O que é habituação ou dependência

Esse termo é aplicável tanto à fisiologia quanto à psicologia; portanto, representantes dessas ciências o interpretam de diferentes posições – suas específicas. De um modo geral, esta é a forma mais simples de aprender. Vamos primeiro considerar como os neurônios funcionam e quais reações ocorrem no corpo nesse caso. Antes de tudo, os fisiologistas atribuem esses processos à aprendizagem passiva, quando o corpo é exposto apenas a influências externas e de alguma forma é forçado a reagir a elas (de acordo com o princípio: existe um incentivo – há uma reação). Ao mesmo tempo, novos traços de memória são formados no sistema nervoso.

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Como é habituação ou dependência?

Inicialmente, o estímulo tem um efeito de força média no órgão da percepção (independentemente de suas características). E então, com a retomada de estímulos semelhantes, forma-se um vício comportamental e o reflexo da orientação diminui gradualmente. Esse processo permite que o corpo não produza reações a estímulos habituais e não perigosos, classificando-os automaticamente como opcionais e insignificantes para o organismo em questão. No nível doméstico, isso se manifesta na forma de dependência comportamental: se o estímulo e a natureza da irritação já nos são familiares e não trazem novas informações, simplesmente a ignoramos, e esse processo nervoso é caracterizado como adaptativo. Também é possível com uma mudança no estímulo: uma mudança na intensidade, caráter, multiplicidade (ver [1]). Uma característica específica importante desse fenômeno é que o estímulo repetido não é acompanhado por nenhum reforço.

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O vício como fenômeno na interpretação dos psicólogos

Qual é a diferença entre vício (habituação) e, digamos, adaptação? No caso deste último, uma pessoa primeiro estuda a situação e só então se comporta de acordo com ela. Então, na psicologia do desenvolvimento, estamos falando sobre a adaptação de pré-escolares ao jardim de infância, alunos do primeiro ano à escola, alunos do ensino médio a novas condições de aprendizagem, se, por exemplo, o perfil escolhido foi alterado, sobre a adaptação dos alunos, a adaptação de aposentados etc. A habituação é algo fundamentalmente diferente: a continuação de uma linha de comportamento sem atenção a um estímulo irritante, sua percepção como insignificante. Por exemplo, se no processo de comer um animal ouvir um som estranho, ele ficará alerta por um segundo, interromperá o processo de comer, congelará e, quando esse som for qualificado como não apresentando perigo, não contendo sinais significativos que indiquem mudanças de comportamento, ele calmamente continuará a comer (você pode realizar uma experiência apropriada se tiver animais de estimação em casa). Segundo os biólogos, essa reação inicial é característica da grande maioria das espécies biológicas, "até vermes chatos, e alguns pesquisadores afirmam que existe habituação no intestino e até mesmo nos protozoários" [2]. Uma variedade de fatores pode exercer influência sobre um organismo biológico – efeitos mecânicos, mudanças sazonais na natureza, mudança de zonas climáticas, som, visual, cinestésico, bem como estimulantes-estimulantes de um tipo diferente. Esse fenômeno explica os processos de aclimatação do corpo, acostumando-se ao ruído de fundo, uma mudança não tão significativa na temperatura do ambiente externo e uma dor leve (lembre-se da famosa expressão “a dor ficou entorpecida”).

O que caracteriza a habituação em termos de estratégias comportamentais humanas?

    Se o estímulo irritante desaparecer por algum tempo e depois retomar, a reação ao novo efeito será novamente tão forte quanto o original (o efeito da restauração da reação). A taxa de habituação (habituação) é determinada diretamente pela frequência e regularidade do efeito do estímulo: se esse efeito é frequente, o organismo biológico é usado mais rapidamente. Além disso, a velocidade do vício também está associada ao poder da estimulação: quanto mais intenso é, mais lento é o vício. A estimulação associada (adicional) prolonga o vício e diminui a recuperação espontânea da reação. O impacto de um estímulo de intensidade fundamentalmente diferente pode causar reações iniciais e reiniciar o processo de habituação. O vício pode ocorrer simultaneamente em relação a vários estímulos semelhantes ao mesmo tempo.
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Habituação em psicologia: um aspecto prático

O que é interessante sobre o fenômeno da habituação do ponto de vista diário? E por que é importante que os psicólogos práticos se lembrem dele? Primeiro de tudo, porque você pode ajustar conscientemente o foco da atenção, deslocando-o para incentivos mais importantes. Por exemplo, se os vizinhos têm uma TV alta e esse som o incomoda, você pode mudar seu foco para um incentivo mais importante: concentre-se em cozinhar, limpar, consertar equipamentos e sua percepção de ruídos estranhos será completamente diferente. Tais fenômenos incluem situações em que uma pessoa é capaz de ler um livro interessante, mesmo em condições "extremas" para isso: em paralelo com um rádio ou TV em funcionamento, conversando nas proximidades. Pode ser, por exemplo, um cientista que investiga seus cálculos a tal ponto que deixa de perceber o mundo exterior. Uma longa permanência “no assunto”, ignorando circunstâncias externas – incentivos devido à imersão em uma esfera mais significativa é um caso frequente entre pessoas de profissões criativas e científicas. Nesse caso, a estimulação intelectual super-significativa é uma prioridade absoluta em comparação com outros estímulos internos externos, cuja ação é capturada, mas nenhuma reação a ela ocorre.

O princípio básico da estratégia comportamental de uma pessoa é escolher uma prioridade entre vários estímulos e, em seguida, a reação a outros estímulos será reduzida. É interessante que o princípio de “concentrar-se no importante”, “mudar o foco da atenção” seja bastante aplicável diretamente aos processos mentais, seja relevante tanto no curso do desenvolvimento da cultura emocional de uma pessoa quanto no processo de mudança de estratégias comportamentais baseadas na realidade mental e não na fisiológica . Isso é bem conhecido dos psicólogos cognitivos.

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Quais são as causas do vício?

Existem algumas discrepâncias entre os cientistas sobre esse assunto. Existem cientistas que aderem à idéia da importância de um fator no surgimento do vício. O chamado conceito de dependência de um fator baseia-se no fato de ser baseado em uma certa frequência de exposição ao estímulo. De acordo com os defensores do conceito de dois fatores, uma certa atividade nervosa é revelada, devido à qual ocorre uma reação a vários estímulos. A antítese do vício, desse ponto de vista, é a restauração da suscetibilidade aos efeitos do estímulo. Nesse caso, estamos falando do vício como um fenômeno que não implica fadiga sensorial ou motora, é simplesmente a ausência de uma reação a um estímulo de certa força e frequência. Esse mecanismo salva as reservas da psique e do corpo, permite prolongar o período de funcionamento e aumentar a produtividade.

Como você pode ver, a natureza racional depositada no homem não apenas possui uma enorme energia, potencial mental e físico, mas também garante que ela seja realizada de maneira razoável e econômica. Na conservação de energia, na formação de traços de memória para identificar fenômenos semelhantes no futuro, a possibilidade de determinação independente da significância e viabilidade de responder a um estímulo é direcionada por um mecanismo fisiológico e mental como habituação (dependência).

Literatura:
  • 1. O estudo, suas formas e essência fisiológica. Recurso eletrônico :.
  • 2. Editado por R. Corsini e A. Auerbach. Enciclopédia Psicológica (2ª Edição). 2006.

Autor: Pavlovskaya Grazhina, psicólogo

Editor: Chekardina Elizaveta Yuryevna

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