Como é feita a massagem ocular para restaurar a visão

Os problemas de visão são muito mais comuns hoje do que há vários anos. O uso prolongado de aparelhos afeta o trabalho dos olhos humanos. Vários dispositivos móveis e de computador contribuem para o fato de a visão das pessoas ser significativamente reduzida.

Muitas doenças também afetam adversamente a visão (diabetes, osteocondrose, várias lesões recebidas). Estilo de vida inadequado, maus hábitos também contribuem para sua redução.

Um bom agente terapêutico e profilático para manter o funcionamento normal dos órgãos visuais é a massagem.

Muitas pessoas não sabem que é possível restaurar a visão com as cápsulas CleanVision. Este é um complexo que contém componentes exclusivos projetados para o tratamento e prevenção de doenças oculares. Segundo o fabricante deste medicamento, agora não há produtos similares com essas propriedades terapêuticas!Cápsulas para restauração da visão - Cleanvision

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Por que a massagem nos olhos é boa para a visão

Um procedimento tão simples, como a massagem nos olhos, está se tornando cada vez mais popular devido à sua alta eficiência. Quando é realizada, os músculos do olho são fortalecidos. A contração alternada dos músculos do órgão visual durante a massagem promove um melhor fluxo de linfa.

A massagem regular também pode retardar as alterações nos músculos oculares que aparecem com a idade.

Este procedimento ajuda o metabolismo e fortalece a imunidade, o que é uma excelente prevenção de doenças dos órgãos da visão. Durante a massagem, a circulação sanguínea melhora, os pequenos vasos são preenchidos com oxigênio, e esta é a chave para o sucesso dos órgãos visuais.

A massagem ocular ajuda a aliviar a tensão e até melhora a visão quando não há patologias graves.

Este procedimento tem várias vantagens óbvias:

  1. Não requer muito tempo.
  2. Isso pode ser feito de forma independente.
  3. Massagem nos olhos não traz desconforto.
  4. É bastante bem combinado com a terapia tradicional.
  5. Você pode realizar massagem em quase qualquer lugar.
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Massagem nos olhos funciona maravilhosamente com compressas. Eles são bem refrescantes e calmantes.

Se você realizar o procedimento diariamente por 10 minutos por um longo período de tempo (dentro de um a dois meses), as melhorias serão claramente perceptíveis: a dor e a dor nos olhos desaparecem e a qualidade da visão melhora.

Deve-se lembrar que para pacientes com doenças dos órgãos da visão antes de consultar qualquer tipo de massagem, é aconselhável consultar um médico.

Impacto nas terminações nervosas

Existem muitas técnicas de massagem para restaurar a visão. No entanto, o mais importante é saber como e o que você precisa influenciar para o bom funcionamento dos órgãos da visão. A maioria dos pontos que afetam o funcionamento dos olhos está localizada na cabeça.

As terminações nervosas da medula espinhal também são responsáveis ​​pelo movimento do sinal do olho para o cérebro. Portanto, a exposição à coluna torácica e cervical é simplesmente necessária.

O impacto em alguns pontos leva ao fato de que existe uma massagem do número máximo de terminações nervosas. Isso, por sua vez, tem um grande efeito positivo na visão. A massagem deve ser realizada para que a pessoa não sinta nenhum desconforto.

Procedimento passo a passo para auto-massagem dos globos oculares

Para começar, você deve estar em uma posição confortável e aquecer bem as mãos. A massagem deve ser feita com as mãos limpas.

Os músculos do rosto precisam estar completamente relaxados. Depois feche os olhos e massageie a sobrancelha do meio com o dedo médio, pressionando-o levemente. Os movimentos devem ser circulares. Em seguida, três dedos são aplicados a cada sobrancelha e a parte superior da órbita é massageada com os mesmos movimentos.

Depois disso, o ponto sob os olhos entre a bochecha e o nariz é massageado – eis os pontos de clareza da visão. Os movimentos devem ter cuidado para não prejudicar os olhos. Em seguida, o nariz e a ponte nasal são massageados. Em seguida, a área acima do lábio superior é massageada.

Importante! Após esses movimentos, é imprescindível realizar movimentos em cada área.

