O exercício do estrabismo em adultos ajuda

O estrabismo é uma patologia oftálmica comum que pode ser congênita ou adquirida. Ao tratar esse defeito, uma abordagem integrada é importante. Uma parte importante da terapia são exercícios especiais para os músculos ópticos. A ginástica pode aliviar a tensão, restaurar a visão binocular e aumentar sua nitidez.

Complexos de exercícios devem ser selecionados com base na causa e tipo de patologia, levando em consideração as contra-indicações e as características individuais do corpo. Uma ginástica adequada como parte da terapia sistêmica pode ser recomendada por um oftalmologista.

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O que é estrabismo?

O estrabismo, mais conhecido como estrabismo, é uma violação do trabalho coordenado dos olhos devido ao desvio do eixo visual da direção correta. Cada olho direciona várias imagens para o cérebro. Na região cortical, as imagens são resumidas, resultando em uma projeção tridimensional do sujeito. Com o tempo, o cérebro começa a ignorar as informações do olho doente, e esse órgão é gradualmente excluído da função visual. Esse fenômeno é chamado de ambliopia.

A pupila e a íris deslocadas são consideradas um sintoma visível do estrabismo: ao olhar diretamente, essa parte do olho não se desvia paralela à pálpebra. Mas é impossível fazer um diagnóstico apenas com base nesse sintoma: as crianças costumam ter um estrabismo imaginário associado às características estruturais das fendas visuais ou à localização de objetos de interesse da criança.

Outros sintomas do estrabismo incluem estrabismo, desvio forçado da cabeça para uma melhor posição, dor de cabeça, tontura e dualidade da imagem.

Como medida diagnóstica adicional, uma consulta com neurologista pode ser prescrita.

Que tipos existem?

Dependendo do período de início da doença, distingue-se uma forma congênita e adquirida de estrabismo. A patologia congênita é geralmente diagnosticada no primeiro exame oftalmológico.

A causa desse fenômeno pode ser um fator genético, síndrome de Down, paralisia cerebral ou catarata congênita. Além disso, o estrabismo congênito pode resultar da mãe consumir certos medicamentos, álcool ou drogas durante a gravidez.

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Sob a forma de origem, faça a distinção entre estrabismo amigável e paralítico. O primeiro tipo é mais frequentemente diagnosticado em crianças. Com esta forma, os olhos direito e esquerdo cortam alternadamente, e o desvio do eixo normal é aproximadamente o mesmo. Muitas vezes, esse fenômeno é acompanhado por ametropia grave (miopia, hipermetropia ou astigmatismo).

O estrabismo paralítico é o resultado da paralisia de um dos músculos motores do analisador visual e afeta apenas um olho. Nesse caso, o movimento do olho em direção ao músculo afetado é prejudicado, visão dupla pode ser observada. Este tipo de estrabismo pode ocorrer em qualquer idade.

Cleanvision  Identificação de catarata nos estágios iniciais dos primeiros sintomas da doença

Convergente

Com o estrabismo convergente, o eixo visual é direcionado para o nariz, o olho aperta os olhos em direção ao nariz. Geralmente, essa forma de patologia se desenvolve em tenra idade, nos estágios iniciais, pode ser de natureza instável. Frequentemente, o estrabismo convergente é acompanhado por uma visão prospectiva de grau médio ou alto.

Divergente

Nesse caso, o eixo visual é desviado na direção do templo. As causas desta doença podem ser trauma, medo, infecção, patologia do cérebro. Um companheiro frequente de estrabismo divergente é a miopia precoce ou congênita.

Existe estrabismo em adultos?

Apesar do estrabismo estar mais frequentemente associado à infância, essa patologia também pode se desenvolver em adultos. No caso do desenvolvimento de estrabismo adquirido em um paciente adulto, é necessário determinar a causa da patologia. Isso ajudará você a escolher o regime de tratamento certo.

razões

A principal razão para o desenvolvimento do estrabismo na idade adulta é o dano físico às estruturas do corpo associado ao dispositivo do aparelho visual. Entre esses fatores, pode-se distinguir a degeneração macular – os pontos de formação de fluxos de luz na retina ou atrofia do nervo óptico. Essas lesões causam distúrbios no mecanismo dos músculos motores do olho, conectando-se a certas áreas do cérebro usando terminações nervosas.

