Acu masāža redzes uzlabošanai

Informācijas plūsma mūsdienu pasaulē ir neizsmeļama. Nav pārsteidzoši, ka acis, caur kurām mūsu smadzenes 80% visu datu uztver no ārpuses pastāvīga pārsprieguma ietekmē, vājina. Masāža palīdzēs saglabāt redzes asumu un mazinās slimību risku.

Daudzi cilvēki nezina, ka ar CleanVision kapsulām ir iespējams atjaunot redzi. Šis ir komplekss, kas satur unikālas sastāvdaļas, kas paredzētas acu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pēc šo zāļu ražotāja teiktā, tagad vairs nav līdzīga produkta ar šādām ārstnieciskām īpašībām!Kapsulas redzes atjaunošanai - Cleanvision

Sīks zāļu apraksts Cleanvision var lasīt šajā rakstā. Kapsulu ražotāja oficiālā vietne Cleanvision atrodas šajā adresē: https://cleanvisionnd.com/

Noteikti pastāstiet par šo narkotiku cilvēkiem, kuriem ir redzes problēmas!

Kāds ir acu masāžas ieguvums, lai atjaunotu redzi?

Ir pierādīts, ka ikdienas vingrinājumi var noņemt galvassāpes, apturēt slimības attīstību un aizsargāt acis no pārmērīga stresa. Lieta ir tāda, ka vienkāršas kustības palīdz:

  • tonizēt muskuļus;
  • uzlabot asinsriti;
  • stabilizēt acs iekšējo spiedienu;
  • samazināt asinsvadu atrofijas un sastrēgumu risku;
  • uzreiz atbrīvo nogurumu.

Vienā reizē ārsti devās tālāk, un papildus sejas masāžai, lai atjaunotu redzi, viņi izmantoja muguras un kakla mugurkaula iesildīšanu. Osteohondrozes profilakse un ārstēšana ievērojami ietekmē acu nervu un asinsrites sistēmu.

Kaut arī masāžas priekšrocības redzes uzlabošanai ir tik acīmredzamas, procedūra jums praktiski neko nemaksās.

Katru dienu tam atvēliet tikai 10 minūtes sava laika, un pēc mēneša jūs pamanīsit nozīmīgu rezultātu. Šim nolūkam nav nepieciešamas īpašas eļļas vai līdzekļi, un jebkuru tehniku ​​internetā var atrast bez maksas.

Pretēji pierādījumi

Ir vairāki ierobežojumi, kādos acu masāžu redzes uzlabošanai nevar izmantot bez ārsta piekrišanas. Dažiem faktoriem aizliegums ir īslaicīgs, citiem tas ir stingri aizliegts. Biežāk tie ir saistīti ar iekaisuma procesiem, asinsrites traucējumiem un spiediena problēmām.

Pirms acu masāžas pārliecinieties, ka neciešat jūs vai persona, kurai tā paredzēta.

  • drudzis;
  • galvassāpes;
  • iekšēja asiņošana;
  • asinsreces problēmas un citas asins kaites;
  • ādas slimības;
  • jebkādas kvalitātes audzēji;
  • pēdējā hipertensijas stadija;
  • strutaini procesi;
  • psihoemocionālās novirzes;
  • centrālās nervu sistēmas traucējumi;
  • atklāta tuberkuloze.

Protams, jūs nevarat veikt masāžas sesijas, ja acs ābols ir ievainots, ir vīruss vai infekcija. Jebkurš kairinājums šajā gadījumā saasinās slimību un novedīs pie neparedzamām sekām.

Cleanvision  Kas izraisa acu muskuļu vājumu

Acu masāžas tehnika

Sejas palpācija, kuru mēs izmantojam redzes atjaunošanai, būs efektīva tikai tad, ja tiks ievēroti noteikumi un metodiskie ieteikumi. Sāksim ar sagatavošanos:

  1. Procedūra tiek veikta uz tīras sejas, bez grima un dabisko tauku pēdām. Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet masāžas zonu ar dvieli.
  2. Arī rokas jānoskalo, jānoslauka. Ja āda ir nedaudz raupja, samitriniet to ar krēmu vai kosmētikas eļļu.
  3. Kad sildām pilienus izciļņā pirms to uzklāšanas uz acīm, masāžu nevar veikt ar aukstām rokām. Aktīvi berziet plaukstas viens pret otru un pārliecinieties, vai tie ir pietiekami silti.

Ja vienlaikus veicat vingrošanu acīm, masāža jāveic uzreiz pēc tās kā relaksācija. Lielākā daļa metožu ietver sēdus stāvokli un absolūtu relaksāciju.

Ja ārstēšanai tiek izmantota masāža, izvēloties labāko tehniku, jums jākonsultējas ar oftalmologu. Labs ārsts demonstrēs tehniku ​​un aprakstīs katra vingrinājuma paredzamo efektu.

