Pegue o problema em nossas próprias mãos; Tratamento para hipermetropia em casa

A hipermetropia é um tipo de patologia que consiste na refração incorreta da luz, na qual a imagem de um objeto é focada fora da retina.

Devido à mudança, os olhos percebem os objetos de forma embaçada e distorcida. Essa é uma deficiência visual comum que pode complicar significativamente a vida de uma pessoa.

Normalmente, a correção dessa condição é realizada usando métodos de tratamento conservadores ou cirúrgicos, mas a visão pode ser melhorada em casa tomando vitaminas e minerais úteis para o sistema visual. Além disso, a ginástica é uma boa prevenção de doenças oculares, o que pode ser feito em qualquer oportunidade.

Muitas pessoas não sabem que é possível restaurar a visão com as cápsulas CleanVision. Este é um complexo que contém componentes exclusivos projetados para o tratamento e prevenção de doenças oculares. Segundo o fabricante deste medicamento, agora não há produtos similares com essas propriedades terapêuticas!Cápsulas para restauração da visão - Cleanvision

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Como a hipermetropia é tratada em casa?

Existem várias maneiras de tratar a hipermetropia em casa.

Melhorando a ginástica de visão

Os exercícios de ginástica para os olhos são necessários não apenas para quem trabalha no computador por um longo período de tempo, mas também para pessoas saudáveis, pois o apoio constante ao tônus ​​dos músculos visuais ajuda a manter a acuidade visual pelo maior tempo possível.

Foto 1. Uma variante de um conjunto de exercícios para melhorar a visão com clarividência. Os movimentos dos olhos precisam repetir as figuras indicadas pelas setas.

O relaxamento completo dos olhos ocorre apenas no escuro, por isso é recomendável fazer ginástica com os olhos fechados, cobrindo-os com as palmas das mãos.

  1. Mova os globos oculares para a esquerda e direita 5 a 10 vezes.
  2. Olhe para cima e para baixo 5-10 vezes.
  3. Movimento dos olhos na diagonal de baixo para cima, de 5 a 10 vezes.
  4. Rotação circular no sentido horário e contra 5-10 vezes.
  5. Mentalmente, desenhe o número 8.
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Ao fazer ginástica, é importante não forçar os olhos, pois esses exercícios visam relaxá-los.

Importante! A primeira e principal regra é reduzir a fadiga ocular. A taxa de trabalho em um computador para um adulto é de 3 a 4 horas. Um excesso significativo é compensado pelo descanso, ginástica ocular e um estilo de vida saudável.

Higiene ocular

Passando o tempo livre em um livro ou computador, a maioria das pessoas não pensa em sua postura e, assim, prejudica não apenas a coluna, mas também os olhos. Tomando a posição errada, uma pessoa prejudica a visão, pois os olhos são forçados a se ajustar a um ângulo certo e nem sempre natural da imagem. O monitor ao trabalhar no computador deve estar ao alcance do braço, e o livro ao ler – a uma distância de 20 cm.

Para a saúde ocular, é importante caminhar ao ar livre o mais rápido possível.

Durante essas caminhadas, os olhos involuntariamente fazem certos movimentos: ou olham atentamente para longe ou concentram-se em objetos próximos, que é uma espécie de ginástica.

Tais caminhadas são úteis não apenas para a visão, mas também para o sistema nervoso – as funções visuais também dependem amplamente de sua saúde.

O regime do dia e sua observância (levantar cedo e ir dormir) é importante para a saúde ocular, pois permite normalizar a carga da sua visão. O sono saudável ajudará a evitar saltos na pressão intra-ocular, prevenindo o glaucoma e outras patologias oftálmicas.

Atenção! As crianças são aconselhadas a passar no computador não mais que 40-60 minutos por dia, caso contrário, a deficiência visual não levará muito tempo.

Produtos para melhorar a visão

A nutrição adequada também desempenha um papel importante – para que os olhos sejam saudáveis, produtos contendo substâncias saudáveis ​​devem ser introduzidos na dieta.

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Cenouras

O fato de que essa colheita de raízes é extremamente útil para a visão, todos sabemos desde a infância.

