Kā izārstēt redzi ar brillēm

Tuvredzība jāārstē savlaicīgi, jo tā var izraisīt nopietnas sekas, tai skaitā pilnīgu redzes zudumu. Tajā pašā laikā tuvredzība ir ļoti izplatīta patoloģija, tā rodas bērniem un pieaugušajiem, un atkarībā no slimības formas to ārstē atšķirīgi. Mēs noskaidrojam, vai ir iespējams izārstēt tuvredzību bez operācijas.

Daudzi cilvēki nezina, ka ar CleanVision kapsulām ir iespējams atjaunot redzi. Šis ir komplekss, kas satur unikālas sastāvdaļas, kas paredzētas acu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pēc šo zāļu ražotāja teiktā, tagad vairs nav līdzīga produkta ar šādām ārstnieciskām īpašībām!Kapsulas redzes atjaunošanai - Cleanvision

Sīks zāļu apraksts Cleanvision var lasīt šajā rakstā. Kapsulu ražotāja oficiālā vietne Cleanvision atrodas šajā adresē: https://cleanvisionnd.com/

Noteikti pastāstiet par šo narkotiku cilvēkiem, kuriem ir redzes problēmas!

Tuvredzības problēma

Saskaņā ar medicīnisko statistiku mūsdienās no tuvredzības cieš gandrīz 1,5 miljardi cilvēku. Tas ir aptuveni 23% no visiem planētas iedzīvotājiem. Pēc zinātnieku domām, līdz 2050. gadam gandrīz puse pasaules iedzīvotāju cieš no tuvredzības. Tajā pašā laikā aptuveni 940 miljoniem cilvēku būs augsta patoloģijas pakāpe.Tas ir saistīts ar daudziem faktoriem. Viens no tiem ir masīva un pastāvīga elektronisko ierīču lietošana un mazkustīgs dzīvesveids.

Oftalmologi mudina sākt tuvredzības ārstēšanu savlaicīgi, neuzsākot slimību. Jūs varat apturēt tā attīstību dažādos veidos. Šīs vai tās metodes izvēle ir atkarīga no pacienta vecuma, slimības veida un tās cēloņa iemesliem. Vai tuvredzību var izārstēt bez operācijas? Lai atbildētu uz šo jautājumu, sīkāk jāapsver slimības raksturs.

Vai tuvredzību var izārstēt?

Vairumā gadījumu ķirurģiska ārstēšana ir nepieciešama gadījumos, kad konservatīva terapija nedod rezultātus. Vai tas ir gadījumā ar tuvredzību? Šī patoloģija rodas acs ābolu patoloģiskas struktūras, acu refrakcijas sistēmas nepareizas darbības vai redzes higiēnas trūkuma dēļ. Tuvredzamā acs ābola diametrs pārsniedz normu – 23-24 mm. Dažiem pacientiem šī vērtība ir 30 mm. Šajā gadījumā tuvredzības pakāpe palielinās par 3 dioptrijām ar acs palielināšanos par 1 mm. Bieži vien nav iespējams noskaidrot tās patoloģiskās attīstības iemeslus, jo vainīgais ir ģenētiskais faktors.

Runājot par refrakcijas sistēmas bojājumiem, mēs domājam objektīva vai radzenes nepareizu darbību. Ar tuvredzību šīm acs struktūrām ir pārmērīga refrakcijas spēja. Sakarā ar to gaismas stari pēc refrakcijas sistēmas iziešanas tiek koncentrēti tīklenes priekšā, nevis tās centrālajā punktā, kā rezultātā cilvēks slikti redz attālumu. Tas pats tiek novērots ar acs ābola neregulāru formu. Daudziem pacientiem abi faktori izraisa anomālu tuvredzību – acu struktūras patoloģiju un optisko datu nesēju bojājumus.