Klasiskā acu masāža

Procedūra optimāli ietekmē redzes orgānus – atslābina un vienlaikus noved pie tonusa. Pēc tā jūs nevarat baidīties no miegainības, jo galvenais uzdevums ir aktivizēt visus acu zonas receptorus. Masāža ir šāda:

  • ar siltām rokām, kas salocītas bļodas formā, uz īsu brīdi aizklājiet acis. Atverot tos, jūs sajutīsit enerģijas un svaiguma uzplaukumu;
  • atkārtojiet manipulācijas, bet jau turot plaukstas taisni un nedaudz piespiežot acis. Atkārtojot vingrinājumu 5-6 reizes, jūs pamanīsit, kā jūs sākat redzēt skaidrāk, skaidrāk;
  • Savākt rokas dūrēs un berzēt acis, kā to dara bērni pirms gulētiešanas. Nespiediet stipri, labāk ir palielināt atkārtošanās ātrumu līdz 6-7 reizēm.

Akupunktūra

Tehnika ir balstīta uz nervu galu koncentrācijas punktiem, kuru stimulēšana aktivizē atjaunošanās procesus. Masāžai izmantojiet salocītos trīs plaukstas pirkstus. Spiedieni tiek veikti vienlaicīgi un sinhroni ar spēku, ar kuru jūs nejutīsit diskomfortu. Ērtības labad darbības tiek krāsotas uz priekšmetiem, kas atbilst attēlā redzamajiem punktiem.

  1. 5-7 sekundes turiet pirkstus uz augšējā plakstiņa, nedaudz nospiežot.
  2. Atkārtojiet kustību zemāk. Tas stimulē lāzera kanālu, novēršot obstrukcijas risku.
  3. Nospiediet uzacis ar trīs pirkstu spilventiņiem ar kavējumu 5 sekundes. Vingrinājumu ir vērts veikt līdz 10 reizēm.
  4. Mēs vēršam uzmanību uz acs ārējo stūri. Dažas sekundes turiet pirkstus uz vietas.
  5. Iekšējai atkārtojiet to pašu manipulāciju.
  6. 10 sekundes lēnām spiediet aizvērto plakstiņu. Tikai šajā brīdī mēs izmantojam īkšķa spilventiņu.
  7. Atkal ar trim falangām mēs nospiežam punktu starp vaigu kaulu un ausu.
Cleanvision  Acu blefarokonjunktivīta cēloņi, veidi un efektīva ārstēšana

Limfodrenāžas masāža

Balstoties uz nosaukumu, ir acīmredzams, ka procedūras mērķis ir stimulēt limfas kustību. Neuzskatiet šādu masāžu tikai par kosmētikas līdzekli. Kursa rezultāts ir ne tikai izlīdzinātas grumbas un nolaišanās pietūkums zem acīm, bet arī palielināta redzes orgānu izturība. Un tas viss tāpēc, ka vienkāršas manipulācijas uzlabo asins plūsmu, mazina nogurumu un ir spēcīgs profilakses līdzeklis pret asinsvadu aizsprostojumu. Tonēti muskuļi ir mazāk pakļauti atrofijai, un viņu ikdienas relaksācija aizkavē redzes orgānu produktīvai kalpošanai nākotnē.

Vairāk par limfodrenāžas masāžu var uzzināt, noskatoties video:

Šiatsu masāža

Japāņu tehnikas pamatā ir teorija, ka katrs mūsu ķermeņa punkts ir atbildīgs par noteikta iekšējā orgāna vitalitāti. Un, tāpat kā austrumu cīņas mākslā, šādas zināšanas palīdz sakaut ienaidnieku ar vienu pieskārienu, tā arī Shiatsu sniedz atjaunināšanas, atjaunošanās un ilgmūžības noslēpumus, kas ir paslēpti ar vienu klikšķi.

Video parāda šo Shiatsu galveno punktu kopumu, kas palīdz uzturēt veselīgu redzi:

Acu masāža, lai uzlabotu redzi saskaņā ar Ždanovu

Ārsts apgalvo, ka ar vingrošanas un masāžas palīdzību jūs varat atjaunot redzi, dziedinot sevi no tuvredzības un vieglām astigmatisma formām. Panākumu recepte ir vienkārša – vingrinājumi jāveic katru dienu, vadoties pēc norādījumiem, kas piemēroti jūsu slimībai. Zemāk sniegtais vienkāršo vingrinājumu komplekts palīdzēs nostiprināt redzes aparātu kopumā. Papildus zonai ap acīm procedūra ietekmē arī citas sejas daļas.

Pēc nedēļas, atceroties visas kustības, masāža neaizņems vairāk kā 5 minūtes. Procedūru atkārtojiet 3 reizes dienā.

