Kā patstāvīgi pārbaudīt savu redzējumu datorā

Lai pārbaudītu redzi tiešsaistē saskaņā ar datora tabulu, pietiek ar interneta savienojumu un jāievēro daži noteikumi. Rezultāts palīdzēs pārliecināties, vai acu veselība ir kārtībā, vai arī tas kļūs par satraucošu signālu apmeklējot optometristu. Lielākā daļa oftalmoloģisko patoloģiju reaģē uz ārstēšanu, kurai jābūt visaptverošai un profesionālai. Ja patstāvīgi atklājat samazinātu redzes asumu, nevajadzētu veikt nekādus pasākumus, par kuriem nav panākta vienošanās ar speciālistu.

Daudzi cilvēki nezina, ka ar CleanVision kapsulām ir iespējams atjaunot redzi. Šis ir komplekss, kas satur unikālas sastāvdaļas, kas paredzētas acu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pēc šo zāļu ražotāja teiktā, tagad vairs nav līdzīga produkta ar šādām ārstnieciskām īpašībām!Kapsulas redzes atjaunošanai - Cleanvision

Sīks zāļu apraksts Cleanvision var lasīt šajā rakstā. Kapsulu ražotāja oficiālā vietne Cleanvision atrodas šajā adresē: https://cleanvisionnd.com/

Noteikti pastāstiet par šo narkotiku cilvēkiem, kuriem ir redzes problēmas!

Kad jums jāpārbauda redze?

Acu pārbaude ir ieteicama ne tikai aizdomas par samazinājumu, bet arī profilaksei. Turklāt šodien to var izdarīt, neatstājot savu datoru. Acīmredzamie simptomi, kas rodas, pārbaudot bez neveiksmēm, ir šādi:

  • galvassāpes pēc ilgstoša darba pie datora, televizora lasīšanas vai skatīšanās;
  • apsārtums, nieze acīs vienādos apstākļos;
  • laiku pa laikam redzamie objekti maina krāsu, acu priekšā parādās tumši apļi;
  • lasot, jums ir jāpietuvina vai jāpārvieto teksts;
  • redzamajam attēlam nav skaidru kontūru, tas kļūst neskaidrs.

Starp izplatītākajām patoloģijām šādi simptomi var norādīt uz tuvredzību, hiperopiju, astigmatismu, glaukomu, kurā arī ir redzes lauku zudums.

Redzes pārbaudes veidi tiešsaistē

Lai atbrīvotos no satraucošām domām un pirms ārsta apmeklējuma mēģinātu pats noskaidrot attēlu, jums jāizmanto viena vai vairākas atbilstošās tabulas uzreiz. To izmantošanai var būt divas iespējas: tiešsaistē vai uz papīra, iepriekš izmantojot printeri. Tas būtiski neietekmē testa rezultātu, tāpēc priekšroku var dot pirmajai metodei, jo tas prasīs daudz mazāk laika. Redzes pārbaudes tabulas ir dažāda lieluma burtu, zīmju vai attēlu kolekcija, kas atšķiras atkarībā no sērijas. Šī metode ir izstrādāta vairāk nekā 150 gadus un veiksmīgi tiek piemērota līdz šai dienai. Ir trīs galvenie veidi:

1. Sivtseva galds. Satur krievu burtu komplektu, kas sastāv no 10-12 rindām. Burtu lielums pakāpeniski samazinās, sākot no augšas, burtu skaits vienā rindā palielinās.

Cleanvision  Vai ir iespējams izārstēt šķielēšanu pieaugušā vecumā

  1. Golovina galds. Tas sastāv no optotipu kopuma – speciālajām rakstzīmēm, kas uzrādītas šķeltā apļa formā. Daudzi eksperti šo iespēju uzskata par efektīvāku, jo pat skaidri neredzot krievu burtu, par to var uzminēt no galvenajām kontūrām. Optotipu gadījumā tas nav iespējams.

3. Galds Orlova. Paredzēts speciāli bērniem, kuri vēl nezina krievu alfabētu. Burtu un optotipu vietā tabulu veido vienkārši dzīvnieku attēli, vienkāršas zīmes un lietas.

Gan šajās tabulās, kas atrodas uz oftalmoloģisko operāciju sienām, gan tiešsaistes paraugos attālums D. tiek norādīts pa kreisi no katras burtu vai zīmju rindas, un vērtība V ir pa labi. Pirmais parametrs norāda atbilstošo attālumu, no kura cilvēkam ar normālu redzi vajadzētu būt. redzēt rindu. Ne vienmēr tas attiecas uz tiešsaistes pārbaudēm. Parametrs V ir redzes asuma apzīmējums patvaļīgās vienībās. Norma ir vērtība 1.0, kas norāda uz cilvēka spēju atšķirt visas 10. rindas sastāvdaļas.