As cenouras contêm uma grande quantidade de vitamina A, o que ajuda a melhorar a visão sombria.

É rico em vitaminas K, E e C, além de oligoelementos como iodo, cobre, ferro, potássio.

Черника

O extrato de mirtilo está presente em muitos medicamentos e suplementos bioativos usados ​​no tratamento de doenças oftálmicas. O consumo regular desta baga melhora significativamente a visão – contém vitaminas A, B2, B1, C e uma grande quantidade de ácido lático, pectinas e manganês. São os mirtilos que ajudarão a restaurar o fluxo sanguíneo na retina.

Ajuda Os mirtilos são um dos poucos produtos que podem melhorar a circulação sanguínea nas estruturas dos órgãos da visão.

cítrico

Para a saúde ocular, é útil consumir laranjas, toranjas, limões. A vitamina C, encontrada nas frutas, fornece o tom da rede capilar do olho.

Verdes frescos

Um dos produtos mais úteis para os olhos é a salsa e o endro, pois contêm vitaminas dos grupos A, B e C.

Peixe de mar

Os frutos do mar são ricos em ácidos graxos ômega-3, que estimulam a circulação sanguínea no sistema visual e fortalecem os músculos do globo ocular.

A lista de produtos que afetam negativamente os olhos inclui:

  • café;
  • sal;
  • pão branco;
  • enchidos, etc.

Para preservar sua visão, é importante comer corretamente, comer o máximo de legumes, frutas e ervas frescas possível. É melhor eliminar completamente o álcool e o café, e o uso de doces e produtos de panificação é minimizado.

Como curar remédios populares

Os remédios populares contra a hipermetropia são divididos em duas categorias: para administração oral e para uso tópico.

Para administração oral

  1. Caldo de cereja. Deixe as folhas com água fervente na proporção de 1 colher de chá. 200 ml de água fervente, tome uma colher de sopa três vezes ao dia.
  2. Decocção da erva-mãe: 1 colher de sopa de grama despeje um copo de água fervente e insista 40 minutos. Tome 1 colher de sopa 2 vezes ao dia.
  3. Uma decocção de folhas de mirtilo. 1 colher de sopa da planta em um copo de água fervente, insista e tome 100 ml 2 vezes ao dia.
  4. Decocção de folhas e flores de framboesa. Ferva 1 colher de sopa de matérias-primas em 400 ml de água, deixe por 20 minutos e tome 2-3 vezes ao dia.
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Foto 2. O processo de preparação de uma decocção de folhas de framboesa. As matérias-primas devem estar frescas e limpas.

Para uso tópico

  1. Uma compressa de batatas frescas será útil para os olhos. É necessário anexar 2 fatias de vegetais de raiz às pálpebras fechadas – isso ajudará a relaxar os músculos após esforço prolongado e aliviar o inchaço.
  2. Loções de pepino fresco ajudam a relaxar os músculos dos olhos e aliviar a fadiga.

Vídeo útil

Assista a um vídeo interessante, que usando gráficos de computador explica o que é a visão de futuro, fala sobre seus principais sintomas.

Apenas tratamento complexo ajuda a corrigir a hipermetropia

A realização de um complexo de procedimentos não apenas melhora a visão, mas também preserva a saúde ocular por um longo tempo. Os exercícios de ginástica mantêm os músculos oculares em boa forma e a pressão intra-ocular está dentro dos limites normais, o que é uma boa prevenção de doenças oftalmológicas.

Para manter a saúde ocular, é importante manter um estilo de vida ativo, comer corretamente e com mais frequência ao ar livre.

Vitaminas e oligoelementos encontrados em mirtilos, cenouras, ervas frescas, frutas cítricas, aumentam o tônus, melhoram o metabolismo do oxigênio e a circulação sanguínea nos tecidos dos olhos.

Muitas vezes, o motivo da diminuição da qualidade da visão é uma violação da higiene visual, portanto, esse aspecto também deve ser levado em consideração.

A deficiência visual não pode ser considerada a sentença final – o uso de técnicas terapêuticas modernas em combinação com o tratamento domiciliar fornece um bom resultado e melhora a função ocular.

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