  1. Nospiediet uz punkta un masējiet 30 sekundes.
  2. Izmantojiet pirkstu galus apļveida kustībā, lai izvērstu uzacu līniju, līdz tā sasilda.
  3. Iet uz tempļiem. Pabeidziet manipulācijas, tiklīdz jūtat karstumu.
  4. Arī vaigu kaulu augšdaļai (cietam izvirzījumam virs vaiga) ir nepieciešama stimulācija.
  5. Pēc tam ar tām pašām kustībām sasildiet deguna tiltu.
  6. Atkārtojiet darbību uz augšlūpas.
  7. Masējiet kaklu ar abām plaukstām.
  8. Noslēgumā ar vibrējošiem pieskārieniem nospiediet uz aizvērtā plakstiņa, pēc tam uz acu stūriem. Ar visu piecu pirkstu kolektīvajām kustībām izstaigājiet plakstiņus.

Lai fiksētu efektu, cieši pievelciet acis un atveriet pēc iespējas platāk. Atkārtojiet 3 reizes.

Redzes atjaunošana pēc Norbekova vārdiem

Savā metodikā autore izmanto vingrinājumu izvēli, kā arī psiholoģisko attieksmi. Pēc ārsta teiktā, attieksme pret uzvaru un pozitīva domāšana palielina ātras atveseļošanās iespējamību. Masāža šajā tehnikā ir pēdējais punkts, kas atslābina muskuļus pēc fiziskās slodzes.

Cleanvision  Redzes lāzera korekcijas metodes

Mēs veicam masāžu ar pirkstu galiem, pieliekot pūles. Nospiežot, jābūt taustāmam, bet neradot diskomfortu. Mēs uzspiežam uz šādiem punktiem:

  • centrs starp uzacīm;
  • starp lūpu un zodu;
  • deguna spārni;
  • pie tempļiem;
  • matu augšanas vieta virs pieres.

Vingrošanas video instrukcija redzes atjaunošanai saskaņā ar Norbekovu:

Bates metode redzes atjaunošanai: Šičko vingrinājumi

Metodes pamatā ir Beitsa atklāšana, saskaņā ar kuru galvenie redzes traucējumi rodas no acu muskuļu fizioloģiskām problēmām. Tādēļ redzes asumu var atjaunot ar aktīvas iedarbības palīdzību uz muskuļu audiem.

To lieto, lai novērstu tādas patoloģijas kā tuvredzība un hiperopija. Ar tuvredzību acs slīpie muskuļi ir saspringti, un taisnie ir pārāk atviegloti. Pretēja situācija ir tiem, kas objektus redz labi no attāluma, bet slikti tuvu. Vingrinājumu mērķis ir mazināt spriedzi no dažiem un attīstīt citus muskuļus, lai redzes aparāts normalizētos.

Video redzami vingrinājumi ar masāžas elementiem pēc Beitsa metodes ar Šičko redkolēģiju:

Acu masāža

Šie vingrinājumi ne tikai labvēlīgi ietekmē redzi, bet arī palīdz izlīdzināt sejas grumbas. Salieciet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu kopā, tie ir jūsu darba rīki masāžai ap acīm. Katras manipulācijas atkārtojumu skaits ir atkarīgs no jūsu labsajūtas. Laiks vienam priekšmetam prasa 30 sekundes:

  1. Palpējiet virsvadītāju arkas. Ja pamanāt sāpju punktu, dodiet tam vairāk laika.
  2. Rūpīgi staigājiet pa apakšējo plakstiņu. Šeit spiediens būs vājāks, jūs varat vienkārši pieskarties ar pirkstu galiem visā garumā.
  3. Padariet laiku acs ārējam stūrim. Vairākas reizes nospiediet punktu un pēc tam piesitiet virzienā no vaigu kaula līdz templim.
  4. Īpaši saudzīgi attiecas uz iekšējo stūri. Ir pietiekami daudz viegla spiediena.
  5. Nospiediet uz deguna tilta un apļveida kustībā nolaidiet sevi, nenoņemot pirkstus.
  6. Masāža deguna blakusdobumus. Tos nav grūti atrast uz sejas – apakšējā plakstiņa malā ir nedaudz uztverams dobums, centimetrs uz leju no tā ir vēlamais punkts.

Secinājums

Acu masāža ir noderīga un svarīga redzes profilaksē. Daudzi terapeiti novērtēja arī tā nozīmi oftalmoloģisko slimību, piemēram, kataraktas, glaukomas, ārstēšanā. Procedūrai nav nepieciešama masāžas telpa. Visas manipulācijas var veikt mājās un bez maksas. Tas ļauj jums pievienoties daudzajiem, kas jau ir izmēģinājuši šo metodi, lai atjaunotu redzi šobrīd.

Cleanvision Latvija