9 vienkārši un uzticami veidi, kā palielināt potenci bez tabletēm

Dzer kafiju, ēd piparus un nepateicies!

Daudzi cilvēki nezina, ka ar CleanVision kapsulām ir iespējams atjaunot redzi. Šis ir komplekss, kas satur unikālas sastāvdaļas, kas paredzētas acu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pēc šo zāļu ražotāja teiktā, tagad vairs nav līdzīga produkta ar šādām ārstnieciskām īpašībām!Kapsulas redzes atjaunošanai - Cleanvision

Sīks zāļu apraksts Cleanvision var lasīt šajā rakstā. Kapsulu ražotāja oficiālā vietne Cleanvision atrodas šajā adresē: https://cleanvisionnd.com/

Noteikti pastāstiet par šo narkotiku cilvēkiem, kuriem ir redzes problēmas!

1. Pievienojiet kardio

Lai erekcija varētu patikt par noturību, ir nepieciešama veselīga sirds un asinsvadu sistēma. Mēs detalizēti nerunāsim par to, cik cieši ir asinsrites kvalitāte un testosterona līmenis, kā arī sēklinieku un smadzeņu veselība (kas, starp citu, ir arī svarīgs laba dzimuma elements). Tikai ņemiet vērā: kardio slodzes ir lielisks veids, kā palielināt potenci. Aerobā apmācība pat izturas pret aerobikas vingrinājumiem erekcijas disfunkcijas pārvaldībā: Meta analīzes pētījums par randomizētiem kontrolētiem izmēģinājumiem erektilās disfunkcijas gadījumā, nemaz nerunājot par profilaksi.

Noteikums ir vienkāršs: viss, kas ir labs sirdij, ir labs arī potenci.

Tāpēc kardio vingrinājumiem atvēliet vismaz 30–40 minūtes dienā. Skrien apkārt, peldies baseinā, spēlē tenisu (vismaz galda tenisu) vai pastaigā pastaigā pāris pieturas. Sirds un zem jostas paldies.

2. Centieties mazināt stresu.

Stress ir viens no galvenajiem erekcijas ienaidniekiem. Tas noved pie 9 veidiem, kā vīriešiem uzlabot seksuālo sniegumu, līdz sirds ritma traucējumiem, paaugstina asinsspiedienu, pasliktina garastāvokli. Šis psihofizioloģiskais kokteilis nopietni kaitē seksuālajai vēlmei un samazina jūsu sniegumu. Maz ticams, ka nolietojies vīrietis demonstrēs augstu garastāvokli gultā.

Cleanvision  Kā mūmija palīdz ārstēt cirozi un citas aknu slimības

Rezultāts: meklējiet veidus, kā samazināt negatīvā psiholoģiskā stresa ietekmi. Joga, intensīva saskarsme ar caurumošanas maisiņu, psihoterapija, sarunas ar mīļoto no visas sirds – ir pietiekami daudz iespēju stresa mazināšanai.

3. Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem

Tikai nemierinieties ar cigaretēm un alkoholu. Pretējā gadījumā jūs riskējat nopelnīt vasospazmas un atvadāties no normālas erekcijas.

Tomēr, ja smēķēšana būtu jāpiesaista viennozīmīgi, tad attiecībā uz stipriem dzērieniem ir dažas nianses. Mērena (mērena!) Dzeršana neizraisa erekcijas aizsardzību: 11 padomi kaitē potencei. Un dažos gadījumos to pat uzlabo.

Piemēram, glāze sarkanvīna 3-4 reizes nedēļā ir lielisks veids, kā uzturēt vīriešu reproduktīvās sistēmas veselību. Uztura flavonoīdu uzņemšana un erektilās disfunkcijas biežums. Pateicoties flavonoīdiem – antioksidantiem, kas stiprina asinsvadu sienas un labvēlīgi ietekmē sirds stāvokli.

4. Ēd ķiplokus, papriku un banānus

Dažiem augļiem un dārzeņiem piemīt maģiska spēja. Tāpat kā kardio vingrinājumi, tie uzlabo asins plūsmu. Amerikāņu medicīnas resurss HealthLine iesaka 9 veidus, kā vīriešiem uzlabot seksuālo sniegumu, biežāk ir:

  • Sīpoli un ķiploki (labi, ja aizverat acis uz to īpašo krājumu). Viņi stimulē asinsriti.
  • Banāni Viņu plus ir palielināts kālija saturs, kas normalizē asinsspiedienu un palielina dzimumtieksmi.
  • Karstie pipari, ieskaitot čili. Tie arī uzlabo asinsriti un palīdz tikt galā ar hipertensiju.

5. Un pārtikas produkti ar augstu omega-3 un B vitamīnu daudzumu

Omega-3 taukskābes arī palīdz uzlabot asins plūsmu. Meklējiet tos lasī, tunčā, avokado, olīveļļā.

B1 vitamīns uzlabo nervu signālu pāreju no smadzenēm uz dažādām ķermeņa daļām, ieskaitot dzimumlocekli. Īpaši daudz "erektilo" vitamīnu cūkgaļā, zemesriekstos un pupiņās.

Nu, visu B vitamīnu spektru ir vērts meklēt vistas olās – gan neapstrādātas, gan vārītas. B komplekts efektīvi līdzsvaro hormonu līmeni, samazina stresa negatīvo ietekmi un galu galā padara erekciju stabilāku.

Cleanvision  Hiperopijas cēloņi un ārstēšana bērniem

6. Iedzer kafiju

Teksasas Universitātes Hjūstonas veselības centra pētnieki atklāja kofeīna uzņemšanas lomu erekcijas disfunkcijā ASV vīriešiem: NHANES 2001-2004 rezultāti ir ziņkārīgi: vīrieši, kuri dienā izdzer 2-3 tases kafijas dienā, par erekcijas traucējumiem sūdzas retāk nekā tie, kas kurš izvairās no kofeīna.

Padziļināti pētījumi parādīja, ka kofeīns iedarbojas uz seksuālo funkciju, piemēram, Viagra: tas paplašina asinsvadus un palielina asins plūsmu. Šīs ir divas svarīgas spēcīgas erekcijas atslēgas.

7. Ieslēdziet gaismu

Krēslas laikā un vājā apgaismojumā organisms sāk melatonīna ražošanu. Šis hormons palīdz mums nomierināties un aizmigt, bet tajā pašā laikā tas arī “iemidzina” vīriešu libido.

Mazāk melatonīna – lielāka seksuālā vēlme un labāka erekcija. Tāpēc neaizmirstiet regulāri parādīt sauli un mēģiniet nodarboties ar seksu gaismā.

8. Zaudēt svaru

Viss, kas ir slikts sirdij, ir slikts erekcijai. Un papildu mārciņas papildus ielādē sirds un asinsvadu sistēmu, un tas ietekmē seksuālo funkciju.

9. Veiciet Kegela vingrinājumus

Daudzi ir dzirdējuši par šiem vingrinājumiem, taču visbiežāk tos iesaka tikai sievietēm. Un velti.

Vismaz dažiem vīriešiem regulāri Kegel vingrinājumi palīdz Kegel vingrinājumiem vīriešiem: vai tie darbojas? :

  • uzlabot erekciju;
  • palielināt orgasmu intensitāti;
  • novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju.
Cleanvision Latvija