Krāsu pārbaude

Krāsu aklums daudziem ir pazīstams ar tādu nosaukumu kā krāsu aklums. Šāda slimība ir retāk sastopama nekā redzes asuma pasliktināšanās, un tā biežāk ir iedzimta patoloģija. Izņēmums ir traucēta zilās krāsas uztvere, šāda problēma parasti tiek iegūta. Lai pārbaudītu, vai nav slimības, tiešsaistē varat pārbaudīt redzi Rabkin krāsu diagrammā. Pilns tests sastāv no 48 tabulām, kurās subjektam jānošķir konkrēti skaitļi vai skaitļi.

Slimības gadījumā uztver:

  • zaļš – deuteranopija;
  • sarkans – protanopija;
  • zilā – tritanopija.

Vienu attēlu var apskatīt ne vairāk kā 10 sekundes, pretējā gadījumā rezultāti var izrādīties nepatiesi. Ja cilvēks visu redz melnbaltā krāsā un nespēj atšķirt nevienu no nokrāsām, šādā situācijā viņi diagnosticē monohromasiju. Saskaņā ar statistiku, mazāk nekā 0,01% cilvēku visā pasaulē cieš no šīs patoloģijas.

Citi acu testi

Astigmatisma noteikšanai Siemens Star tests būs optimāls. Tas ir melnbalts attēls. Centrālo punktu ieskauj vienāda izmēra līnijas iegarenu trīsstūru formā, kas veido sava veida apli. Ir nepieciešams apskatīt zīmējumu, pārmaiņus pārklājot ar vienu roku vai nu vienu, vai otru aci. Sākumā līnijas būs melnas, pēc tam pakāpeniski zaudē asumu un kļūs baltas. Attēla iekšpusē veidojas aplis. Šajā gadījumā visām līnijām jāsaglabā vienāda forma un biezums. Ja apļa vietā parādās atšķirīgs skaitlis, pastāv aizdomas par astigmatismu.

Amslera režģa tests palīdzēs identificēt glaukomas pazīmes, tas ir, redzes lauku zudumu.

Vispārējie pārbaudes noteikumi

1. Jāizslēdz visi faktori, kas negatīvi var ietekmēt testa rezultātus: spēcīgu medikamentu un alkoholisko dzērienu lietošana iepriekšējā dienā, normāla miega trūkums vai slikta veselība.

Cleanvision  Redzes lāzera korekcijas metodes

2. Lai nodrošinātu drošu acu pārbaudi, telpai, kurā atrodas dators, jābūt pietiekami apgaismotai. Tieši ekrāna tuvumā nedrīkst būt pārāk spilgtas apgaismes ierīces, kas ietekmē acis.

3. Pārbaudes laikā galva jānotur tieši monitora priekšā. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams atpūsties un ērti rīkoties.

4. Starp datora ekrānu un objekta acīm attālumam jābūt vismaz 1 metram.

5. Strādājot ar Sivtsev, Golovin vai Orlova galdiem, abām acīm jābūt atvērtām. Katru no tiem pārmaiņus aizēno plauksta vai necaurspīdīga papīra lapa. Nav atļauts aizvērt vienu aci vai šķielēt, pretējā gadījumā rezultāts krasi atšķirsies no realitātes.

6. Izvēloties testa tabulu, jums jāvadās pēc monitora ekrāna izšķirtspējas. Parasti šādiem parametriem ir paredzētas trīs dažādas iespējas: no 19 ′ vai vairāk ar izšķirtspēju 1400 × 1050, no 15 ′ līdz 17 ′ ar izšķirtspēju 1280 × 1024, mazāku par 15 ′ ar izšķirtspēju 1024 × 768.

Veicot pārbaudi pats, labāk ir pierakstīt redzamos burtus un zīmes, lai pēc tam jūs tos salīdzinātu ar oriģinālo tabulu. Ja subjekts jau nēsā brilles, tie testa laikā ir jānoņem, tas ļaus novērtēt reālo redzi. Tad uzlieciet un pārbaudiet vēlreiz, kas parādīs redzes korekcijas efektivitāti caur brillēm. Visām novirzēm no normas vajadzētu būt pietiekamam iemesls, lai pēc iespējas ātrāk apmeklētu oftalmologu.

