Ako sa robí očná masáž na obnovenie videnia

Problémy so zrakom sú dnes oveľa bežnejšie ako pred niekoľkými rokmi. Dlhodobé používanie pomôcok ovplyvňuje činnosť ľudských očí. Rôzne mobilné a počítačové zariadenia prispievajú k tomu, že sa videnie ľudí výrazne znižuje.

Mnoho chorôb tiež nepriaznivo ovplyvňuje videnie (cukrovka, osteochondróza, rôzne zranenia). K jeho zníženiu prispieva aj nesprávny životný štýl, zlé návyky.

Dobrým terapeutickým a profylaktickým prostriedkom na udržanie normálneho fungovania zrakových orgánov je masáž.

Mnoho ľudí nevie, že je možné obnoviť zrak pomocou kapsúl CleanVision. Jedná sa o komplex, ktorý obsahuje jedinečné komponenty určené na liečbu a prevenciu očných chorôb. Podľa výrobcu tohto lieku teraz neexistuje podobný produkt s takýmito terapeutickými vlastnosťami!Kapsuly na obnovenie videnia - Cleanvision

Podrobný opis lieku Cleanvision si môžete prečítať v tomto článku. Oficiálna webová stránka výrobcu kapsuly Cleanvision nachádza sa na tejto adrese: https://cleanvisionnd.com/

Určite povedzte o tomto lieku ľuďom, ktorí majú problémy so zrakom!

Prečo je masáž očí dobrá pre zrak

Takýto jednoduchý postup, napríklad masáž očí, sa stáva stále populárnejším pre svoju vysokú účinnosť. Ak je držaný, sú posilnené svaly oka. Striedanie kontrakcie svalov vizuálneho orgánu počas masáže podporuje lepší príliv lymfy.

Pravidelná masáž môže tiež spomaliť zmeny v očných svaloch, ktoré sa objavujú s vekom.

Tento postup pomáha metabolizmu a posilňuje imunitu, ktorá je vynikajúcou prevenciou chorôb orgánov zraku. Počas masáže sa krvný obeh zlepšuje, malé cievy sú naplnené kyslíkom, a to je kľúč k úspechu zrakových orgánov.

Masáž očí pomáha zmierniť napätie a dokonca zlepšuje videnie, keď neexistujú žiadne vážne patológie.

Tento postup má niekoľko zrejmých výhod:

  1. Nevyžaduje to dlho.
  2. Môže sa to robiť nezávisle.
  3. Masáž očí neprináša nepohodlie.
  4. Je celkom úspešne kombinovaný s tradičnou terapiou.
  5. Masáž môžete vykonávať takmer kdekoľvek.
Cleanvision  Ochorenie, ktoré môže zničiť celoživotnú amblyopiu

Masáž očí funguje skvele s obkladmi. Sú osviežujúce a upokojujúce.

Ak vykonávate procedúru denne po dobu 10 minút po dlhú dobu (do 1 až 2 mesiacov), potom bude zreteľne viditeľné zlepšenie: bolesť a bolesť v očiach zmiznú a kvalita videnia sa zlepší.

Malo by sa pamätať na to, že u pacientov s ochorením zrakových orgánov je pred konzultáciou s akýmkoľvek typom masáže vhodné poradiť sa s lekárom.

Vplyv na nervové zakončenie

Existuje veľa masážnych techník na obnovenie zraku. Najdôležitejšou vecou je však vedieť, ako a čo treba ovplyvniť pre správne fungovanie orgánov videnia. Väčšina bodov ovplyvňujúcich fungovanie očí sa nachádza na hlave.

Nervové zakončenie miechy sú tiež zodpovedné za pohyb signálu z oka do mozgu. Preto je jednoducho potrebné vystavenie hrudnej a krčnej chrbtice.

Vplyv na niektoré body vedie k tomu, že existuje masáž maximálneho počtu nervových zakončení. To má zase veľmi pozitívny vplyv na videnie. Masáž by sa mala vykonávať tak, aby osoba nepociťovala nepohodlie.

Postup krok za krokom pre samomasírovanie očí

Najprv by ste mali byť v pohodlnej polohe a dobre si zohrejte ruky. Masáž by sa mala vykonávať čistými rukami.

Musia sa úplne uvoľniť svaly tváre. Potom zavrite oči a stredným prstom vmasírujte stredné obočie, jemne naň zatlačte. Pohyby by mali byť kruhové. Potom sa na každé obočie aplikujú tri prsty a horná časť obežnej dráhy sa masíruje rovnakým pohybom.

Potom sa masíruje bod pod očami medzi lícnou kosťou a nosom – tu sú body jasnosti videnia. Pohyby musia byť opatrné, aby nepoškodili oči. Ďalej sa masírujú nos a nosový mostík. Potom sa masíruje oblasť nad horným perom.