Tais exercícios eficazes ajudarão a aliviar o estresse dos olhos cansados:

  1. Aqueça bem as palmas das mãos e aplique-as nos olhos fechados, massageie facilmente por 30 segundos.
  2. Em seguida, coloque as pontas dos dedos sobre os olhos fechados, nessa posição, faça vários movimentos rotacionais dos olhos.
  3. Depois disso, as órbitas oculares são massageadas com as pontas dos dedos. Eles contêm um grande número de terminações nervosas.
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As órbitas oculares devem ser massageadas com cuidado, mas com cuidado.

A regra mais importante é que a lente deve ser removida antes do procedimento. Durante a massagem, você deve ter muito cuidado se a mulher tiver unhas compridas.

Massagem pelo método de Zhdanov

Essa técnica foi desenvolvida por Zhdanov V.G. e envolve trabalhar com toda a pessoa. É frequentemente usado para tratar miopia e astigmatismo.

A primeira parte consiste nos seguintes exercícios:

  1. A testa é massageada primeiro com três dedos de cada mão ao mesmo tempo e depois acariciada.
  2. Os dedos do meio massageiam as pálpebras. Nesse caso, é necessário encontrar uma covinha no meio da sobrancelha e ativamente, mas massageá-la suavemente.
  3. Uísque de massagem com o dedo indicador por 30 segundos.
  4. No final das bochechas, encontre e massageie a covinha por 30 segundos.
  5. Massageie a área do pescoço.

A segunda parte da massagem, segundo Zhdanov, envolve o trabalho direto com os olhos:

  • empurre os globos oculares com movimentos muito leves até sentir uma leve vibração;
  • dos cantos dos olhos existem movimentos circulares dos olhos;
  • No final dos exercícios, você deve fechar e abrir os olhos três vezes.

Se durante a massagem houve sensações desagradáveis, o procedimento deve ser interrompido. Você pode acariciar facilmente a área dos olhos. A massagem, de acordo com a técnica de Zhdanov, é realizada três vezes ao longo do dia.

Acupuntura

Este método pertence à medicina alternativa e está ganhando cada vez mais popularidade. A medicina oriental sugere que, agindo em certos pontos do corpo, é possível melhorar o funcionamento de qualquer órgão do corpo, incluindo o olho.

Com a acupuntura, o efeito nos pontos ativos é realizado com agulhas especiais ou com os dedos.

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Para realizar uma massagem especial com agulhas, você precisa conhecer exatamente essa técnica, além de saber corretamente como encontrar os pontos de influência necessários. A estimulação incorreta dos pontos pode causar danos irreparáveis.

No entanto, existem vários pontos no corpo que podem ser influenciados independentemente, sem a ajuda de um especialista e sem prejuízo da própria saúde.

Um desses pontos, chamados de “portões internos” na medicina oriental, está localizado 6 cm acima das dobras do punho. A maioria dos pontos está na área dos olhos. Existem também 2 pontos atrás do pescoço, 2 cm à esquerda e à direita do osso na parte de trás da cabeça.

O tempo de exposição para uma zona não é superior a 40-50 segundos.

Existem muitos pontos ativos nos lóbulos das orelhas, incluindo os responsáveis ​​pela acuidade visual. Para melhorar a visão, os lóbulos das orelhas devem ser massageados com movimentos palpáveis, porém suaves, várias vezes ao dia.

Contra-indicações

Por toda a utilidade de uma massagem, é preciso lembrar que ela não pode ser realizada nesses casos:

  • A alta pressão.
  • Na presença de doenças de pele.
  • Na presença de infecções oculares.
  • Em alta temperatura corporal.
  • Na presença de tumores graves.
  • Com má coagulação do sangue.
  • Com uma forma aberta de tuberculose.
  • Com violações no sistema nervoso central.

A massagem não deve ser realizada se a pessoa não permitir uma condição geral, por exemplo, com um resfriado ou doenças virais. A acupressão também não é recomendada para mulheres grávidas.

Para restaurar a visão, um adulto precisa de um procedimento 2-3 vezes ao dia, enquanto a criança não pode realizá-lo mais de uma vez por dia.

Alocando 10 a 15 minutos todos os dias para massagem ocular e ginástica visual, você pode não apenas prevenir a perda de visão, mas também melhorá-la significativamente sem recorrer a medicamentos.

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