Jak poprawić widzenie w domu w ciągu tygodnia

Każda poprawka zdrowia zaczyna się od bardzo prostych kroków. Poprawa widzenia nie jest wyjątkiem: za tydzień możesz uzyskać pierwszy namacalny efekt i zacząć widzieć ostrzej.

Jaka magia jest potrzebna do skorygowania wzroku bez wybierania oczu za pomocą laserów i skalpeli? Za mało marchwi z olejem i karotenem w tabletkach. Ale całkiem najbardziej prymitywne ćwiczenia. Nie, nie poprawiasz „minus pięć” na „jednostka” w ciągu siedmiu dni. Ale to, co zobaczysz lepiej za tydzień, jest faktem. Poprawa widzenia w domu jest nie tylko możliwa, ale także bardzo prosta: z ćwiczeń korzystało ponad dziesięć tysięcy osób, a większość z nich zdjęła okulary na zawsze.

Wiele osób nie wie, że można przywrócić widzenie za pomocą kapsułek CleanVision. Jest to kompleks, który zawiera unikalne składniki przeznaczone do leczenia i zapobiegania chorobom oczu. Według producenta tego leku, teraz nie ma podobnego produktu o takich właściwościach terapeutycznych!Kapsułki do przywracania wzroku - Cleanvision

Szczegółowy opis leku Cleanvision można przeczytać w tym artykule. Oficjalna strona producenta kapsułek Cleanvision znajduje się pod tym adresem: https://cleanvisionnd.com/

Pamiętaj o tym leku dla tych, którzy mają problemy ze wzrokiem!

Jak poprawić wzrok: codzienne ćwiczenia

Kilka warunków przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Tydzień! Ustal realistyczne cele. Teraz, zanim jeszcze przeczytasz ten artykuł, odłóż na później pomysł prostowania swojej wizji. Dzisiaj musisz zaplanować rozpoczęcie ćwiczeń na jutro i wykonać je dokładnie siedem dni. Za tydzień, kiedy uzyskasz pierwszy wynik, możesz porozmawiać o ustawianiu zadań długoterminowych i na dużą skalę.

Przygotuj się na to, co może być dla ciebie zbyt łatwe i bardzo trudne. Łatwe – ponieważ ćwiczenia są naprawdę bardzo proste. Jest to trudne – ponieważ najbardziej przebiegły w tym systemie jest przekonanie, że „niemożliwe” jest prawdziwe. Brak efektu placebo – czyste wychowanie fizyczne. Niezależnie od tego, czy wierzysz w te ćwiczenia, czy nie: jeśli dokładnie wykonasz zadania, w ciągu tygodnia uzyskasz oszałamiający wynik.

Cleanvision  Odzyskiwanie zaćmy po operacji

Poprawa widzenia w domu: pięć ćwiczeń

„Przelotne spojrzenie”

Bez tego ćwiczenia nie możesz przejść do reszty. Opanuj „Błysk” – a reszta będzie znacznie łatwiejsza. Twoim głównym pociskiem jest cierpliwość.

Musisz wykonać ćwiczenie po południu na ulicy (jako opcja: możesz oglądać z okna). Wybierz znak lub plakat z dużym kontrastowym tekstem. Odsuń się od tekstu na odległość, przy której nie będziesz już mógł swobodnie rozróżniać napisu. Powinien być tak niejawny, że można go przeczytać tylko przez chwilę po mrugnięciu.

Zacznij mrugać. Po każdym mrugnięciu spróbuj przeczytać tekst. Mrugaj tak często, jak czujesz się komfortowo (zwykle raz na sekundę). Sam wybierz czas trwania ćwiczenia, maksimum w jeden dzień to jedna godzina. Możesz przejść do drugiego ćwiczenia, gdy okres „wglądu” (wyraźnie widać litery) wzrasta do dwóch do trzech sekund i nie trzeba często mrugać, aby przeczytać napis.

Strzelanie do celu

Dodaj do pierwszego obiektu (tekstu) drugi, który będzie dosłownie przed nosem. Może to być twoja dłoń uniesiona do poziomu oczu lub dowolny inny fizyczny stacjonarny przedmiot. Pierwszy obiekt można również zastąpić: im bliżej horyzontu, tym bardziej skuteczne będzie ćwiczenie.

Konsekwentnie, z częstotliwością mniej więcej raz na sekundę, patrz od pierwszego przedmiotu do drugiego, mrugając i łapiąc „spojrzenie”. Zadanie polega na osiągnięciu stanu, w którym możesz skupić się na dwóch obiektach i jednocześnie mrugać tylko raz na trzy do czterech sekund (i w tym czasie przełączać ostrość oczu trzy lub cztery razy).

Ćwiczenia należy wykonywać w każdej sytuacji, gdy oczy są zmęczone, niezależnie od tego, czy podczas innych ćwiczeń wystąpił dyskomfort.

Zamknij oczy. Zakryj oczy dłońmi, aby ręce wpuszczały jak najmniej światła. Otwórz oczy i spójrz w ciemność, próbując odłączyć się od obrazów, które zaczynają migotać na twoich oczach. Wykonuj ćwiczenie, aż poczujesz, że twoje oczy są bardziej komfortowe.

Cleanvision  Zapalenie rogówki i spojówek u osoby, co to jest i jak leczyć

Wahadło

Ćwiczenie jest rozszerzoną wersją Gleam. Koncentrując się na napisie, uzyskując poczucie ostrości w odbiorze tekstu, zacznij „kołysać” wzrokiem, przesuwając wzrok wzdłuż linii w lewo i w prawo i nie mrugając. Jeśli ostrość jest rozmazana, ponownie mrugnij, ustaw ostrość i kontynuuj ruchy.

Wariant ćwiczeń – „chiński blank”. To samo dzieje się w ten sposób: po złapaniu chwili ostrego wzroku skup wzrok na obiekcie i zacznij kręcić głową w lewo lub w prawo, a oczy nie poruszą się.

„Promień światła”

Najlepiej jest używać słońca do ćwiczeń, ale z powodu jego braku i rozproszonego światła słonecznego oraz lampy elektrycznej z żarówką dowolnego światła, ciepłego lub zimnego.

Zamknij oczy mocno, ale bez zamykania oczu. Na chwilę odwróć twarz do światła. Wykonuj pięć razy dziennie.

Środki ostrożności

Teraz znasz sposób na poprawę swojego wzroku: ćwiczenia, które przyniosą ostre widzenie, jeśli wykonujesz je codziennie. Każdego dnia egzekucja zajmie coraz mniej czasu. Najbardziej czasochłonny dzień to pierwszy dzień, w którym nauczysz się dostrzegać ostre obrazy.

Jest tylko jedna ważna zasada bezpieczeństwa podczas ćwiczeń. Jeśli czujesz, że twoje oczy są zmęczone, wykonaj ćwiczenie „Odpocznij”. Jeśli to nie pomoże, przełącz się na inny rodzaj aktywności. Ćwiczenia należy wykonywać w przyjemności, otrzymując od nich tylko pozytywne emocje.

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź

Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.

Cleanvision Polska