Akių masažas regėjimui pagerinti

Informacijos srautas šiuolaikiniame pasaulyje yra neišsemiamas. Nenuostabu, kad akys, per kurias mūsų smegenys suvokia 80% visų duomenų iš išorės, veikiamos nuolatinio viršįtampio, silpnėja. Masažas padės išlaikyti regėjimo aštrumą ir sumažins ligų riziką.

Daugelis žmonių nežino, kad regėjimą įmanoma atkurti naudojant „CleanVision“ kapsules. Tai yra kompleksas, kurį sudaro unikalūs komponentai, skirti akių ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Pasak šio vaisto gamintojo, dabar panašaus produkto, turinčio tokias gydomąsias savybes, nėra!Regėjimo atkūrimo kapsulės - Cleanvision

Išsamus vaisto aprašymas Clean Vision galima perskaityti šiame straipsnyje. Oficiali kapsulės gamintojo svetainė Cleanvision esantis šiuo adresu: https://cleanvisionnd.com/

Būtinai papasakokite apie šį vaistą tiems žmonėms, kurie turi regėjimo problemų!

Kuo akių masažas naudingas atkuriant regėjimą?

Įrodyta, kad kasdieniai pratimai gali pašalinti galvos skausmą, sustabdyti ligos vystymąsi ir apsaugoti akis nuo per didelio streso. Reikalas tas, kad paprasti judesiai padeda:

  • tonizuoti raumenis;
  • pagerinti kraujotaką;
  • stabilizuoti akispūdį;
  • sumažinti kraujagyslių atrofijos ir grūsčių riziką;
  • akimirksniu palengvins nuovargį.

Vienu metu gydytojai pažengė toliau, o be veido masažo, kad atkurtų regėjimą, jie naudojo nugarą ir stuburo kaklą. Osteochondrozės prevencija ir gydymas daro didelę įtaką nervų ir kraujotakos sistemoms.

Masažo nauda regėjimui pagerinti yra tokia akivaizdi, tačiau procedūra jums nieko nekainuos.

Tam skirkite tik 10 minučių laiko kasdien ir po mėnesio pastebėsite reikšmingą rezultatą. Tam nereikia jokių specialių aliejų ar agentų, o bet kokią techniką galite rasti internete nemokamai.

Kontraindikacijos

Akių masažas regėjimui pagerinti negali būti naudojamas be gydytojo sutikimo. Dėl tam tikrų veiksnių draudimas yra laikinas, kitiems griežtai draudžiama. Dažniau jie yra susiję su uždegiminiais procesais, kraujotakos sutrikimais ir slėgio problemomis.

Prieš darydami akių masažą įsitikinkite, kad nepakenksite jūs ar asmuo, kuriam jis skirtas:

  • karščiavimas;
  • galvos skausmai;
  • vidinis kraujavimas;
  • krešėjimo problemos ir kiti kraujo negalavimai;
  • odos ligos;
  • bet kokio tipo navikai;
  • paskutinė hipertenzijos stadija;
  • pūlingi procesai;
  • psichoemociniai nukrypimai;
  • centrinės nervų sistemos sutrikimas;
  • atvira tuberkuliozė.

Žinoma, negalima vesti masažo seansų, jei yra sužeistas akies obuolys, yra virusas ar infekcija. Bet koks dirginimas tokiu atveju pagilins ligą ir sukels nenuspėjamas pasekmes.

Cleanvision  Kas sukelia akių raumenų silpnumą

Akių masažo technika

Veido palpacija, kurią naudojame regėjimui atkurti, bus veiksminga tik tuo atveju, jei bus laikomasi taisyklių ir metodinių rekomendacijų. Pradėkime nuo pasiruošimo:

  1. Procedūra atliekama ant švaraus veido, be makiažo ir natūralių riebalų pėdsakų. Gerai nuplaukite ir rankšluosčiu nusausinkite masažo vietą.
  2. Rankos taip pat turėtų būti nuplaunamos, nušluostomos. Jei oda yra šiek tiek šiurkšti, sudrėkinkite ją kremu ar kosmetiniu aliejumi.
  3. Šildant lašelius kameroje prieš tepant juos ant akių, masažo negalima atlikti šaltomis rankomis. Aktyviai trinkite delnus vienas prieš kitą ir įsitikinkite, kad jie pakankamai šilti.

Jei tuo pat metu darote mankštą akims, masažą reikia atlikti iškart po jo, kaip atsipalaidavimą. Daugelis metodų apima sėdimą padėtį ir absoliutų atsipalaidavimą.

