O método de Corbett para melhorar a visão SEM óculos e operações

Ecologia da saúde: os olhos são um espelho do mundo interior de uma pessoa, refletem toda a diversidade de sua condição mental e física.

Os olhos são um espelho do mundo interior de uma pessoa, refletem toda a diversidade de sua condição mental e física: alegria, descontentamento, depressão, doenças de órgãos internos, as consequências de vários abusos e um estilo de vida incorreto, tensão física.

Se você olhar com atenção, perceberá que as crianças estão constantemente movendo os olhos, enquanto os adultos viram a cabeça para ver um objeto que está do lado.

Assim, em adultos, os músculos oculares perdem bons movimentos firmes, sua visão periférica enfraquece e piora significativamente.

Muitas pessoas não sabem que é possível restaurar a visão com as cápsulas CleanVision. Este é um complexo que contém componentes exclusivos projetados para o tratamento e prevenção de doenças oculares. Segundo o fabricante deste medicamento, agora não há produtos similares com essas propriedades terapêuticas!Cápsulas para restauração da visão - Cleanvision

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Tratamentos eficazes para doenças oculares

Acima de tudo, meus olhos se cansam de longas leituras e distância constante de foco único. Devemos tentar nos livrar desse hábito:

  • criar uma mudança no trabalho dos olhos,
  • sair para o ar
  • treine os músculos dos olhos
  • olhar para o horizonte
  • visto das nuvens do céu azul.

Os verdes das árvores e colinas são o melhor tônico para os olhos.

Olhos cansados ​​podem ser revividos por lavagem, seguidos de palmas por vários minutos.

A dieta deve incluir mais suco de cenoura, maçã, aipo, repolho, salsa, rabanete.

Exponha seus olhos à luz do sol, é claro, cobrindo suas pálpebras. Sente-se com o rosto virado para o sol e mova lentamente a cabeça de um lado para o outro, sentindo o calor do sol.

Para os olhos de uma pessoa, a cor é importante, pois cria um certo humor. A cor pode contribuir para o tratamento dos pacientes:

  • a cor azul tem um efeito benéfico em pacientes com temperatura,
  • roxo – acalma as mulheres grávidas,
  • amarelo e vermelho contribuem para o aumento da circulação sanguínea,
  • azul e branco – pressão arterial mais baixa.

Cada cor causa uma reação especial no cérebro humano:

  • Azul dá uma sensação de paz e satisfação.
  • Azul escuro é uma sensação de segurança. A mesma reação causa uma cor azul esverdeada.
  • As cores vermelha e amarela estão associadas à luz solar e ao fogo da lareira.
  • A combinação de verde com branco cria uma sensação de pureza, roxa com verde – esplendor e sofisticação.
  • Paredes de cor azul escuro geralmente causam um humor agressivo, azul violeta dá insegurança e melancolia.
  • Orange é emocionante para nós.
  • Cor amarela – brilhante como um dia ensolarado, dá alegria.
  • Cor rosa relaxa.
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Oftalmologistas desenvolveram técnicas de tratamento de cores para algumas doenças oculares. Experimentos fisiológicos com pessoas mostraram que o efeito do verde reduz a pressão intra-ocular, contribui para o preenchimento normal dos vasos sanguíneos com sangue.

Para fortalecer os olhos enfraquecidos, é útil olhar para distâncias distantes, desenhar várias formas com um olhar no céu, bem como fixar um olhar para objetos distantes, como nuvens, nascer e pôr do sol.

