Zinco para melhorar a visão

A visão é a principal fonte de informação para uma pessoa e, principalmente, para um morador de uma metrópole. Os olhos nos permitem não apenas mudar de casa para o trabalho de carro ou de transporte público, mas as deficiências visuais tornam uma pessoa moderna isolada da sociedade, uma vez que a visão é a principal fonte de comunicação no mundo moderno.

Todos os meios modernos de comunicação (smartphone, computador, TV conectados à Internet) são criados de tal maneira que, através dos órgãos visuais, obtemos 90% das informações. Trabalhamos em um computador, assistimos a filmes na Internet, nele nos correspondemos com amigos, conhecemos pessoas novas, procuramos nosso amor …

Poucos de nós já pensamos em como é uma carga colossal nos olhos e no cérebro que processa toda essa informação.

Como são organizados os órgãos da visão?

Uma pessoa pode distinguir objetos apenas se a sala tiver iluminação suficiente. Com um déficit de luz, a pupila pela qual a luz passa se expande, com intensa iluminação, pelo contrário, se estreita. Isso ocorre devido a músculos especiais, cada um dos quais é responsável por sua parte do trabalho (estreitamento ou expansão).

Além disso, a luz passa através da lente – uma lente natural que concentra os raios de luz e os direciona para a área sensível do olho – a retina. É nele que existem células que percebem a luz e transmitem mais informações ao cérebro, onde são processadas, e percebemos exatamente o que vemos.

Muitas pessoas não sabem que é possível restaurar a visão com as cápsulas CleanVision. Este é um complexo que contém componentes exclusivos projetados para o tratamento e prevenção de doenças oculares. Segundo o fabricante deste medicamento, agora não há produtos similares com essas propriedades terapêuticas!Cápsulas para restauração da visão - Cleanvision

Descrição detalhada da droga Cleanvision pode ser lido neste artigo. Site oficial do fabricante da cápsula Cleanvision localizado neste endereço: https://cleanvisionnd.com/

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Estrutura dos olhos

Na retina existe um grande número de diferentes tipos de células. Mas a maior atenção na percepção da luz que dedicaremos a dois deles – estes são paus e cones.

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Os paus estão localizados nas partes periféricas da retina. Eles nos ajudam a ver em uma sala mal iluminada, o crepúsculo. Além disso, graças às varinhas, temos a chamada “visão lateral”, com a qual detectamos movimento, mesmo que o objeto se afaste de nós.

Os cones são responsáveis ​​pela visão em cores e por sua nitidez. É o quão próximos um do outro eles estão localizados e funcionam bem depende da acuidade visual. Os cones contêm um pigmento especial que oxida quando exposto à luz solar. Para que esse pigmento se recupere, os cones funcionaram e, como pudemos ver normalmente, existem ajudantes especiais – enzimas que restauram o pigmento visual e reduzem o efeito destrutivo dos radicais livres.

Depende do trabalho dessas enzimas protetoras se a visão funcionará normalmente.

Não menos importante é a proteção antioxidante para as lentes. Os danos causados ​​pelos radicais livres a proteínas especiais que enchem as lentes levam a turvação.

Do que a visão normal depende?

A influência de várias substâncias nos órgãos visuais tem sido estudada por cientistas há muitos anos. Existem sinais populares, observações que ajudam a melhorar a visão. Eles estão principalmente associados ao uso de certos alimentos.

Fígado bovino, gemas, peixe gordo, manteiga – contêm vitamina A – retinol, que é convertido em beta-caroteno no organismo. Também recebemos caroteno de alimentos vegetais – cenoura, pimentão vermelho e alguns outros produtos. Com a falta dessas substâncias, a visão crepuscular piora primeiro (rodopsina – a substância responsável pela reação à luz nas hastes é restaurada pior). Se a deficiência de vitamina A piorar, fadiga ocular, lacrimação e piora da visão diurna aparecerão.

Pimentos, espinafre, couve, ervilha, salsa e gema contêm luteína – um tipo de carotenóide. Ajuda o funcionamento normal dos cones, melhora a acomodação, tem um poderoso efeito antioxidante.

Levedura, sementes de girassol, mudas de trigo, feijão, nozes contêm muita tiamina ou vitamina B1. Esta vitamina importante ajuda a condução normal dos impulsos nervosos.

Produtos lácteos, fígado bovino contêm vitamina B2 – riboflavina. Ajuda a manter a transparência da lente e a prevenir o desenvolvimento de uma doença tão séria como o glaucoma.

Milho, milho, carne e peixe contêm vitamina B6 – piridoxina, que protege o sistema nervoso, bem como a membrana mucosa do olho da inflamação.

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Os produtos de origem animal (laticínios, carne, ovos) contêm vitamina B12, responsável pelo estado normal dos vasos sanguíneos e fibras nervosas.