Ne visi cilvēki ievēro šādus principus. Tas ir tuvredzības attīstības iemesls. Mūsdienās cilvēks daudz laika pavada aiz datora ierīcēm, kurām ir liela ietekme uz acu muskuļu darbību. Pastāvīgā pārsprieguma dēļ attīstās dažādas slimības, tai skaitā tuvredzība.

Vai tuvredzību var izārstēt bez operācijas? Kā tagad ir skaidrs, ar tuvredzību acs ābolā notiek nopietnas izmaiņas. Ar vingrošanas, brilles, kontaktlēcu un tradicionālās medicīnas palīdzību nav iespējams mainīt acu augšanu vai mainīt radzenes un lēcas struktūru. Šie produkti ir tikai veids, kā nodrošināt labu redzi slimības klātbūtnē un apturēt refrakcijas kļūdas attīstību. No tā var atbrīvoties tikai ātri. Parasti, kad runa ir par tuvredzības ārstēšanu bez operācijas, tas nozīmē tās korekciju un progresēšanas novēršanu. Kopumā cīņa pret šo slimību tiek veikta visaptveroši. Apsveriet pamatmetodes.

Kas ietekmē tuvredzības ārstēšanas izvēli?

Izvēloties ārstēšanas vai korekcijas metodi, tiek ņemti vērā dažādi faktori:

  • Vecums. Lāzera un ķirurģiskas operācijas bērniem ir kontrindicētas. Cīņa pret refrakcijas kļūdu tiek veikta, izmantojot optiskos izstrādājumus, uzlādējot acis, uzņemot vitamīnu kompleksus. Miopijas ārstēšanu pieaugušajiem var veikt, izmantojot lāzera procedūras vai operāciju.
  • Brilles, jo tās spēlē sportu, darbojas nelabvēlīgos apstākļos un citu iemeslu dēļ. Šādiem pacientiem palīdz lāzera ārstēšanas metodes un ortokeratoloģija.
  • Refrakcijas kļūdas pakāpe. Viegla tuvredzības forma praktiski nav jālabo. Tikai sistemātiski jāievēro optometrists un jāievēro viņa ieteikumi, pateicoties kuriem ir iespējams novērst patoloģijas attīstību. Augstu tuvredzības pakāpi, kuras ātrums ir −20 vai vairāk dioptriju, var novērst tikai operācijas laikā.

Tuvredzības ārstēšanas kursu var ietekmēt arī citi faktori. Tātad, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem ar kataraktas diagnozi var izrakstīt operāciju, lai noņemtu aizsērējušu lēcu. Aizstājot to ar acs iekšējo lēcu, tiek atrisināta arī refrakcijas problēma.

Tuvredzības korekcija ar brillēm un kontaktlēcām

Brilles un kontaktlēcas ir tradicionāls tuvredzības kompensēšanas līdzeklis. Tie tiek piešķirti bērniem un pieaugušajiem. Tuvredzības optiku var izvēlēties divos veidos. Pirmais iesaka valkāt optiskos izstrādājumus, kas pilnībā izlabo refrakcijas kļūdu. Tātad ar redzes indeksu –3D pacientam izvēlas brilles ar optisko jaudu –3 dioptrijas. Otrā metode ir lēcu izmantošana, kas ir vājāki par 1 reālās tuvredzības dioptriju. Šādu optiku var piešķirt bērnam. Tiek uzskatīts, ka vājākas lēcas stimulēs izmitināšanas aparātu. Oftalmologu viedokļi šajā jautājumā atšķiras. Katrā ziņā lēmumu par korekcijas metodi pieņem ārstējošais ārsts.

Cleanvision  Acu simptomu asinsvadu spazmas un patoloģijas ārstēšana

Optisko izstrādājumu nēsāšanas veids ar tuvredzību

Tuvredzības laikā optika vienmēr ir jāvalkā tikai augstā pakāpē (−6 dioptrijas un vairāk), kad cilvēks neredz labi pat rokas garumā. Ar vidējo pakāpi, ko raksturo novirze no –3 līdz –6D, „labas redzamības” attālums ir aptuveni 30 cm. Punkti ir nepieciešami gandrīz pastāvīgi. Tos var noņemt, lasot vai strādājot pie datora. Vāja tuvredzības forma – no –0.2 līdz –3 dioptrijām – praktiski nav nepieciešama korekcija. Optiku galvenokārt izmanto autovadītāji, vadot automašīnu.

