7 svarīgi ieteikumi vecākiem, kā pasargāt bērnus no redzes traucējumiem

Vecāki ir diezgan sarežģīta un daudzšķautņaina tēma. Un tomēr es uzskatu par savu pienākumu kaut ko pievienot pats. Tā kā es bieži strādāju ar bērniem ar smagiem redzes traucējumiem, esmu ieguvusi ievērojamu pieredzi, ar kuru vēlos dalīties.

Visnepatīkamākais ir tas, ka bērnu redze skolā pasliktinās, kad viņu vecāku nav apkārt. Tāpēc labākais, ko varat darīt, ir iemācīt bērnam pareizi lietot viņa redzi.

Visi bērni, kurus vecāki ved uz manām nodarbībām, cerot izvairīties no ķirurģiskas ārstēšanas, ir ļoti līdzīgi viens otram ar vairākiem negatīviem redzes ieradumiem, kas ir viņu nepatikšanas galvenais iemesls.

͡ ๏ ̯͡ ๏ Ja jūs joprojām nezināt mūsdienu statistiku: 17% bērnu ar redzes traucējumiem apmeklē skolu, un 70% jau dodas ārā!

Ir pienācis laiks mainīt šos skumjos skaitļus! Lasot un lietojot sīkrīkus (viedtālruni, planšetdatoru, klēpjdatoru un tamlīdzīgus), pievērsiet uzmanību “drošības piesardzības pasākumu” nozīmei.

Raksta beigās būs kaut kas, kas jums jāiemācās, lai palīdzētu jūsu bērnam saglabāt redzi.

7 vissvarīgākie ieteikumi redzes saglabāšanai:

1. Jums vienmēr ir jāsēž pareizi. Neļaujiet apstāties un nolaist galvu uz priekšu pie ekrāna vai grāmatas.

2. Glabājiet grāmatu vai ierīci pietiekamā attālumā no sejas. Monitoram vai grāmatai jābūt nesaistītām. Ja bērns nolemj lasīt nedaudz guļot, paskaidrojiet, ka jums nevajadzētu atļaut šādu lasīšanu ilgāk par 10–15 minūtēm. Galva gravitācijas ietekmē kritīsies zemāk un attālums no acīm kļūs bīstams.

3. Skatieties tieši uz ierīci vai grāmatu, nevis no augšas uz leju. Slīps izskats ir galvenais astigmatisma attīstības iemesls, tāpēc jums noteikti vajadzētu iegādāties mūzikas stendu grāmatai un planšetdatoram.

Arī viedtālruni ir vērts turēt tieši priekšā, it īpaši uz ielas. Pirmkārt, situāciju ir vieglāk kontrolēt, nevis ietriecoties pīlārā, un, otrkārt, astigmatisma risks samazinās līdz nullei.

Cleanvision  Dēles redzes ārstēšana

4. Izmantojiet atbilstošu apgaismojumu un nelietojiet ierīces tumsā. Tas ir tikpat slikti kā grāmatu lasīšana tumsā un ātri noved pie centrālā redzes pārslodzes.

5. Ik pēc pusstundas vai stundas jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu un ieskatīties tālumā. Jūs nevarat pieturēties vairāk nekā stundu lasot bez pārtraukuma. Tas noved pie acu muskuļu pārslodzes. Ieskatīties tālumā ir ļoti svarīgi. Tas ir labākais veids, kā atslābināt okulomotoros muskuļus.

6. Regulāri mirgo. Bieži tiek novērots, ka, skatoties uz monitoru vai citu sīkrīku, bērni un pieaugušie pārstāj mirgot. Šajā gadījumā acs izmitināšanas mehānisms ir pastāvīgi saspringts. Normāla mirgošanas frekvence: 1 reizi ik pēc 1-2 sekundēm.

7. Nekad neliecieties. Ja jūs sākāt pamanīt, ka bērns čīkst, mēģinot kaut ko redzēt, steidzami jāveic pasākumi, lai mazinātu spriedzi no okulomotoriem muskuļiem un centrālās redzes.

Jums kā vecākam tas jāzina:

Mūsdienu dzīve mūsu bērniem rada daudz jaunu jautājumu un izaicinājumu. Tas viss var tikai novest pie stresa. Pats par sevi tas nav slikti. Stresa negatīvā ietekme sāk izpausties, kad tā līmenis ir pastāvīgi augsts vai vidējās vērtības pārsniedz (lasiet rakstu). Un ticiet man, mēs paši palīdzam stresam to darīt, izvirzot pārmērīgas prasības bērniem.

Protams, mēs vēlamies bērniem labāko, mēs vēlamies ar viņiem lepoties un pasargāt no kļūdām. Bet, pirmkārt, ja mēs viņus neinteresējam par mērķiem, bet piespiežam viņus iet uz tiem; otrkārt, ja mēs nepieļaujam pat mazāko kļūdu, mēs neizskaidrojam, kāpēc mums nevajadzētu to vai citu darīt, bet ierobežojam tos ar mūsu diktatūru, mēs paši izveidojam tuvredzības attīstības augsni.

Labākais, ko mēs varam darīt, ir rādīt pozitīvu piemēru un būt profesionāliem vecākiem! Tad mūsu ģimenes “konveijerā” nonāks augstvērtīgs, veselīgs produkts!

Cleanvision  Efektīvi vingrojumi acu vingrošanai ar šķielēšanu

Parādīsim prasmi komunicēt ar bērniem un viņu audzināšanu!

Abonējiet mūsu YouTube kanālu un sociālajos tīklos: VK, Instagram, FB

Vai jums patika raksts? Dalieties ar draugiem, varbūt viņiem tas būs noderīgi:

Daudzi cilvēki nezina, ka ar CleanVision kapsulām ir iespējams atjaunot redzi. Šis ir komplekss, kas satur unikālas sastāvdaļas, kas paredzētas acu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pēc šo zāļu ražotāja teiktā, tagad vairs nav līdzīga produkta ar šādām ārstnieciskām īpašībām!Kapsulas redzes atjaunošanai - Cleanvision

Sīks zāļu apraksts Cleanvision var lasīt šajā rakstā. Kapsulu ražotāja oficiālā vietne Cleanvision atrodas šajā adresē: https://cleanvisionnd.com/

Noteikti pastāstiet par šo narkotiku cilvēkiem, kuriem ir redzes problēmas!
Cleanvision Latvija