Os fatores que provocam o desenvolvimento do estrabismo na idade adulta incluem:

  • patologias oftálmicas (catarata, descolamento de retina, leucoma, etc.);
  • doenças neurológicas (acidente vascular cerebral, miastenia grave, esclerose múltipla);
  • inflamação do cérebro (meningite, encefalite);
  • paralisia dos nervos ópticos;
  • lesões cerebrais traumáticas.

tratamento

Se a patologia visual concomitante (miopia, hipermetropia, astigmatismo etc.) se tornou a causa do desenvolvimento do estrabismo, primeiro é necessário prestar atenção ao tratamento da doença inicial que provoca um distúrbio da visão binocular.

Os métodos terapêuticos devem ser realizados de forma persistente, regular e consistente, a fim de alcançar um resultado positivo. A duração da terapia pode levar vários anos. O curso do tratamento pode consistir em:

  • correção óptica da visão (usando óculos ou lentes de contato);
  • correção da ambliopia (diminuição da acuidade visual do olho desviado) usando procedimentos de hardware;
  • desenvolvimento da função de visão binocular;
  • consolidação dos resultados alcançados.

Na ausência de dinâmica positiva, o oftalmologista pode decidir sobre a necessidade de intervenção cirúrgica. Este método é eficaz se a estrutura dos músculos do olho for perturbada. O método e a natureza da operação são selecionados com base nas características individuais do paciente.

Para que serve a ginástica?

Um dos métodos conservadores mais eficazes para o tratamento do estrabismo é a implementação regular de exercícios especiais. Uma causa comum do estrabismo é o mau funcionamento dos músculos oculares, provocado por sua fraqueza ou, inversamente, por tensão excessiva.

Nesses casos, é necessário treinamento regular para restaurar a estrutura muscular do olho. O exercício ajuda os músculos a tomar a posição correta em relação um ao outro e ao eixo visual.

Após complexos regulares, os pacientes têm uma tendência positiva:

  • a acuidade visual aumenta;
  • músculos inativos são tonificados e músculos excessivamente tensos relaxam;
  • a visão binocular é restaurada;
  • o desconforto desaparece;
  • o suprimento de sangue para os tecidos melhora.

Para corrigir diferentes tipos de estrabismo, conjuntos especiais de exercícios foram desenvolvidos.

Cleanvision  O estrabismo é tratado ou não (2)

Regras gerais de execução

Para obter o máximo benefício dos exercícios, é necessário observar as regras básicas para a realização da ginástica visual:

  1. Escolha uma pose (sentada ou em pé) na qual seu corpo não fique estressado. Endireite as costas, endireite os ombros, respire uniformemente e profundamente. Nada deve impedir seus movimentos, distrair-se das aulas ou causar desconforto.
  2. Antes de fazer os exercícios, remova as lentes de contato ou os óculos (se isso não contradizer as recomendações do seu médico).
  3. Execute todos os exercícios sem problemas, sem fazer movimentos bruscos. Dê a cada exercício períodos iguais. Concentre toda a atenção nos olhos.
  4. Regularidade é a chave do sucesso. Alguns complexos exigem repetição várias vezes ao dia.
  5. Escolha salas bem ventiladas com iluminação adequada para suas aulas: a luz brilhante não deve atingir seus olhos, mas ao mesmo tempo não deve estar muito escura. Muitos complexos podem ser realizados diretamente no escritório. Se, depois da ginástica, você for forçado a continuar trabalhando no computador, sente-se um pouco com os olhos fechados para que eles possam relaxar. Não use veículos para realizar exercícios.
  6. Não se esqueça de seguir as regras básicas de higiene visual.

Contra-indicações para cobrança

Se houver problemas oftalmológicos concomitantes ao escolher uma ginástica, consulte um especialista. Em alguns casos, os exercícios são contra-indicados:

  1. Após a cirurgia ou a correção da visão a laser, você poderá fazê-lo o mais tardar seis meses depois.
  2. Vale a pena adiar as aulas para doenças oculares inflamatórias e infecciosas.
  3. Os movimentos ativos do globo ocular durante o descolamento de retina podem provocar uma aceleração desse processo e prejuízo visual.

Quais exercícios são mais eficazes?

A ginástica é uma maneira simples e eficaz de se livrar do estrabismo, disponível a todos.

A eficácia do tratamento do estrabismo em crianças é explicada pela suscetibilidade do sistema nervoso das crianças e pela capacidade de se recuperar rapidamente. Ao mesmo tempo, você pode obter sucesso através do exercício de correção de defeitos e na idade adulta. Os adultos mostram grande perseverança e capacidade de concentração, não precisam ser adicionalmente motivados e transformar as aulas em um jogo.

É necessário selecionar os exercícios individualmente, levando em consideração o estado do sistema visual e as características do paciente.