Valkāšanas režīmu nosaka oftalmologs. Šis režīms ir stingri jāievēro. Šī ir svarīga tuvredzības visaptverošas ārstēšanas sastāvdaļa pieaugušajiem un bērniem.

Ortokeratoloģija kā tuvredzības ārstēšanas veids bez operācijas

Ortokeratoloģijā tiek izmantotas stingras, gāzu caurlaidīgas kontaktlēcas. Tos valkā pirms gulētiešanas, tāpēc tos sauc arī par nakts stundām. Ortokeratoloģijas būtība ir šāda: pacients uzliek kontaktu optiku 10-15 minūtes pirms gulētiešanas, kas materiāla elastības un stingrās struktūras dēļ maina radzenes formu. No rīta objektīvi tiek noņemti, un dienas laikā cilvēks labi redz bez korekcijas instrumentiem. Līdz vakaram radzene iegūst savu dabisko formu.

Pēc dažiem ortokeratoloģisko lēcu lietošanas mēnešiem tie jāvalkā tikai reizi pāris dienās. Vai tuvredzību var izārstēt šādā veidā uz visiem laikiem? Labas terapijas laikā sasniegtie rezultāti ir atgriezeniski. Ja pārtraucat nakts oftalmoloģisko līdzekļu nēsāšanu, redze būs tāda pati kā tā bija pirms ārstēšanas ar OK.

Kad tiek izrakstītas tuvredzības nakts lēcas?

Nepieciešamība pēc šādas kontaktoptikas rodas, ja tuvredzības ārstēšana ar lāzeru ir kontrindicēta pacientiem un nav iespējams nēsāt parastās dienas lēcas vai brilles. Arī OK terapija ir indicēta bērniem ar progresējošu tuvredzību, kad redze samazinās par 1 vai vairāk dioptrijām gadā. Ortokeratoloģiskās lēcas ļauj apturēt refrakcijas kļūdas attīstību, novēršot radzenes saliekšanos.

Šai korekcijai ir vairākas kontrindikācijas: tuvredzība virs –7D, plakstiņu patoloģijas, acu iekaisuma slimības, sausās acs sindroms, radzenes traumas, glaukoma, katarakta, keratokonuss, keratoglobuss. Šo kaites klātbūtnē tuvredzība būs jāārstē ar citām metodēm.

Vingrošana acīm ar tuvredzību

Acs ābolu pareizajā stāvoklī tur 2 muskuļu grupas: taisna (gareniska) un slīpa (šķērsvirziena). Otrais ar tuvredzību atrodas pastāvīgā spriedzē. Ja tie ir atviegloti, redzes asums palielināsies, acu nogurums un citas patoloģijas pazīmes izzudīs. Vingrojumi acu muskuļu atslābināšanai ir viens no efektīvākajiem tuvredzības attīstības novēršanas veidiem. Ir daudz vingrinājumu komplektu. Konkrēto metodi izvēlēsies ārsts. Ir nepieciešams veikt vingrošanu, kas ļaus precīzi atslābināties šķērseniskajiem muskuļiem. Mēs uzskaitām vienkāršākos vingrinājumus acīm ar tuvredzību:

  • Atveriet acis pēc iespējas platāk un zīmējiet astoņus skaitļus gaisā pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Atkārtojiet uzdevumu 8-10 reizes.
  • Sēdiet pie loga, pagariniet roku uz priekšu un koncentrējieties uz rādītājpirksta galu. Tam jāatrodas 30 cm attālumā no sejas. Pēc 5-10 sekundēm apskatiet jebkuru objektu ārpus loga. Tad vēlreiz paskatieties uz pirkstu galiem. Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes.
  • Paņemiet zīmuli un izstiepiet roku uz priekšu. Pārvietojot priekšmetu pa kreisi un pa labi, sekojiet tam ar acīm. Jūs nevarat pakustināt galvu.