Tuo atveju, kai gydymui naudojamas masažas, pasirinkdami geriausią techniką, turėtumėte kreiptis į oftalmologo patarimą. Geras gydytojas pademonstruos techniką ir apibūdins laukiamą kiekvieno pratimo poveikį.

Klasikinis akių masažas

Procedūra optimaliai veikia regėjimo organus – atpalaiduoja ir tuo pačiu sukelia tonusą. Po jo negalima bijoti mieguistumo, nes pagrindinė užduotis yra suaktyvinti visus akių zonos receptorius. Masažas yra toks:

  • šiltas rankas, sulankstytas dubenėlio formos, trumpam uždenkite akis. Atidarę juos, pajusite energijos ir gaivos antplūdį;
  • pakartokite manipuliavimą, bet jau laikydami delnus tiesiai ir šiek tiek paspausdami akis. Kartodami pratimą 5-6 kartus, pastebėsite, kaip pradėjote matyti aiškiau, aiškiau;
  • Surinkite rankas į kumščius ir įtrinkite akis, kaip daro vaikai prieš miegą. Nespauskite stipriai, geriau pakartojimo greitį padidinti iki 6-7 kartų.

Akupunktūra

Technika pagrįsta nervų galūnių koncentracijos taškais, kurių stimuliavimas suaktyvina atsigavimo procesus. Norėdami masažuoti, naudokite sulenktus tris delno pirštus. Slėgis atliekamas tuo pačiu metu ir sinchroniškai su jėga, kuria nepajusite diskomforto. Patogumui veiksmai dažomi ant daiktų, kurie atitinka paveikslėlyje parodytus taškus.

  1. 5-7 sekundes laikykite pirštus ant viršutinio voko, šiek tiek paspausdami.
  2. Pakartokite judesį žemyn. Tai stimuliuoja gerklų kanalą, pašalindama obstrukcijos riziką.
  3. Trijų pirštų pagalvėlėmis 5 sekundes paspauskite antakius. Pratimą verta atlikti iki 10 kartų.
  4. Atkreipiame dėmesį į išorinį akies kampą. Kelias sekundes laikykite pirštus ant taško.
  5. Viduje pakartokite tą patį manipuliavimą.
  6. 10 sekundžių lėtai spauskite užmerktą voką. Tik šiuo metu mes naudojame nykščio pagalvėlę.
  7. Vėlgi su trimis falangais paspaudžiame tašką tarp skruostikaulio ir ausies.
Cleanvision  Ragenos gydymas

Limfodrenažinis masažas

Remiantis pavadinimu, akivaizdu, kad procedūros tikslas yra stimuliuoti limfos judėjimą. Negalima laikyti tokio masažo išskirtinai kaip kosmetikos gaminį. Kurso rezultatas yra ne tik išlygintos raukšlės ir nusileidimas po akimis, bet ir padidėjusi regėjimo organų ištvermė. Ir viskas todėl, kad paprastos manipuliacijos pagerina kraujotaką, palengvina nuovargį ir yra galinga prevencinė priemonė nuo kraujagyslių užsikimšimo. Tonuoti raumenys yra mažiau linkę į atrofiją, todėl jų kasdienis atsipalaidavimas atleidžia regėjimo organą produktyviam aptarnavimui ateityje.

Daugiau apie limfodrenažinį masažą galite sužinoti žiūrėdami vaizdo įrašą:

Šiatsu masažas

Japoniška technika pagrįsta teorija, kad kiekvienas mūsų kūno taškas yra atsakingas už tam tikro vidaus organo gyvybingumą. Kaip ir rytų kovos mene, tokios žinios padeda vienu prieštaravimu nugalėti priešą, taip ir „Shiatsu“ suteikia atjauninimo, atsigavimo ir ilgaamžiškumo paslaptis, paslėptos vienu paspaudimu.

Vaizdo įraše parodyti pagrindiniai „Shiatsu“ punktai, kurie padeda išlaikyti sveiką regėjimą:

Akių masažas regėjimui pagerinti, pasak Ždanovo

Gydytojas teigia, kad gimnastikos ir masažo pagalba galite atkurti regėjimą, išgydydami save nuo trumparegystės ir lengvų astigmatizmo formų. Sėkmės receptas yra paprastas – pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną, vadovaujantis instrukcijomis, tinkančiomis jūsų ligai. Žemiau pateiktas paprastų pratimų rinkinys padės sustiprinti visą regos aparatą. Procedūra daro įtaką ne tik sričiai aplink akis, bet ir kitoms veido dalims.

Po savaitės, prisimenant visus judesius, masažas neužtruks ilgiau nei 5 minutes. Procedūrą pakartokite 3 kartus per dieną.

