Encefalografo meditacija

Yra žinoma, kad mūsų smegenys nuolat skleidžia įvairių dažnių bangas (ritmus, bangų virpesius). Jų išvaizda yra susijusi su tuo pačiu sinchroniniu neuronų darbu. Kiekviena psichologinė, emocinė, fiziologinė būsena atitinka tam tikro dažnio bangas skirtingose ​​žievės dalyse. Smegenų elektrinius virpesius galima pastebėti elektroencefalogramos (EEG) pagalba.

Daugelio tyrimų rezultatai patvirtina, kad meditacijos praktika suaktyvina neuroplastiškumo procesus smegenyse, o duomenys, gauti atlikus funkcinį MRT, tai taip pat patvirtina – keičiasi smegenų žievės zonų aktyvumas. Žmogaus pasireiškimai pasaulyje taip pat keičiasi – pagerėja ir emocinė, psichologinė, pažintinė sferos. Skaitykite daugiau apie tai, kas vyksta smegenų ritmo lygyje, remiantis 2018 m. Paskelbta mokslo apžvalga [1], skaitykite toliau mūsų straipsnyje.

Yra keletas bangų svyravimų grupių, priklausomai nuo jų dažnio.

Delta – svyravimai diapazone nuo 0.5 iki 3 Hz, atsirandantys iš talamus srities ar smegenų žievės. Šios bangos būdingos atsigavimo laikotarpiams – gilaus miego ar sąmonės praradimo fazėms. Mokslo ir meditacijos požiūriu delta bangų vaidmuo šiuo metu nėra giliai ištirtas. Tačiau yra įrodymų, kad meditacija prisideda prie deltos ritmų aktyvumo padidėjimo, dėl ko sumažėja miego poreikis ir produktyvesnė pabudimo būsena. Taigi meditacijos dėka turime daugiau laiko, nei tam skiriame.

Teta – smegenų ritmas, kurio charakteristika yra 3,5–7,0 Hz, diapazonas žievės ir subkortikinėse struktūrose. Treniruotėse stebimi padidėję smegenų žievės teta virpesiai, jie taip pat būdingi atpažinimo, atstatymo ir orientacijos procesams erdvėje. Be vietinio virpesių aktyvumo atliekant sudėtingas pažintines užduotis, teta ritmai sinchronizuojami daugelyje smegenų sričių. Pagerėjęs teta aktyvumas būdingas ir smegenims, sprendžiant problemas, susijusias su darbinės atminties naudojimu. Teta aktyvumo padidėjimas stebimas naudojant visas žinomas meditacijos metodikas. Įdomu tai, kad teta ritmų stiprumo padidėjimas teigiamai koreliuoja su meditacijos praktika. Matyt, atminties ir dėmesio gerinimas tarp meditacijos praktikų atliekamas keičiant smegenų darbą – šio dažnio virpesių didinimo kryptimi.

Cleanvision  Ragenos pažeidimo gydymas ir galimos pasekmės

Alfa – ritmai nuo 8 iki 13 Hz, daugiausia stebimi pakaušio žievės pakaušio srityje, ryškiausi – įvairiais miego etapais. Yra įrodymų, kad meditacijos metu padidėja smegenų žievės priekinė, pakaušio ir parietalinė zonų jėga (amplitudė) ir sinchronizuojasi alfa ritmai. Stiprinant alfa ritmus, atsiranda budrumo, ramybės, atsipalaidavimo būsena.

Beta – šie ritmai (13–30 Hz) paprastai siejami su sensorine-motorine veikla, tačiau pastaruoju metu taip pat įrodytas jų ryšys su dėmesiu, emocijomis ir pažintine kontrole. Duomenys apie meditacijos poveikį tokio tipo virpesiams yra šiek tiek skirtingi: kai kuriuose tyrimuose pokyčių neužfiksuota, kituose – sumažėjęs beta aktyvumas kai kuriose žievės zonose, taip pat padidėjęs beta aktyvumas kitose.

Gama – ritmai, kurių dažnis paprastai būna nuo 30 iki 100 Hz, tačiau, remiantis kai kuriais pranešimais, jie gali siekti 500; spėjama, kad jie yra susiję su dėmesio, atminties, mokymosi ir jutimo bei psichinio suvokimo formavimu.

Gama ritmai ypač traukia tyrėjų dėmesį, nes būtent šiais dažniais vyksta vadinamoji neuroninė sinchronizacija. Tai yra smegenų mechanizmas, kurio dėka didelės neuronų grupės, kurios virpa skirtingu dažniu, vienu metu pasiduoda vienam virpesių ritmui. Sinchronizacijos dėka smegenų neuroniniai tinklai sujungiami į vieną sistemą – dėl šio mechanizmo jie susisiekia vienas su kitu, teikdami įvairius jutimo, pažinimo, vykdomųjų procesų, įskaitant atmintį, sąveikos tipus. Dėl nervų sinchronizacijos taip pat suaktyvėja neuroplastiškumo procesai. Remiantis tyrimais, nervinę sinchronizaciją skatina psichinis tokio pobūdžio meditacijos mokymas [2,3].

Labai patyrę praktikai (nepriklausomai nuo meditacijos formos) padidino gama aktyvumą, kai didžiausias abiejų pusrutulių dažnis buvo 40 Hz. Kitame darbe su skirtingomis meditacijos rūšimis buvo pastebėtas padidėjęs gama aktyvumas dažnių intervale nuo 60 iki 110 Hz, taip pat teigiama koreliacija su meditacijos trukme. Tikėtina, kad būtent su šiais svyravimais yra susijęs „suvokimo grynumo“ pojūtis. Remiantis kitu tyrimu, aukšto dažnio gama aktyvumas (100–245 Hz) tam tikrose žievės vietose teigiamai koreliuoja su gydytojų sąmoningumo laipsniu.

Cleanvision  Kataraktos lęšių keitimas

Tibeto vienuolis ir genetikas Matthew Richardas meditacijos metu užfiksavo precedento neturinčio dažnio gama bangas, o tyrėjai jį vadina laimingiausiu žmogumi Žemėje [4].

Taigi encefalografų duomenys neatsilieka nuo kitų metodų, parodydami fenomenalų meditacijos poveikį smegenims. Meditacijos galvosūkiai tampa vis mažiau paslaptingi ir šiuo metu daugelis mokslininkų užtikrintai tvirtina, kad meditacija yra geriausia dovana, kurią galime padaryti patys.

Daugelis žmonių nežino, kad regėjimą įmanoma atkurti naudojant „CleanVision“ kapsules. Tai yra kompleksas, kurį sudaro unikalūs komponentai, skirti akių ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Pasak šio vaisto gamintojo, dabar panašaus produkto, turinčio tokias gydomąsias savybes, nėra!Regėjimo atkūrimo kapsulės - Cleanvision

Išsamus vaisto aprašymas Clean Vision galima perskaityti šiame straipsnyje. Oficiali kapsulės gamintojo svetainė Cleanvision esantis šiuo adresu: https://cleanvisionnd.com/

Būtinai papasakokite apie šį vaistą tiems žmonėms, kurie turi regėjimo problemų!
Cleanvision Lietuva