Cik efektīva ir vingrošana acīm ar tuvredzību?

Starp uzdevumiem jūs varat masēt plakstiņus, kaklu, uzacis. Šāda vingrošana uzlabos asinsriti acīs, atslābinās acu muskuļus, uzlabos fokusu, atvieglos izmitināšanas spazmu. Uzlādēšana ir noderīga tikai katru dienu. Tas neaizņem daudz laika. Strādājot pie datora vai lasot grāmatu, pārtrauciet šo nodarbību uz 5-10 minūtēm un veiciet dažus vingrinājumus.

Mēnesī pamanīsit pirmos rezultātus: acis ar acu celmu mazāk nogurīs. Uzlāde ir kontrindicēta tīklenes atslāņošanās gadījumā, pēc redzes orgānu operācijām un infekcioza rakstura acu slimību ārstēšanas laikā. Kā jūs varētu uzminēt, vingrinājumi acīm arī nepalīdzēs neatgriezeniski atbrīvoties no patoloģijas.

Kā izārstēt tuvredzības tautas līdzekļus?

Šis ir viens no biežākajiem tuvredzības meklējumiem internetā. Faktiski atbilde uz šo jautājumu ir acīmredzama. Ar tā saucamās tradicionālās medicīnas palīdzību tuvredzību nevar izārstēt. Bet tie var būt noderīgi. Tuvredzība bieži cieš no nepatīkamiem simptomiem, piemēram, noguruma un sausām acīm, noguruma, sklera apsārtuma. Šīs pazīmes var izārstēt vai, pareizāk sakot, īslaicīgi novērst, pagatavojot kompreses no dažādiem augiem: dogrose, kliņģerītes, eyebright uc No tiem tiek pagatavoti novārījumi un losjoni. Daži cilvēki iegūtās uzlējumus izmanto iepilināšanai acīs. Oftalmologi iesaka atturēties no šādas apšaubāmas ārstēšanas metodes.

Tātad tuvredzību var ārstēt dažādos veidos. Visi no tiem palīdz uzlabot pacienta stāvokli, uzlabot redzes kvalitāti, neskatoties uz refrakcijas kļūdas klātbūtni, un novērš patoloģijas attīstību. Mūžīgi atbrīvoties no viņas ārstēšanas bez operācijas nepalīdzēs.

Kā tuvredzību var izārstēt uz visiem laikiem?

Visefektīvākais tuvredzības ārstēšanas veids ir lāzera korekcija. Operācija tiek izrakstīta pieaugušiem pacientiem. Līdz 18 gadu vecumam tas ir kontrindicēts, jo redzes orgāni joprojām ir veidošanās stadijā. Operācijas rezultāti vēlāk var mainīties. Līdz šim ir izstrādāti vairāki paņēmieni, kā tiek veikta redzes lāzera korekcija. Konkrētas metodes izvēli nosaka klīnikas klienta medicīniskās indikācijas un finansiālās iespējas. Jebkuras lāzera operācijas būtība ir samazināta līdz trim posmiem:

  • Radzenes atloka virsmas slāņa veidošanās. Tas vai nu pārvietojas malā, vai arī tiek pilnībā noņemts atkarībā no tehnikas (PRK, LASEC, LASIK).
  • Radzenes audu iztvaikošana ar lāzera staru. Šī procedūra ilgst 1-2 minūtes, līdz radzene iegūst pareizo formu.
  • Radzenes atloka atgriešana sākotnējā vietā un pārsēja objektīva uzstādīšana uz operētās acs zonas.
Cleanvision  Reitera sindroma izpausmes un simptomi sievietēm, diagnostika un ārstēšana

Pēc tam otrajai acij tiek veikta korekcija. Operācijas ilgums ir 20-30 minūtes. To veic vietējā anestēzijā. Pēc 2-3 stundām pacients atstāj klīniku. Dienas laikā redze tiek atjaunota. Reabilitācijas periods ilgst no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Tas ir atkarīgs arī no ārstēšanas metodēm.

