Através dos órgãos da visão, uma pessoa recebe até 90% das informações do mundo exterior. Bela paisagem, natureza, rostos de entes queridos, livros e filmes interessantes, espetáculos espetaculares – tudo isso só podemos perceber graças aos nossos olhos. Se, por algum motivo, eles começarem a sofrer e não puderem mais lidar com suas funções, isso inevitavelmente e muito seriamente afetará nossa qualidade de vida. Ninguém quer permanecer inoperante, cego desativado. Como se proteger deste desastre? É possível prescindir de operações e medicamentos?
O yoga para os olhos, ou os ensinamentos do antigo filósofo da Índia Ramanantata, ajuda a se livrar do problema de uma só vez em três níveis – físico, energético e espiritual, sem os cuidados médicos tradicionais, nem sempre seguros e confiáveis. Você precisa trabalhar em si mesmo em todas as direções. Esta é a única maneira de lidar completamente com a doença e restaurar o funcionamento normal dos órgãos da visão. Ao mesmo tempo, não é tão difícil, mesmo para uma criança, dominar exercícios de ioga para os olhos, o principal é o trabalho diário em si mesmo e a paciência. Obtenha resultados tangíveis e duradouros em alguns dias e até semanas não funcionarão. Mas gradualmente o mundo que percebemos através dos órgãos da visão se tornará muito mais claro, mais claro e mais atraente.
Muitas pessoas não sabem que é possível restaurar a visão com as cápsulas CleanVision. Este é um complexo que contém componentes exclusivos projetados para o tratamento e prevenção de doenças oculares. Segundo o fabricante deste medicamento, agora não há produtos similares com essas propriedades terapêuticas!Descrição detalhada da droga Cleanvision pode ser lido neste artigo. Site oficial do fabricante da cápsula Cleanvision localizado neste endereço: https://cleanvisionnd.com/
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O que é isto
Então, o que é yoga para o tratamento e o treinamento dos olhos, por onde você começa com alguém que nunca encontrou a filosofia indiana? Os iogues indianos antigos, muito antes de nossa era, conheciam os segredos da preservação da juventude e da saúde, não apenas do corpo, mas também do espírito humano. Ao longo dos séculos, eles desenvolveram exercícios para curar e fortalecer quase todas as partes do corpo, inclusive para os olhos. Os olhos como o órgão mais ativo dos sentidos humanos constantemente recebem cargas muito grandes. Para manter, restaurar e melhorar a visão, você precisa relaxar os músculos e nervos oculares e fortalecê-los.
A ação que o yoga exerce sobre os olhos para restaurar a visão:
- relaxamento dos músculos oculares após uma carga pesada;
- melhorar a clareza da imagem visual;
- restauração da visão com miopia;
- ajuda no tratamento de doenças oftálmicas.
O filósofo e iogue indiano Ramanantata aconselhou primeiro a fazer duas perguntas:
- O que minhas ações levaram à deficiência visual?
- Quais erros cármicos podem causar uma diminuição na acuidade visual?
É necessário responder a essas perguntas e encontrar uma maneira de resolver o problema. Este é o primeiro passo para restaurar a visão através do yoga.
Então você deve escolher um mantra para si mesmo – uma frase que ajudará a realizar o exercício corretamente, com o máximo benefício. Por exemplo, pode ser "eu vejo com clareza e clareza", "meu eu se reflete em meus olhos", "meu mundo é brilhante, claro e bonito". Todo mundo escolhe as palavras de acordo com sua alma. Eles devem reprogramar a mente humana e ajudar a se livrar dos problemas de visão. Você pode ler mais sobre isso no livro de Nathini Shanti Yoga – Uma terapia para restaurar a visão.
Quem precisa
Dada a tensão nos olhos que toda pessoa moderna (incluindo as crianças menores) recebe no trabalho e até em férias (assistindo a programas de TV, jogos de computador, lendo literatura com pouca iluminação), todos não poderão aprender ginástica pelo método do yoga , independentemente da idade, atividade profissional e estado de saúde. Mas, em alguns casos, é simplesmente necessário.
As principais indicações para o treinamento dos olhos com miopia de acordo com o sistema de yoga:
- miopia em qualquer estágio;
- glaucoma, catarata e outras alterações relacionadas à idade;
- diminuição da acuidade visual após trauma ou cirurgia.
