Os benefícios da visão de mirtilo, mirtilos para visão

Graças à publicidade, aprendemos que os mirtilos são uma baga extremamente benéfica! Qual é exatamente o benefício dos mirtilos? E é verdade que, com a ajuda de um homem típico de óculos, você pode corrigir sua visão?

"Sim, você obviamente comeu muitos mirtilos!" – todos exclamam, tendo aprendido que nos quintos dez ainda (.) não uso óculos e lentes de contato. De fato, é pecado reclamar da falta de vitaminas. Especialmente na infância, quando infinitas clareiras de mirtilo estavam quase ao lado da casa. E agora o suco de mirtilo pode ser comprado em qualquer loja. E, graças às maravilhas da logística moderna, um morador de qualquer região pode se deliciar com uma doce fruta do norte.

Mas estas são as letras … O mirtilo é realmente útil para a visão, como os profissionais de marketing e fabricantes de suplementos e medicamentos dietéticos baseados nela o descrevem? Como diz o ditado, os fatos ajudam!

1. Mirtilos crescem nas regiões do norte da Rússia. Às vezes, pode ser encontrado no Cáucaso. De acordo com observações médicas, quando essa fruta é muito procurada, é menos provável que sofram de doenças oculares graves – catarata, glaucoma, etc. É provavelmente por isso que a Sibéria há muito tempo dá mirtilos aos idosos, cujo risco dessas doenças aumenta a cada ano, e às crianças cuja visão está apenas se formando.

2. O fato de os mirtilos serem bons para os olhos era conhecido até na antiguidade. Pela primeira vez, Plínio escreveu sobre isso em um de seus tratados.

3. Geléia de mirtilo e mirtilos frescos eram atributos indispensáveis ​​do cardápio dos pilotos britânicos durante a Segunda Guerra Mundial. Acreditava-se que isso os ajudaria a ver melhor durante os vôos noturnos. No entanto, os cientistas modernos provaram que o engarrafamento dessas frutas não contém substâncias úteis necessárias para restaurar a visão. Mas ninguém duvidou que é muito gostoso!

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4. Mas o armazenamento deste produto na geladeira e no freezer não afeta suas propriedades benéficas. É verdade que deve ser armazenado em um saco a vácuo ou em um recipiente.

5. Para a prevenção de conjuntivite, recomenda-se comer 1 colher de sopa por dia de mirtilos frescos ou secos.

6. O uso de mirtilos para a visão é alcançado graças a substâncias ativas como ferro, fósforo, sódio, magnésio, cálcio, cobre, flavonóides, vitaminas PP, C, B6 e B1. E, graças às antocianinas, a circulação sanguínea ocular melhora significativamente. Isso, por sua vez, afeta a acuidade visual. As antocianinas também impedem a formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos, que levam a trombose, ataque cardíaco e derrame.

7. Para as pessoas que comem regularmente mirtilos, a retina é atualizada mais rapidamente. Isso é facilitado pelos carotenóides contidos nele. Isso foi provado pela primeira vez por cientistas italianos e franceses.

De fato, na produção de vitaminas e suplementos alimentares para a visão, são utilizadas matérias-primas sintéticas, e não bagas naturais. Eles são tão bons para os nossos olhos? Um ponto discutível!

1. Sem dúvida, frutas frescas são mais saudáveis! Mas, para fortalecer a visão, não apenas as bagas são usadas, mas também folhas e caules de mirtilo. Aqui está a receita de uma infusão de mirtilo, testada pelo tempo. Moa os talos e a folha de mirtilo (fresca ou seca – não importa) em um moedor de carne ou em um processador de alimentos e despeje 3 xícaras de água fervente. Leve à geladeira e tome 1 xícara três vezes ao dia. Esta infusão pode ser tomada não apenas para problemas de visão, mas também para a prevenção de diabetes mellitus, doença da pedra urinária.

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2.A decocção de mirtilos é preparada assim. Recomenda-se secar as bagas e derramar água fervente com o cálculo de 0,5 xícaras por 200 gramas de mirtilos. Tome meia xícara de caldo quente 4 vezes ao dia após as refeições.

3. O uso de mirtilos não tem contra-indicações. Exceto em casos raros de alergias. No entanto, se estiver doente com diabetes mellitus ou colecistite dependente de insulina, use essa baga como uma planta medicinal com extrema cautela!

Se uma área específica do globo ocular estiver seriamente danificada, com o uso regular de mirtilos, ela será restaurada.

Esta fruta do norte não apenas restaura a visão, mas também melhora o funcionamento do pâncreas, respiratório, digestivo, coração e vasos sanguíneos, ajuda na anemia, aumenta a imunidade e remove toxinas e substâncias tóxicas do corpo. Nas mulheres, melhora a função reprodutiva, ajuda na infertilidade e até retarda o processo de envelhecimento e previne o câncer. Além disso, os mirtilos contêm poucas calorias e saturam rapidamente, o que o torna um produto indispensável na luta contra o excesso de peso.

Lembre-se do ditado: "Para restaurar a visão, você precisa comer um balde de mirtilos de uma só vez"? Esta declaração nasceu das políticas de marketing de algumas empresas farmacêuticas. Os fabricantes garantem que 1 comprimido desta ou daquela vitamina para os olhos supostamente substitua uma dose de cavalo!

Aqui está uma baga tão útil – mirtilos! Mas é importante lembrar que é possível melhorar a visão com sua ajuda apenas sujeita a estrita adesão às recomendações dos oculistas. Se, ocasionalmente, descansar os olhos depois de trabalhar no computador, não assista à TV por um longo tempo, escolha a iluminação certa e faça exercícios regularmente, mesmo com óculos de idade avançada com lentes grossas, cataratas e glaucoma não o ameaçam!

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