočte oči doľava, doprava, hore a dole, pokiaľ je to možné. Jasnosť okolitých objektov počas pohybu očí by sa mala zachovať, ale nedosiahla by to prostredníctvom dobrovoľného úsilia, ale zameraním pozornosti.

Po ukončení cvičenia položte dlane na oči a niekoľko minút ticho sedieť.

Otvorte oči dokorán a tešte sa na nejaký objekt vzdialený 20 metrov od vás. Najlepšie, ak je zelená. Trvanie cvičenia je 10 dýchacích cyklov. Dýchanie je prirodzené.

Monitorovanie dychu

Cleanvision  Nechirurgická liečba katarakty

Ľahko zakrývajte svoje viečka, zamerajte sa na nosné kanáliky. Cítite vzduch, keď dýchate na nosné dierky.

Vykonajte cvičenie asi 20 sekúnd.

Toto a predchádzajúce cvičenie sa vykonávajú striedavo, každý päťkrát. Potom sedieť v stave pokoja a relaxácie po dobu 5-5 minút. Dlane sú umiestnené na bruchu, pozornosť na dýchanie, prirodzené dýchanie.

Pohyblivá energia na posilnenie vizuálneho aparátu

Postavte sa na miesto. Držte hlavu a chrbát rovno. Puzdro neotáčajte dopredu ani dozadu. Nohy sú od seba vzdialené od seba a kolená mierne ohnuté, pohľad je nasmerovaný dopredu. Uvoľnite všetky svaly, ktoré nie sú zapojené do udržiavania polohy tela. Dych je prirodzený. Oči sú zatvorené. Ruky ležia na spodnom bruchu. Počas vdychovania a výdychu sa sústreďte na dlane. V pokoji stojte vzpriamene a dýchajte 3-5 minút.

Otváranie a zatváranie brucha pomocou pohybov rúk

Pomaly otáčajte kefami dlaňami vpred, vzdialite sa od seba asi 15 centimetrov a dlane otočte smerom k sebe. Pomaly, akoby držal loptu, okolo dlane. Počas výdychu spojte zaoblené dlane a zamerajte sa na ich vnútorné strany. Pri nadýchaní mierne roztiahnite ruky, mierne roztiahnite dlane a sústreďte sa na spodné brucho.

Vykonajte 15 takýchto dýchacích cyklov. Potom cvičenie zopakujte 15-krát a zmeňte zásadu koordinácie pohybov a dýchania: pri výdychu roztiahnite dlane, sústreďte sa na spodné brucho, pri vdychovaní – priblížte ich a zamerajte sa na ich vnútorné strany. Po ukončení cvičenia voľne položte ruky.

Odstránenie patogénnej energie

Pokračujeme v cvičení. Pomaly zdvihnite ruky a pri pohľade na stred dlaní priblížte dlane bližšie k svojim očiam. Ľahko zatvorte končeky prstov a predstavte si, ako z vašich očí odoberáte patogénnu energiu. Urobte to asi minútu. Potom pomaly sklopte ruky a potraste si rukami, mentálne z nich vypadnite negatívnu energiu. Uvoľnite ruky prstami nadol a vykonajte 7–8 dýchacích cyklov. Pri výdychu si predstavte, ako sa prostredníctvom prstov odstráni patogénna energia získaná z očí. Vykonajte celé cvičenie 3-5 krát.

Cleanvision  Ptóza (vynechanie) horného viečka je o chorobe a liečbe

Napájanie očí na ochranu zraku

Dajte ruky na pupok a dýchajte 2-3 minúty so zameraním na spodné brucho. Potom si pretrite dlane proti sebe, až ucítite brnenie, zavrite prsty a položte zaoblené dlane na oči na 3 minúty bez toho, aby ste sa dotkli ich viečok.

Cesta z meditácie

Natierajte si dlane proti sebe, až kým sa necítite brnenie, a utrite si ich tvárou, akoby ste si umyli tvár.

Tento text je prehľad.

Mnoho ľudí nevie, že je možné obnoviť zrak pomocou kapsúl CleanVision. Jedná sa o komplex, ktorý obsahuje jedinečné komponenty určené na liečbu a prevenciu očných chorôb. Podľa výrobcu tohto lieku teraz neexistuje podobný produkt s takýmito terapeutickými vlastnosťami!Kapsuly na obnovenie videnia - Cleanvision

Podrobný opis lieku Cleanvision si môžete prečítať v tomto článku. Oficiálna webová stránka výrobcu kapsuly Cleanvision nachádza sa na tejto adrese: https://cleanvisionnd.com/

Určite povedzte o tomto lieku ľuďom, ktorí majú problémy so zrakom!
Cleanvision Slovensko