Lāzera operāciju priekšrocības ir tās, ka tās ir drošas, komplikācijas ir ļoti reti sastopamas, un rezultāts ilgst daudzus gadus un pat visu mūžu.

Tuvredzības ķirurģiska ārstēšana

Smagas tuvredzības gadījumā var izrakstīt operāciju phakic lēcu uzstādīšanai. Tie praktiski neatšķiras no parastās kontakt optikas, bet tie tiek implantēti tieši zem radzenes, saglabājot dabisko lēcu.

Ir radikālāks tuvredzības apkarošanas veids – dabiskā objektīva aizstāšana ar mākslīgo objektīvu – intraokulārā lēca (IOL). Parasti līdzīgu procedūru izraksta kataraktai. Var būt arī citas norādes. Šī ārstēšanas metode ir ļoti efektīva, un dažos gadījumos tā ir vienīgā iespēja saglabāt pacienta redzi.

Mūsdienu IOL var nodrošināt visskaidrāko attēlu. Šādas lēcas ir multifokālas, toriskas, asfēriskas. Dārgākie modeļi ir aprīkoti ar filtriem, kas aizsargā pret ultravioleto starojumu. Operācija tiek veikta ambulatori, bet tikai vienā acī. Otro operē aptuveni sešus mēnešus vēlāk.

Kāpēc ir svarīgi savlaicīgi ārstēt tuvredzību?

Tuvredzības progresēšanu var izraisīt dažādi iemesli: acu vai galvas traumas, vitamīnu trūkums, liela redzes slodze, stress, miega trūkums un citi faktori. Redze var strauji pasliktināties. Bērnībā tas noved pie šķielēšanas un ambliopijas attīstības. Ir arī citas tuvredzības komplikācijas.

Tuvredzīgi acs āboli ir lielāki nekā veselam cilvēkam. Šajā gadījumā tīklene ar acs augšanu nepalielinās, bet stiepjas. Ar augstu tuvredzības pakāpi viņa atrodas spēcīgas spriedzes stāvoklī. Jebkurš ievainojums vai fiziska slodze var izraisīt acs plīsumu un delamināciju. Sakarā ar to pacients var kļūt neredzīgs. Ārstējiet tuvredzību visaptveroši, nesāciet slimību un biežāk pārbaudiet redzi.

Sveiki visiem! Es esmu cilvēks ar īpašu pieredzi. Viņš uzvilka brilles 2000. gadā, un kopš tā laika mana redze pastāvīgi pasliktinās. Tagad tas ir -4dptr (bez brillēm es skaidri redzu tikai ar 25 cm). Vakar mani nopietni uzstāja, lai reizi par visām reizēm atbrīvotos no brillēm. Iemesls tam ir visa veida stāsti internetā, kā cilvēki atbrīvojas no brillēm, atjauno redzi. Tātad, vai tas tiešām ir iespējams?

Sliktāk ir fakts, ka brilles un kontaktlēcu ražotāji tiek lēsti miljardos dolāru, un mūsu ārstiem ir daudz vieglāk uzrakstīt brilles un tādējādi “atrisināt pacienta problēmu”.

Tātad, kas ir tuvredzība vai tuvredzība. Nekur neatradu skaidru un noteiktu atbildi. Būtībā tas ir formulējums – "slikta objektu redzamība no attāluma". Kā ilustrācija tiek doti visa veida attēli ar Photoshop aizmiglošanas efektu (izplūšanu), piemēram:

Tas ir no Vikipēdijas raksta “Tuvredzība”.