Mirtilos, roseira, cranberries, ervas, kiwi e frutas cítricas contêm uma grande quantidade de vitamina C – o antioxidante mais importante. Mantém os vasos oculares saudáveis, melhora os processos de recuperação na retina e na córnea, melhora a acomodação – focando a luz.

Os óleos vegetais, nozes e ovos contêm uma grande quantidade de vitamina E. É um poderoso antioxidante.

Café, carne, peixe e feijão contêm vitamina PP – niacina. Ajuda o curso normal das reações redox, normaliza o metabolismo lipídico (todas as fibras nervosas são ricas em lipídios), melhora o estado dos vasos sanguíneos.

A carne e os frutos do mar, ricos na dieta mediterrânea, contêm uma grande quantidade de taurina, o que melhora a restauração do pigmento visual e o estado dos vasos da retina.

Você ainda pode listar muitos produtos importantes para manter a visão normal, outra coisa é importante: que com o aumento da carga e sem a nutrição adequada, certamente sofrerá. Há outro elemento importante, cuja falta afetará o trabalho das vitaminas listadas acima – o zinco.

Deficiência de zinco no organismo

Por que o zinco é tão importante? O fato é que o oligoelemento zinco faz parte da enzima mais importante responsável pela luta contra os radicais livres – a superóxido dismutase. Além disso, sem zinco, a vitamina A não funciona bem (a enzima rodopsina não é restaurada) e a proteína retinol que carrega vitamina A também não funciona sem zinco. O US National Eye Institute conduziu um estudo que comprovou a importância do zinco na prevenção de doenças oculares degenerativas. O zinco aumenta o efeito antioxidante das vitaminas A e E, faz parte das enzimas responsáveis ​​pela polimerização das células do DNA. A redução da quantidade de zinco contribui para o desenvolvimento da turvação da lente – doença de catarata.

A falta de zinco no corpo de uma mulher é especialmente pronunciada durante a gravidez. A necessidade de vitaminas também está crescendo, cujo funcionamento adequado, como você já sabe, depende, entre outras coisas, de zinco. Mas o zinco é importante para mulheres de qualquer idade. A falta de zinco nas mulheres geralmente afeta a visão: com uma deficiência desse oligoelemento, a visão crepuscular geralmente piora, bem como a acuidade visual em geral.

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A falta de zinco leva não apenas a sintomas de deficiência visual, mas também a distúrbios hormonais, agravamento da condição da pele, aumento da perda de cabelos e unhas quebradiças, desenvolvimento de distúrbios do sono, resfriados frequentes e muitos outros.

Então, como você compensa a falta de zinco na mulher?

Obviamente, antes de tudo, é necessário estabelecer um suprimento completo de zinco com alimentos.

O maior teor de zinco é encontrado nos produtos à base de carne, especialmente no fígado, legumes, grãos, nozes e alguns outros produtos.

Prevenção da visão

Além da boa nutrição, para evitar uma diminuição da acuidade visual, é necessário observar o modo de operação com um computador. Durante um período de fadiga ocular prolongada, uma diminuição na clareza da visão associada à oxidação ativa dos pigmentos visuais já é observada no final da tarde. Neste momento, é aconselhável limitar o uso de smartphones e dedicar algum tempo a relaxar os olhos a cada hora trabalhando no computador, e é ainda melhor fazer ginástica para os olhos ou, pelo menos, olhar pela janela.

O declínio relacionado à idade que ameaça toda pessoa com mais de 40 anos será menos pronunciado se observar essas regras simples e cuidar de seu corpo.

Suplementos para melhorar a visão contêm os micronutrientes mais importantes. Mas, como já discutimos, a eficácia máxima de sua ingestão depende diretamente da ingestão suficiente de zinco no organismo.

Zincita para visão

O zincit, um suplemento alimentar biologicamente ativo, ajudará a estabelecer a ingestão de zinco no organismo. Contém 10 mg de zinco e serve como fonte adicional. É sabido que a ingestão simultânea de ferro e cálcio, assim como algumas outras substâncias, pode prejudicar a absorção de zinco. O zincito é um remédio monocomponente. Devido a isso, o risco de outras substâncias reduzirem a absorção de zinco é mínimo.

O zinco na composição do zincita contribui para a normalização dos processos redox na retina e nas lentes e também ajuda a proteger os vasos dos olhos dos danos causados ​​pelos radicais livres. Portanto, a ingestão de zinco tem um efeito preventivo.

Regime de zinco

O zincito vem na forma de comprimidos solúveis convenientes. Um comprimido de Zincit contém 66% da ingestão diária recomendada de zinco. O curso de admissão, por via de regra, é de 30 dias e pode ser repetido 2-3 vezes por ano.

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