Com fotos

  • Um bom exercício de concentração será a busca usual de diferenças entre duas figuras semelhantes. Você também pode usar imagens dos labirintos – você precisa tentar encontrar uma saída.
  • Peça a alguém para desenhar formas diferentes em um pedaço de papel dividido em células. Algumas imagens devem ser repetidas periodicamente. Procure e cruze figuras idênticas.

Ginástica com heterotropia convergente

  1. Para o primeiro exercício, você precisará de uma máscara de papelão semelhante a um carnaval. Para fazer isso, corte as aberturas ao nível dos olhos em uma folha grossa de papelão. O diâmetro desses orifícios não deve exceder 10 mm. Use uma máscara para qualquer atividade visual, como ao ler ou assistir TV. Isso ajudará a treinar o globo ocular e direcionar seu olhar na direção certa.
  2. Coloque um objeto na sua frente. Feche um olho dolorido e mova um objeto em sua direção. Observe seu olhar.
  3. Alguns exercícios da ginástica universal também são eficazes. Por exemplo, você pode descrever mentalmente com seus olhos uma figura que se assemelha a uma figura de oito.
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Ginástica com heterotropia divergente

  1. Fique em pé, endireite os ombros. Estenda um dedo indicador reto na sua frente. Concentre-se na ponta do seu dedo. Mova-o lentamente em direção ao nariz e às costas. Fique de olho no movimento. Perto do nariz, prenda a atenção por 5 a 7 segundos. Após cada abordagem, descanse de 3 a 5 segundos.
  2. Durante a carga visual, tente primeiro cobrir um olho saudável e, dentro de 15 a 20 minutos, use apenas os olhos com heterotropia para a carga. Depois disso, conecte o segundo olho ao processo. Este exercício ajuda a normalizar o tônus ​​dos músculos visuais.
  3. Descreva os contornos dos oito com os olhos. Você pode alterar o ângulo da figura imaginária, por exemplo, apresentá-la na forma de um sinal de infinito.

Carregamento de acordo com Zhdanov

A ginástica para os olhos, desenvolvida pelo cientista russo Vladimir Zhdanov, baseia-se na afirmação de que a causa da perda da visão está na disfunção dos músculos do globo ocular. Portanto, os exercícios devem ter como objetivo específico o treinamento dos músculos.

  • Feche o olho saudável com a palma da mão e tente fazer com que o olho vesgo olhe na direção oposta.
  • Observe com um olho doente um objeto ritmicamente em movimento, por exemplo, um pêndulo. Na ausência de um objeto desse tipo, você pode simular movimentos dos dedos.
  • Depois de fechar um olho saudável, tente desenhar um retângulo grande com os olhos. Você pode começar de qualquer ângulo. No final do exercício, desenhe um retângulo na direção oposta.
  • Por analogia com a figura anterior, com um olhar, você precisa desenhar um círculo e, em seguida, uma linha ondulada – "cobra".

Palming

Este exercício foi desenvolvido para acalmar o sistema nervoso e aliviar a tensão dos olhos. Para fazer isso, você precisa sentar-se confortavelmente em uma posição sentada, apoiando os cotovelos em um suporte (por exemplo, em uma mesa). Esfregue as palmas das mãos para sentir o calor. Coloque os olhos sobre as palmas das mãos para bloquear a luz.

As palmas das mãos devem assemelhar-se à forma de um barco para não tocar nas pálpebras. Cruze os dedos para garantir uma escuridão completa. Nenhum raio de luz deve penetrar pelos dedos. Relaxe e passe 5 a 6 minutos neste estado. Depois disso, afaste lentamente as palmas das mãos para que seus olhos se acostumem à luz. Focalize seus olhos na imagem com muitos detalhes.

"Memória agradável"

Este exercício pode ser realizado durante a palmada. A cada vez, fechando os olhos e mergulhando na escuridão, tente se lembrar de algo bom e bom que aconteceu em sua vida. Pode ser lembranças da infância ou idade adulta, encontrar amigos e parentes, belas fotos da natureza ou momentos em que você era apaixonado pelo seu hobby. O principal é que a memória faz você se sentir em paz e relaxado.

Conclusão

A ginástica para os olhos é uma maneira eficaz e acessível de corrigir vários defeitos visuais, incluindo estrabismo. A maior eficiência pode ser alcançada usando exercícios como parte de terapia complexa, em combinação com correção óptica, tratamento de hardware e outras recomendações de um oftalmologista. Os complexos de treinamento são selecionados individualmente, levando em consideração as características do corpo do paciente, patologias associadas e contra-indicações.

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