Como nenhum medicamento é usado com esse método de tratamento, ele é ideal para crianças, adolescentes e mulheres durante o período em que o bebê é filho. Além disso, com a ajuda dessa ginástica visual, você pode se livrar das bolsas sob os olhos e melhorar e rejuvenescer significativamente sua aparência. Ao mesmo tempo, não lhe custará um centavo, o que muitas vezes desempenha um papel decisivo para muitas mulheres hoje em dia, acostumadas a gastar espaço em serviços de cosmetologista, procedimentos antienvelhecimento e medicamentos.
Dica: a primeira e mais importante coisa necessária para a restauração eficaz da visão através dos ensinamentos dos antigos iogues é a fé. O tratamento não trará resultados se o próprio paciente não acreditar em seu favor. Portanto, o autoajuste desempenha um papel fundamental. Durante o exercício, você deve pensar em algo agradável, imaginar belas fotos e paisagens, recordar momentos agradáveis da vida, ouvir música relaxante.
O complexo dos exercícios mais eficazes
Para se livrar de uma doença oftálmica ou impedir seu desenvolvimento, basta usar apenas cinco exercícios básicos. Antes de iniciar um treino, é aconselhável meditar um pouco. Mas se você não aprendeu a meditar ou não tem a oportunidade de praticá-la (por exemplo, está trabalhando), tente tomar uma posição confortável enquanto estiver sentado ou deitado e como relaxar, respire completamente.
- Movimento dos olhos para a direita e esquerda. Abra lentamente os olhos para a direita – o máximo que puder, até o fim. Então mova seus olhos para a esquerda sem parar. Você precisa fazer o exercício sem tensão, com calma e sem problemas.
- Mova para cima e para baixo. Agora levante os olhos, abaixe-os lentamente. Lembre-se: sem empurrões!
- O movimento é oblíquo. Depois disso, varra os olhos na diagonal no ritmo mais lento em uma direção e na outra. Não fixe nos cantos dos olhos, tente relaxá-los o máximo possível.
- Rotação em um círculo. No maior círculo possível, vire os olhos primeiro no sentido horário e depois contra ele.
- Por fim, reduza os dois olhos na ponta do nariz. Mantenha-se nessa posição por alguns segundos, retorne os olhos à posição original, feche-os e relaxe.
Depois de concluir estes cinco exercícios básicos, aperte os olhos e abra os olhos algumas vezes com força. No início das aulas, realize um número mínimo de repetições, aumente-as gradualmente, mas não sobrecarregue os órgãos da visão. Nos intervalos entre os exercícios, é bom piscar rapidamente várias vezes. Todos os movimentos e rotações devem ser realizados lenta, suavemente, com cuidado e sem solavancos, não se esqueça da atitude positiva e da fé em favor do que você está fazendo.
Obviamente, isso não é tudo o que a ioga pode oferecer para tratar olhos problemáticos. Como você deve ter notado, as aulas são baseadas em auto-hipnose e exercícios físicos, é importante aprender exercícios respiratórios adicionais. Recomenda-se complementar as ocupações com um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada, lembre-se da higiene visual:
- gaste o mínimo de tempo possível sem muita necessidade no computador e em frente à TV;
- não leia com pouca iluminação;
- Não se incline perto de papéis ao trabalhar em uma mesa;
- Evite a exposição prolongada a uma sala com fumaça e poeira, com ar quente e seco.
E se você gosta do efeito, pode adicionar mais alguns movimentos ao complexo principal.
Os adeptos de ioga para os olhos recomendam experimentar este que se assemelha à massagem:
- tome uma posição confortável no chão, em uma cadeira ou em uma cama, sente-se idealmente em uma posição de lótus;
- feche os olhos e relaxe completamente o rosto;
- prenda as almofadas dos terceiro e segundo dedos nas áreas acima da sobrancelha e sob os olhos e faça um leve movimento de pressão;
- Repita a pressão várias vezes em intervalos de vários segundos. Lembre-se de respirar profundamente.
Pessoas experientes recomendam fazer os exercícios de manhã cedo com o estômago vazio ou não antes de 4 horas depois de comer.
As aulas em vídeo na Internet o ajudarão a evitar erros e a executar corretamente exercícios de ioga para os olhos. Se você tiver a oportunidade, faça algumas aulas reais com um instrutor de ioga e continue treinando a qualquer momento.
O yoga para melhorar e restaurar a visão é uma descoberta brilhante para aqueles que enfrentam qualquer doença oftálmica, as primeiras alterações relacionadas à idade ou distúrbios funcionais pós-traumáticos dos órgãos da visão. Mas mesmo que você tenha uma visão excelente, não desista das aulas e as faça regularmente – sua vida será brilhante, cheia de cores e alegria. Todos os resultados positivos são observados por todos, se serão 100%, depende apenas de sua diligência e determinação.