Redzes asuma novēršana

Lai samazinātu oftalmoloģisko problēmu rašanās risku, ir nepieciešams pastāvīgi veikt vienkāršus profilakses pasākumus. Tuvredzība pret aktīviem datoru lietotājiem ir vairāk pakļauta tuvāk nekā citi. Tiem, kas daudz laika pavada monitora priekšā, ir pazīstami tādi simptomi kā dedzinoša sajūta, sāpes acīs un priekšējā daļā, apsārtums un smilšu klātbūtnes sajūta. Lai novērstu nepatīkamus simptomus, jums jārūpējas par acu veselību.

Datora monitoram jāatrodas 50–60 cm attālumā no acīm. Ik pēc 40–45 minūtēm ir jānovērš uzmanība, ideālā gadījumā veiciet šādus vingrinājumus: viegli nospiežot, masējiet acs ābolus ar aizvērtām kustībām caur aizvērtiem plakstiņiem, vienlaikus ar divām rokām, rādītājpirkstu vai vidējiem pirkstiem, vediet no deguna spārniem caur acu iekšējiem stūriem līdz uzacu beigām un atgriezieties atpakaļ pie deguna. Dažreiz pat 5 minūtes ar aizvērtām acīm un pilnīgā relaksācijā dos jaunus spēkus turpmākam darbam un novērš sāpīgas acis.

Tādējādi ir iespējams kontrolēt savu veselību un savlaicīgi pamanīt jebkuras patoloģijas izpausmes. Veselīgs uzturs, vitamīnu un minerālu kompleksu uzņemšana, kā arī regulāras fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmēs ne tikai acu stāvokli, bet arī visu ķermeni.

Cleanvision  Kā koriģēt šķielēšanu pieaugušajiem

atsauksmes

Miroslava Kalinina, 30 gadi, Severodvinska

Acu testus tiešsaistē izmantoju jau ilgu laiku. Pirms gada viņi diagnosticēja tuvredzību, izrakstīja brilles. Protams, tagad es stabili dodos uz slimnīcu ik pēc 4-5 mēnešiem, bet savam komfortam mājās pārbaudu redzi. Pirmkārt, lai izsekotu stāvokļa dinamiku. Es jau esmu pieradusi pie brillēm, bez tām es vispār nevaru iztikt. Bet kad es ļoti noguru, pat viņus es sāku redzēt ne pārāk skaidri. Tāpēc es uztraucos, lai redze vēl vairāk nepasliktinātos. Galvenais ir izvēlēties pareizo attēla izmēru, tad rezultāts būs skaidrs.

Ruslans Pashchenko, 28 gadi, Kaļiņingrada

Es nekad neticēju, ka dažādas pārbaudes, kuras parasti tiek veiktas slimnīcas sienās, var kvalitatīvi veikt mājās, un vēl jo vairāk – datorā. Pēdējo reizi pie oftalmologa bija apmēram pirms 10 gadiem. Nekad nesūdzējos par redzi. Un tad pieķēru aci – tiešsaistes redzes pārbaude. Ļaujiet man domāt, ka mēģināšu. Es biju pārsteigts, kad nespēju nolasīt desmito rindu un pat dažus burtus no devītās. Pirmā doma bija, ka tas viss ir taisnība, taču šaubas aizrāvās. Lai arī ikdienā es problēmas īpaši nepamanīju. Viņš piespieda sevi doties uz rajona klīniku. Es biju ļoti pārsteigts, kad pēc ārsta iecelšanas devu tādu pašu rezultātu. Viņa man izrakstīja vēl dažus izmeklējumus, ieteica brilles, īpaši strādājot pie datora. Es atstāju vietni ar acu testu tiešsaistē pārlūka cilnēs, katrā ziņā es tur skatīšos vairāk nekā vienu reizi.

Anastasija Krupitsina, 42 gadi, Brjanska

Nesen uzzināju, ka mājās varu pārbaudīt redzi datorā. Un tad, pateicoties savam bērnam, kurš nejauši iegāja vietnē un visus šos testus veica sava veida izklaidei. Pēc tam pats izmēģināju, nonācu pie secinājuma, ka šī metode dod pilnīgi adekvātu rezultātu. Man vienmēr bija laba redze, un tiešsaistes pārbaude uz galdiem to vēlreiz apstiprināja. Es domāju, ka šādus testus varat izmantot periodiskai verifikācijai. Es neesmu jauns, jo problēmas kādreiz parādīsies. Jā, un šāda pārbaude nekad nesāp bērnam, ņemot vērā, ka viņš lielāko daļu laika pavada pie datora. Un, kā jūs zināt, tas ir datoru sindroms, kas bieži provocē tuvredzības attīstību. Kopumā es pats to tagad izmantoju un iesaku visiem.

Cleanvision Latvija