Šeit es atklāju dažas neatbilstības. Fakts ir tāds, ka fokusa fokusēšanas efekts mums ir pazīstams ar videokamerām. Bet videokamerā refrakcijas lēca maina savu pozīciju gar horizontālo asi uz priekšu vai atpakaļ. Cilvēka acī iekšējā lēcas lomu spēlē abpusēji izliekta lēca, taču tā nepārvietojas uz priekšu vai atpakaļ, bet ciliārā muskuļa ietekmē saraujas vai izstiepjas pa vertikālo asi. Šo parādību sauc par izmitināšanu (vai izmitināšanu).

Kā es redzu bez brillēm, virzoties prom no objekta. Es mēģināšu attēlot Photoshop:

T. i. var redzēt, ka attēls ir ne tikai izplūdis, bet arī bifurkējas un reizinās vertikāli un horizontāli, galu galā veidojot izplūdušu elementu bumbiņu. Vienīgais, ka visu divdaļīgo elementu redzamības pakāpe ir vienāda, nevis tāda, kāda ir manējā – vidū tas ir tumšāks (tas ir saistīts ar slāņu pārklāšanos Photoshop).

Šis efekts ir skaidri redzams, skatoties ielu apgaismojumā bez brillēm. Viņi visi pārvēršas par milzīgiem sfēriskiem dubļainiem elementu plankumiem. Un kaut kādu iemeslu dēļ es neko neatradu par šo redzes iezīmi ar tuvredzību – iespējams, tas ir atslēga, kā atjaunot redzi.

Un pats galvenais – kas ir tuvredzības cēlonis? Izrādās, ka mūsu 21. gadsimtā uz šo jautājumu nav vienas atbildes. Saskaņā ar to pašu Wikipedia rakstu, tuvredzība “lielākajā daļā gadījumu pavada acs ābola anteroposterior izmēra palielināšanos”, t.i. acs it kā izplešas pa redzes asi.

Rakstā par izmitināšanu teikts: “Līdztekus vispārpieņemtajai Helmholtz teorijai ir arī citas izmitināšanas mehānismu teorijas. Piemēram, amerikāņu oftalmologa Batesa diezgan agresīvi reklamētā, bet ilgi atspēkotā teorija izmitināšanu skaidro ar okulomotorālo muskuļu kontrakciju. ” Oftalmologs Beitss iepazīstina ar tuvredzīgu aci, kas ir saplacināta no augšas un apakšas, un nepavisam nav viņa lēca, kas pats par sevi ir ļoti svarīgs.

Bet kam ticēt? Vai tiešām tuvredzībai nav viena attaisnojuma, bet vai ir tikai atsevišķas teorijas? Vienā reizē es devos uz lāzera operāciju, lai sadedzinātu radzeni ar lāzera staru. Bet šķiet, ka ar radzeni viss ir kārtībā, forma ir normāla. Ja problēmas cēlonis ir objektīva muskuļi vai arī acs ciešas lasīšanas dēļ ir izstiepta kā gurķis, vai ir vērts nogriezt aci un izdangāt radzeni? Es domāju, ka nē.

Lai saprastu, kurā virzienā virzīties tālāk, jums ir jāizdomā, kas īsti ir tuvredzība, vai ir iespējams (un kur) veikt visaptverošu pārbaudi par šo tēmu, un ne tikai aprobežoties ar acu pārbaudi saskaņā ar optometrista tabulu. Vai ir iespēja atjaunot redzi dabiskā veidā? Vai kādam no jums var būt šāda pieredze? Visi atzinumi un saistītās saites ir laipni gaidīti! Noguris no brillēm nav spēka.