Atualmente, cientistas de diferentes países desenvolveram e estão melhorando métodos de preservação e melhoria da visão. Um deles, o sistema BREGGA, inclui as seguintes disposições:

1. Estimulação ocular com água fria e quente.

2. Exercícios especiais de respiração profunda que aumentam a quantidade de sangue que entra no olho.

3. Exercícios de relaxamento ocular para aliviar a tensão.

4. Nutrição necessária para olhos saudáveis.

O olho deve receber vitaminas suficientes. Estes incluem:

  • Vitamina A (cenoura, tomate, batata doce, salsa, todos os vegetais folhosos, produtos de peixe de águas marinhas, sementes de girassol, levedura de cerveja).
  • Vitamina C. É abundante em rosa selvagem, espinheiro, groselha, groselha, limão, vegetais folhosos, maçãs, abacaxi e espinafre.
  • Vitamina B-1 (tiamina). Uma grande quantidade é encontrada em milho, nozes, levedura de cerveja, arroz polido e mel.
  • Vitamina B-2 (riboflavina). Contido em vegetais folhosos, maçãs, levedura de cerveja, arroz polido.
  • Vitamina B-6. Suas fontes são repolho, grãos de trigo, centeio integral e milho, gema de ovo e peixe de todas as variedades.
  • Vitamina B-12. A maioria das vitamina B-12 é encontrada em uvas, gema de ovo, mirtilos, tâmaras, ameixas, salsa, damasco.

Para a vida dos olhos, como qualquer outro órgão do corpo, precisamos de potássio. Muito potássio é encontrado no vinagre de maçã, damascos e caules, no mel.

TEMPERATURA DOS OLHOS ESTIMULAÇÃO

Pegue dois pedaços grandes de pano. Mergulhe um em água quente (que você só pode tolerar) e o outro em água gelada. Retire o pano da água quente e aplique nos olhos por 1 minuto. Em seguida, aplique um pano umedecido em água fria por um minuto nos olhos.

Repita o exercício 4-5 vezes. Limpe seus olhos.

RESPIRAÇÃO ESTIMULANTE DO FLUXO DE SANGUE PARA OS OLHOS

Sair para o ar fresco ou abrir uma janela. Respire fundo várias vezes antes do exercício. Agora seu sangue está pronto para direcionar o oxigênio para os olhos.

Respire fundo, prenda a respiração sem exalar, dobre a cintura e, dobrando ligeiramente os joelhos, abaixe a cabeça para que fique abaixo do nível do coração. Agora o sangue, enriquecido com oxigênio, vai para a cabeça e os olhos, removendo venenos e detritos.

Fique nessa posição, contando lentamente até cinco.

Repita o exercício várias vezes.

COMO RELAXAR OS OLHOS

A principal coisa neste procedimento é o recebimento da luz solar. Este exercício deve ser realizado ao ar livre ou em frente a uma janela aberta, expondo o rosto aos raios do sol.

  • Fique de olhos fechados por 3-5 minutos com o rosto voltado para o sol.
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Os raios do sol têm grande valor terapêutico, tanto para o paciente quanto para um olho saudável. Normalmente, o olho funciona apenas na luz. A luz solar ajuda a melhorar a visão.

Nas pessoas que passam a maior parte do tempo em ambientes fechados sem sol, a visão está gradualmente piorando.

MÉTODO CORBETT

M. Corbett, uma aluna do Dr. W. Bates, melhorou e desenvolveu a teoria de sua professora para melhorar a visão sem óculos e operações. Ela expandiu a gama de ferramentas para aliviar a tensão dos músculos dos olhos.

M. Corbett recomenda substituir gradualmente os óculos por outros mais fracos, à medida que a visão melhora. Ela aconselha usar óculos somente quando a situação o exigir (dirigir um carro, trabalho prolongado com objetos pequenos, etc.).

A técnica de M. Corbett fornece os seguintes métodos para melhorar a visão:

1. SOLARIZAÇÃO (Solaris – o sol):

– de pé na beira de uma sombra espessa, com um pé no sol e o outro na sombra, feche os olhos e, respirando fundo, vire a cabeça de um lado para o outro, para que os olhos fechados fiquem alternadamente na sombra e depois no sol. A cabeça deve ser mantida alta. Repita as curvas até que os olhos não respondam mais ao sol;

– em pé de frente para a luz do sol com os olhos fechados. Vira a cabeça e o corpo para a esquerda e para a direita, arrancando os calcanhares. Durante as curvas, faça o auto-treinamento, repetindo para si mesmo a frase: “O sol me passa à esquerda, à direita”;

– em pé de frente para o sol, feche um olho com a palma da mão. Se vira, olhando com o olhar de uma palma descoberta no chão a seus pés, o olho certamente pisca. Faça as mesmas curvas olhando diretamente para o sol; repita o exercício com o outro olho, fechando os dois olhos; mova-se para a sombra e faça palmas duas vezes mais tempo que a solarização continuou.