Dôležité! Po takýchto pohyboch je nevyhnutné vykonať hladenie v každej oblasti.

Takéto účinné cvičenia pomôžu zmierniť stres z unavených očí:

  1. Dlane dobre zahrejte a aplikujte na svoje zatvorené oči, ľahko masírujte 30 sekúnd.
  2. Potom položte prsty na vaše zatvorené oči, v tejto polohe vykonajte niekoľko rotačných pohybov očí.
  3. Potom sa masírujú očné vankúšiky palcami palca. Obsahujú veľké množstvo nervových zakončení.
Cleanvision  Ptóza storočia (vynechanie horných viečok)

Očné podložky by sa mali jemne, ale dôkladne masírovať.

Najdôležitejšie pravidlo je, že šošovka musí byť pred zákrokom odstránená. Počas masáže by ste mali byť veľmi opatrní, ak má žena dlhé nechty.

Masáž Zhdanovovou metódou

Túto techniku ​​vyvinul Zhdanov V.G. a vyžaduje si prácu s celou osobou. Používa sa často na liečbu krátkozrakosti a astigmatizmu.

Prvá časť pozostáva z nasledujúcich cvičení:

  1. Čelo sa najprv masíruje tromi prstami z každej ruky súčasne a potom sa hladí.
  2. Prostredné prsty masírujú viečka. V tomto prípade je potrebné nájsť jamku uprostred obočia a aktívne, ale jemne ju masírovať.
  3. Whisky na masáž ukazovákom po dobu 30 sekúnd.
  4. Na konci líca vyhľadajte a masírujte jamku po dobu 30 sekúnd.
  5. Masírujte oblasť krku.

Druhá časť masáže podľa Zhdanov spočíva v priamej práci s očami:

  • pri veľmi ľahkých pohyboch zatlačte na očné bulvy, až kým necítite mierne vibrácie;
  • z rohov očí sú kruhové masážne pohyby očí;
  • na konci cvičení musíte trikrát zavrieť a otvoriť oči.

Ak počas masáže došlo k nepríjemným pocitom, musí sa postup zastaviť. Môžete ľahko pohladiť oblasť očí. Masáže podľa techniky Zhdanov sa vykonávajú trikrát počas dňa.

akupunktúra

Táto metóda patrí k alternatívnej medicíne a stáva sa čoraz obľúbenejšou. Východná medicína naznačuje, že pôsobením na určité body v tele je možné zlepšiť fungovanie ktoréhokoľvek orgánu v tele, vrátane oka.

Pri akupunktúre sa účinok na aktívne body vykonáva pomocou špeciálnych ihiel alebo prstami.

Ak chcete vykonať špeciálnu masáž ihlami, musíte presne poznať túto techniku ​​a správne vedieť, ako nájsť potrebné body vplyvu. Nesprávna stimulácia bodov môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie.

Na tele je však niekoľko bodov, ktoré možno nezávisle ovplyvniť bez pomoci odborníka a bez toho, aby bolo dotknuté vlastné zdravie.

Cleanvision  Zoznam vitamínových kvapiek do očí, ktoré je potrebné aplikovať

Jeden z týchto bodov, nazývaný „vnútorné brány“ vo východnej medicíne, sa nachádza 6 cm nad záhybmi zápästia. Väčšina bodov je v oblasti očí. Za krkom sú tiež 2 body, 2 cm vľavo a vpravo od kosti na zadnej časti hlavy.

Expozičný čas pre jednu zónu nie je dlhší ako 40 – 50 sekúnd.

Na ušiach je veľa aktívnych bodov vrátane tých, ktoré sú zodpovedné za ostrosť zraku. Na zlepšenie videnia by sa ušné lalôčky mali masírovať hmatateľnými, ale jemnými pohybmi niekoľkokrát denne.

Kontraindikácie

Pre všetku užitočnosť masáže je potrebné pamätať na to, že v týchto prípadoch ju nemožno vykonať:

  • Pri vysokom tlaku.
  • V prítomnosti kožných ochorení.
  • V prípade očných infekcií.
  • Pri vysokej telesnej teplote.
  • V prítomnosti akýchkoľvek závažných nádorov.
  • Zlá koagulácia krvi.
  • S otvorenou formou tuberkulózy.
  • S porušením centrálneho nervového systému.

Masáž by sa nemala vykonávať, ak osoba nedovolí celkový stav, napríklad s prechladnutím alebo vírusovými chorobami. Akupresúra sa neodporúča ani u tehotných žien.

Na obnovenie zraku potrebuje dospelý zákrok 2 – 3-krát denne, zatiaľ čo dieťa ho môže vykonať najviac raz denne.

Pridelením 10-15 minút každý deň na masáž očí a vizuálnu gymnastiku môžete nielen zabrániť strate zraku, ale tiež ju výrazne zlepšiť bez toho, aby ste sa uchyľovali k liekom.

Cleanvision Slovensko