Cleanvision  Visometrija - redzes asuma noteikšana (2)

UPD: Es atradu labu piezīmi par tuvredzību – šeit.
Tagad ir svarīgi atbildēt uz jautājumu, kā tomēr noteikt tuvredzības cēloņus:
1. Izmainīja lēcas formu muskuļu spazmas dēļ
2. Mainīja acs ābola formu
3. Citi iemesli

UPD: Es pierakstos šeit. Šķiet, ka viņi varēs noteikt tuvredzības cēloni, un patiešām visaptveroša pārbaude nesāpēs. Abonēt rezultātus.

Vairāk informācijas par laiku. Ii ÷ OE AAA ãîäà íàçàä ïèêàáóøíèê @sets âûëîæèë ïîñò, â êîòîðîì èçëîæèë ñâîé ee ÷ IUE îïûò II âîññòàíîâëåíèþ çðåíèÿ è îïèñàë ìåòîäèêó ii êîòîðîé çàíèìàëñÿ. Jaunas tehnoloijas un instalcija uz procesa procesu. Ê ñëîâó ñêàæó, ÷ oi îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà îòâåðãàåò AAI òåîðèþ, à ðóêîâîäñòâóåòñÿ òåîðèåé Ãåëüìãîëüöà, Io Informācijas apmaiņas èíòåðåñîâàëñÿ ýòîé òåìîé, íàâåðíîå, â êóðñå AUA ii ëåêöèÿì Æäàíîâà. Âûáîðà ó ìåíÿ IA áûëî, ìåòîäèêà Áåéòñà, åäèíñòâåííî âîçìîæíàÿ äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ çðåíèÿ íåîïåðàáåëüíûì ïóòåì, ê òîìó AEA ïîñëå îáùåíèÿ ñ komplekti, ii ðàçâåÿë ANA IIE ñîìíåíèÿ. Paldies par jūsu pieprasījumu.

 ôåâðàëå ÿ ia ÷ AE çàíèìàòüñÿ II ìåòîäèêå komplekti c ñàéòà okozorko.ru (ñàéò ê ñëîâó äàâíî çàáðîøåí àâòîðîì, ii ia Iai au ìîæåòå íàéòè ñàìó ìåòîäèêó è îòçûâû ïîëüçîâàòåëåé). Atbalsts gadījumā, ja jums tas jādara, bet, lai to izdarītu, jums tas jādara.

Pirmoreiz atstājiet kreiso aiz -1.75 (noklusējuma 0.2), -1,5. (0.3)

Iekārtu pirkšana un pārdošana, lai iegūtu papildinformāciju un pasūtītu exel. Jūs varat uzzināt vairāk par @sets nākotnē trūkorko.ru, lūdzu, sazinieties ar mani.

70. lappusē tiek veiktas papildu izmaiņas no 0.3 līdz 0.9 (100% nav nepieciešams).

Àíàëîãè ÷ íûå óïðàæíåíèÿ ÿ ïðàêòèêîâàë AUA â àðìèè, îêîëî 3-O ìåñÿöåâ, ii ýôôåêòà Yoi ia äàëî, ïðàêòèêîâàë ÿ OAI è äðóãèå óïðàæíåíèÿ, ii Yoi óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ)).

Ÿ Atpakaļ uz augšu, vairāk augšpusē Î ÷ í í æ æ î î î î ÿ ÿ ÿ ÿ par ?? Lai pabeigtu darbību ar nelielu papildu aprīkojumu, ātrs sākums režīmā “Bezmaksas”. Èìåííî ïîýòîìó, îäíàæäû ïðîäåëàâ óïðàæíåíèÿ òàêèì ìåòîäîì, Y II ÷ óâñòâîâàë ýôôåêòèâíîñòü è ìãíîâåííîå, ïóñòü íåáîëüøîå è ia ïðîäîëæèòåëüíîå, ii óâåëè ÷ Aiea ðåçêîñòè çðåíèÿ. Ērti, pēc tam, izmantojot zemi, ar @sets un slēdža palīdzību.