Use cada ocasião para expor seus olhos à luz do sol. O fortalecimento dos nervos da retina com a luz do sol permitirá que eles funcionem bem, tanto sob luz forte quanto fraca. Olhos bem polarizados brilham e brilham. Além disso, a luz do sol proporciona uma agradável sensação de conforto físico e relaxamento mental.

2. PALMING

Sente-se, feche os olhos com as mãos para que as bases dos dedinhos cruzem a ponte do nariz e as cavidades das palmas das mãos estejam localizadas acima das órbitas dos olhos.

Durante a palmada, os olhos estão fechados, os cotovelos nos joelhos (você pode colocar um travesseiro) ou sobre a mesa, as mãos estão relaxadas, o pescoço está na mesma linha da coluna.

Palming por 2 minutos de manhã e à noite, bem como durante um conjunto de exercícios para os olhos.

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O exercício descansa os olhos, relaxa os músculos e ao mesmo tempo ativa as células nervosas dos olhos. Nesse caso, o relaxamento desses músculos tensos que puxam os olhos em uma direção ou outra, interrompendo seu alinhamento.

3. TURNS

– de pé de frente para a janela da sala, com os pés afastados na largura dos ombros. Vira a cabeça e os ombros alternadamente para as paredes direita e esquerda, transferindo a gravidade do corpo para uma perna, enquanto levanta o calcanhar da outra perna.

A respiração é profunda. O Windows deve estar passando rapidamente.

O número de repetições para atingir o grau de relaxamento desejado é de 60 a 100 vezes. Faça todas as manhãs e noites antes de dormir por 2-3 minutos.

Esse exercício, além de relaxar os olhos, promove a vibração ocular a uma frequência de cerca de 70 vezes por segundo, desenvolve flexibilidade da coluna vertebral, normaliza as funções dos órgãos internos e elimina o hábito de examinar objetos;

– Coloque o dedo indicador da mão na frente do nariz. Vira a cabeça de um lado para o outro, olhando além do dedo, e não para ele. Repita várias vezes ao dia por 20 a 30 vezes, respirando profundamente.

Para eliminar uma dor de cabeça ou outra dor, exercite-se por 10 a 20 minutos, alternando turnos com os olhos abertos e fechados e, em seguida, com a palma da mão.

O exercício alivia perfeitamente a tensão muscular em todo o corpo.

RECOMENDAÇÕES ADICIONAIS

1. Não leia enquanto está deitado na cama antes de ir para a cama. A interrupção súbita da leitura e o adormecimento levam ao cansaço visual durante o sono.

2. Para o treinamento dos olhos, use jogos de esportes: tênis de mesa, badminton, handebol. Exercícios regulares e esportes sem óculos proporcionam uma melhora notável na visão.

3. Não se esqueça de mudar os pontos para os mais fracos. À medida que as condições oculares melhoram e a visão se desenvolve, os globos oculares retornam ao seu lugar em órbita.

4. O sol normaliza a lacrimação e dá brilho ao branco dos olhos e à córnea. Também melhora a cor da córnea.

5. No filme, sente-se na fila 2 ou 3 no centro da sala e assista às mudanças que ocorrem com a sua visão durante a aula. A imagem no início será difícil de ver, mas se você não esquecer de piscar e percorrer os olhos pela tela, em breve os detalhes da imagem na tela ficarão mais claros.

No início, use óculos até o final da sessão em caso de emergência (com fadiga ocular) e, depois, à medida que a visão melhorar, abandone-os gradualmente. publicado por econet.ru. Se você tiver alguma dúvida sobre este tópico, pergunte aos especialistas e leitores do nosso projeto aqui.

Autor: Uzhegov Henry

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