  1. Paspauskite ant taško ir masažuokite 30 sekundžių.
  2. Pirštų galiukais sukamaisiais judesiais ištieskite antakių liniją, kol ji sušils.
  3. Eikite į šventyklas. Baigkite manipuliavimą, kai tik pajusite šilumą.
  4. Viršutinę skruostikaulių dalį (kietą išsikišimą virš skruosto) taip pat reikia stimuliuoti.
  5. Tada tais pačiais judesiais pašildykite nosies tiltą.
  6. Pakartokite veiksmą viršutine lūpa.
  7. Masažuokite kaklą abiem delnais.
  8. Apibendrinant, vibruojančiais prisilietimais paspauskite ant užmerkto voko, tada – akių kampuose. Bendrais visų penkių pirštų judesiais eikite per vokus.

Norėdami ištaisyti efektą, sandariai užmerkite akis ir atidarykite kuo plačiau. Pakartokite 3 kartus.

Regėjimo atkūrimas pagal Norbekovą

Savo metodikoje autorius naudojasi pratimų pasirinkimu, taip pat psichologiniu požiūriu. Pasak gydytojos, požiūris į pergalę ir pozityvus mąstymas padidina greito pasveikimo tikimybę. Šios technikos masažas yra paskutinis taškas, atpalaiduojantis raumenis po mankštos.

Cleanvision  Vazokonstrikciniai akių lašai

Mes dedame pirštų galiukais masažą. Spaudimas turi būti apčiuopiamas, tačiau nesukelti diskomforto. Mes spaudžiame tokius dalykus:

  • centras tarp antakių;
  • tarp lūpos ir smakro;
  • nosies sparnai;
  • prie šventyklų;
  • plaukų augimo vieta virš kaktos.

Gimnastikos vaizdo instrukcija regėjimui atkurti, pasak Norbekovo:

Bateso metodas regėjimui atkurti: Shichko pratimai

Metodas pagrįstas Bates atradimu, pagal kurį pagrindiniai regėjimo sutrikimai atsiranda dėl fiziologinių akių raumenų problemų. Todėl regėjimo aštrumą galima atstatyti aktyviu raumenų audinio pagalba.

Jis naudojamas pašalinti tokius anomalijas kaip trumparegystė ir hiperopija. Esant trumparegystei, įstrižiniai akių raumenys yra įtempti, o tiesieji – per daug atsipalaidavę. Priešinga situacija yra su tais, kurie gerai mato objektus per atstumą, bet prastai šalia. Pratimų tikslas – atleisti kai kuriuos įtampus ir lavinti kitus raumenis, kad regos aparatas normalizuotųsi.

Vaizdo įraše rodomi pratimai su masažo elementais pagal Bateso metodą su Shichko redakcija:

Akių masažas

Šie pratimai ne tik teigiamai veikia regėjimą, bet ir padeda išlyginti veido raukšles. Sudėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus, tai yra jūsų darbo įrankiai, skirti masažuoti aplink akis. Kiekvieno manipuliavimo pakartojimų skaičius priklauso nuo jūsų patogumo, nes laikas vienam daiktui užtrunka 30 sekundžių:

  1. Palpinkite viršutines arkas. Jei pastebėjote skausmo tašką, skirkite jam daugiau laiko.
  2. Atsargiai eikite per apatinį voką. Čia slėgis bus silpnesnis, galite tiesiog bakstelėti pirštų galiukais per visą ilgį.
  3. Skirkite laiko išoriniam akies kampui. Kelis kartus paspauskite tašką, tada bakstelėkite kryptimi nuo skruostikaulio iki šventyklos.
  4. Ypač švelniai susijęs su vidiniu kampu. Yra pakankamai lengvo slėgio.
  5. Paspauskite ant nosies tiltelio ir sukamaisiais judesiais nusileiskite sau, nenuimdami pirštų.
  6. Masažuokite sinusus. Juos rasti ant veido nėra sunku – apatinio voko krašte yra šiek tiek juntama ertmė, centimetras žemyn nuo jos yra norimas taškas.

išvada

Akių masažas yra naudingas ir svarbus regos prevencijai. Daugelis terapeutų taip pat įvertino jo svarbą gydant oftalmologines ligas, tokias kaip katarakta, glaukoma. Procedūrai nereikia masažo kambario. Visas manipuliacijas galima atlikti namuose ir nemokamai. Tai leidžia prisijungti prie daugelio, kurie jau išbandė šį metodą, atkurti regėjimą dabar.

Cleanvision Lietuva