* Turpināt ar ātro maiņu. Auto Socket trūorko.ru, jums ir īpašs skats un pastāvīgs. To ir viegli izmantot, taču to ir viegli izmantot, taču Tas nav īss šāviens, bet, lai uzlabotu spēles ātrumu, ir nepieciešama ātra pielāgošana. Ja vēlaties uzzināt vairāk par citu ceļu. Tikai ilgstoša, viegli lietojama gadījumā ar ekskluzīvu rīku.

Kompleksa nomaiņa ilgtermiņā ir 0.5–0.6; Lai to izdarītu, lūdzu, neaizmirstiet pabeigt procesu, nepievēršot vairāk uzmanības produktam. Ñïóñòÿ ïîëãîäà àêòèâíîãî ia ÷ èíàíèÿ è óñïåøíîé çàùèòû ïëþñ EI âñåìó çàâàë ia ðàáîòå ïîñëå ó ÷ AAU, ïèêîâîå çðåíèå ia òåêóùèé ìîìåíò ñîñòàâëÿåò: ëåâûé ãëàç 0.5, ïðàâûé 0.4, äâóìÿ 0.6. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūs tam nepievēršat uzmanību, un jums to neļaus izmantot.

à Ātrā sākšana Ja vēlaties kaut ko darīt ar jauno, rīkojieties tāpat. Atbalsts 2-3 stundu operācijai 10-15 minūtes. Grupa ir ģimenes sastāvdaļa.

1) virzība uz priekšu un atgriešanās, t.i. Apskatīsim to un tad mēģināsim to sakārtot, ja sākat un spēlējat 3 reizes. Papildu ieviešanas iespēja ?? Atbilde ir. (Detalizēts zems iestatījums)

2) virzība uz priekšu un pa kreisi, t.i. Apskatīsim to un tad mēģināsim to labot, kad mēģināsit to izdarīt 3 reizes. Papildu ieviešanas iespēja ?? Atbilde ir.

3) Nepārtraukta darbība, atdalot ar labo augšējo leņķi apakšējā malā – 3 reizes. Atbilde ir.

4) Piegāde ar atsevišķa augstas kvalitātes stūra palīdzību remonta laikā – 3 reizes, ir jāmaksā.

5) Tālvadības pults ar ātrās atlaišanas pogu – 3 reizes, ātri uzlādējama.

6) Maksājuma avanss, izmantojot ātro pārslēgumu – 3 reizes, maksa pa e-pastu.

7) Turpināt ar saīsni. Vecais stāvoklis “nekustas” ir labāks, ja vēlaties atrasties ceļā. Papildu ieviešanas iespēja ?? Atbilde ir.

8) Turpinot ar saīsni. Papildu ieviešanas iespēja ?? Atbilde ir.

9) vārdu maiņas turpināšana:

Lai iegūtu papildinformāciju, lūdzu, vispirms sazinieties ar mums, lai iegūtu papildinformāciju. Ii êîëè ÷ åñòâó ñìîòðèòå ñàìè, íåäåëè ÷ ADAC AAA äåëàåì áîëüøå, ãëàâíîå ÷ òîáû ãëàçà ïîëó ÷ AEE äîñòàòî ÷ íóþ íàãðóçêó, EAE â òðåíàæåðêå, Io åñëè õîäèòü â òðåíàæåðêó.

Ja jums nepieciešami vēl 70, jūs varat viegli paplašināt piederumu, lai veiktu turpmākus uzlabojumus. Uzlabošanas rezultātā pēc uzlabošanas tas ir jādara.

Piederumu klāsta maiņa ātrai un ērtai darbībai.

Papildu informācija ir pieejama Id19296834 Pretējā gadījumā ir pieejama piekļuve vietnei.

Vietnes google īpašnieks ir ātri un ērti lietojams, tieši tāpat.

Tas ir tikai tas, ko vēlaties darīt – to uzlabot, bet uzlabot, uzlabot un iegūt. Jaunais kom- Mēs visi vēlamies redzēt vairāk!

Cleanvision Latvija