Redzes pasliktināšanās novēršana

Daudzi cilvēki nezina, ka ar CleanVision kapsulām ir iespējams atjaunot redzi. Šis ir komplekss, kas satur unikālas sastāvdaļas, kas paredzētas acu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pēc šo zāļu ražotāja teiktā, tagad vairs nav līdzīga produkta ar šādām ārstnieciskām īpašībām!Kapsulas redzes atjaunošanai - Cleanvision

Sīks zāļu apraksts Cleanvision var lasīt šajā rakstā. Kapsulu ražotāja oficiālā vietne Cleanvision atrodas šajā adresē: https://cleanvisionnd.com/

Noteikti pastāstiet par šo narkotiku cilvēkiem, kuriem ir redzes problēmas!

Redzes asuma un sausās acs sindroma novēršana

Mūsdienu cilvēka acis pastāvīgi saskaras ar ievērojamām slodzēm. Rezultāts bieži ir redzes asuma samazināšanās, kas rada daudz neērtību, samazina cilvēka dzīves kvalitāti. Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi veikt pasākumus, lai novērstu redzes traucējumus.

Vizuālā higiēna

Gadījumā, ja nodarbība prasa acu nospriegošanu (lasīšana, izšūšana, zīmēšana, adīšana), ir svarīgi, lai darba vieta būtu pietiekami apgaismota. Turklāt gaismas avotam jāatrodas kreisajā pusē, nedaudz aiz darba virs un virs tā. Šajā gadījumā ir jāizvairās gan no nepietiekamas, gan no pārāk spilgtas gaismas, it īpaši lasot.

Nav ieteicams lasīt, strādāt ar datoru vai lietot sīkrīkus tumšās telpās vai telpās, kur vienīgais gaismas avots ir galda lampa – pāreja no apgaismotās vietas uz tumšo provocē ievērojamu acu spriedzi un pārslodzi. Lasot ar galda lampu, pēdējam jābūt ar nokrāsu – gaisma ir jānovirza uz grāmatu, nevis jāsit acīs.

Redzam ir kaitīgi lasīt un veikt cita veida vizuālo darbu kustīgā transportlīdzeklī – vibrāciju dēļ teksts vai nu virzās prom no acīm, vai tuvojas tām, dažreiz šādas vibrācijas ir pat neredzamas, bet tās ļoti nogurdina acis.

Cleanvision  Ieteikumi un ierobežojumi pēc tīklenes operācijas

Lasot, kā arī jebkuru vizuālo slodzi, objektam jāatrodas apmēram trīsdesmit centimetru attālumā no acīm. Lielāks vai mazāks attālums izraisa spriedzi un sekojošu acu nogurumu.

Higiēna pie datora un ar citiem sīkrīkiem

Mūsdienu cilvēks aizvien vairāk laika pavada datora ekrāna priekšā – tas ir nepieciešams darbam, bieži vien šādi pavada brīvais laiks. Papildus datoriem bieži tiek izmantoti arī citi sīkrīki: klēpjdatori, planšetdatori, e-grāmatas, viedtālruņi. Šādu iekārtu ražotāji pastāvīgi strādā, lai padarītu to pēc iespējas drošāku acīm, un, protams, mūsdienu augsto tehnoloģiju ekrānus nevar salīdzināt ar 90. gadu monitoriem, kas vien izraisīja starojumu un mirgošanu, lai ievērojami kaitētu acīm. Neskatoties uz to, neviens neatcēla saprātīgu attieksmi pret darbu pat ar moderniem sīkrīkiem. Tātad, veicot darbu, obligāti jāveic regulāras pauzes, kuru laikā dodiet acīm atpūtu, veiciet vingrošanu acīm. Turklāt, strādājot ar sīkrīkiem, jums jāievēro lasīšanas higiēnas noteikumu pamatpunkti: attālumam līdz ekrānam, kā arī grāmatai jābūt apmēram 30 cm, telpā jābūt ieslēgtai gaismai, lai nebūtu kontrasta starp gaišo ekrānu un tumšo apkārtni. Tāpat kā lasīšana, arī ilgstoši nav ieteicams aplūkot mobilā tālruņa ekrānu kustīgā transportlīdzeklī.

Sauso acu sindroma profilakse

Daudzi cilvēki uzskata, ka sausās acs sindroms (CVD) ir tikai diskomforta avots, taču šī ir kļūdaina pieeja. Ja neārstē, CVD var izraisīt komplikācijas un pat redzes asuma samazināšanos. Tāpēc ir svarīgi novērst šīs slimības attīstību:

  • ik pēc 30 minūtēm lasiet un strādājiet pie datora / mobilajām ierīcēm, veiciet pārtraukumus, biežāk mirgojiet,
  • mēģiniet samazināt vizuālo slodzi telpās ar augstu gaisa kondicionēšanu, ieskaitot automašīnās, lidmašīnās
  • kontaktlēcu lietošanas gadījumā nepārkāpjiet oftalmologa noteikto kontaktlēcu nēsāšanas, nomaiņas un apstrādes režīmu; ja, valkājot kontaktlēcas, ir sausuma un diskomforta sajūta, dienas laikā mēģiniet tās nēsāt retāk un īsāku laiku, kā arī uzklāt mitrinošus pilienus, kurus atļauts lietot ar kontaktlēcām.
  • mazāk dūmu slēgtās telpās (klubos)
  • karstā sezonā, karstās valstīs patērē pietiekami daudz šķidruma
  • parādoties sausas acs sindroma simptomiem (sausu acu sajūta, dedzinoša sajūta, “smilšu” sajūta, svešķermenis acī, izsitumi, apsārtums un acu diskomforts), lietojiet mitrinošus pilienus, tā sauktos asaru aizstājējus
Cleanvision  Tīklenes makulas deģenerācija, kas tā ir, sausa un mitra

Lai pareizi diagnosticētu un izvēlētos terapiju, jums jāsazinās ar oftalmologu. Lai iegūtu papildinformāciju par dažiem pieejamajiem mitrinošajiem pilieniem, varat veikt pārbaudi “Sausas acis? Veic pārbaudi un uzzini, kas tev varētu patikt. ”

Uzturs un vitamīni

Uzturam ir milzīga loma visa organisma dzīves procesos, un acis nav izņēmums. Lai redze saglabātu asas un veselīgas acis, ir svarīgi, lai uzturs būtu bagātināts ar A un D. vitamīniem. Starp citu, redzes asuma samazināšanās krēslas laikā – tā sauktais "nakts aklums" – ir viena no A vitamīna deficīta klīniskajām izpausmēm. un D vitamīns, kas organismā ir atbildīgs par kalcija un fosfora metabolismu. Papildus tam, ka D vitamīns tiek norīts ar pārtiku, tas tiek sintezēts arī ultravioleto staru ietekmē. Tāpēc ieteicams regulāri staigāt ārā, savukārt pašas acis jāaizsargā no ultravioletā starojuma ar saulesbrillēm.

A vitamīns ir atrodams liellopu aknās, jūras zivju taukos, mencu aknās un olu dzeltenumā. Karotīns (A vitamīna priekštecis) ir atrodams visos sarkanajos, dzeltenajos un oranžajos dārzeņos, kā arī lapu zaļumos un spinātos. D vitamīns ir atrodams zivju eļļā, sarkanās zivīs un ikros, olās, piena produktos.

Ir arī svarīgi neaizmirst par pareizu ūdens metabolismu un patērēt pietiekamu daudzumu ūdens, it īpaši karstā sezonā.

Cleanvision Latvija