9 paprasti ir patikimi būdai padidinti potenciją be tablečių

Gerkite kavą, valgykite pipirus ir nesakykite ačiū!

Daugelis žmonių nežino, kad regėjimą įmanoma atkurti naudojant „CleanVision“ kapsules. Tai yra kompleksas, kurį sudaro unikalūs komponentai, skirti akių ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Pasak šio vaisto gamintojo, dabar panašaus produkto, turinčio tokias gydomąsias savybes, nėra!Regėjimo atkūrimo kapsulės - Cleanvision

Išsamus vaisto aprašymas Clean Vision galima perskaityti šiame straipsnyje. Oficiali kapsulės gamintojo svetainė Cleanvision esantis šiuo adresu: https://cleanvisionnd.com/

Būtinai papasakokite apie šį vaistą tiems žmonėms, kurie turi regėjimo problemų!

1. Pridėkite širdies

Kad erekcija patiktų pastovumui, reikalinga sveika širdies ir kraujagyslių sistema. Mes išsamiai nekalbėsime apie tai, kokia yra kraujo apytakos kokybė ir testosterono lygis, taip pat sėklidžių ir smegenų sveikata (kuri, beje, taip pat yra svarbus geros lyties elementas). Tiesiog atkreipkite dėmesį: širdies krūvis yra puikus būdas padidinti savo potenciją. Aerobinės treniruotės net gydo aerobinių pratimų poveikį valdant erekcijos disfunkciją: atsitiktinės atrankos kontroliuojamų erekcijos disfunkcijos tyrimų meta analizės tyrimas, jau nekalbant apie prevenciją.

Taisyklė paprasta: viskas, kas naudinga širdžiai, yra naudinga potencijai.

Todėl skirkite bent 30–40 minučių per dieną kardio pratimams. Bėgioti aplink, plaukioti baseine, žaisti tenisą (bent jau stalo tenisą) arba nueiti porą stotelių pėsčiomis. Širdis ir apačioje diržas bus jums ačiū.

2. Stenkitės sumažinti stresą.

Stresas yra vienas iš pagrindinių erekcijos priešų. Tai veda 9 būdus, kaip vyrams pagerinti seksualinę veiklą, iki širdies ritmo sutrikimų, pakelia kraujospūdį, pablogina nuotaiką. Šis psichofiziologinis kokteilis daro didelę žalą lytiniam potraukiui ir sumažina jūsų pasirodymą. Nusidėvėjęs vyras vargu ar pademonstruos aukštą nuotaiką lovoje.

Cleanvision  Kokie akių lašai skiriami po akių operacijos; objektyvo pakeitimas

Rezultatas: ieškokite būdų, kaip sumažinti neigiamo psichologinio streso poveikį. Joga, intensyvus bendravimas su perforavimo maišeliu, psichoterapija, kalbėjimasis su mylimuoju nuo širdies iki širdies – yra pakankamai galimybių sumažinti stresą.

3. Atsikratykite žalingų įpročių

Tik nereikia nusiraminti su cigaretėmis ir alkoholiu. Priešingu atveju rizikuojate užsidirbti vazospazmų ir atsisveikinti su normalia erekcija.

Tačiau jei rūkymas turėtų būti susietas vienareikšmiškai, tai kalbant apie stipriuosius gėrimus, yra keletas niuansų. Saikingas (saikingas!) Gėrimas nesukelia apsaugos nuo erekcijos: 11 patarimų kenkia potencijai. Kai kuriais atvejais netgi pagerina.

Pavyzdžiui, taurė raudonojo vyno 3–4 kartus per savaitę yra puikus būdas palaikyti vyrų reprodukcinę sistemą. Dietiniai flavonoidų kiekiai ir erekcijos sutrikimai. Viskas dėka flavonoidų – antioksidantų, kurie stiprina kraujagyslių sieneles ir teigiamai veikia širdies būklę.

4. Valgykite česnaką, papriką ir bananus

Kai kurie vaisiai ir daržovės pasižymi magiška potencija. Kaip ir kardio pratimai, jie pagerina kraujotaką. Amerikos medicinos šaltinis „HealthLine“ rekomenduoja 9 būdus vyrams pagerinti seksualinę veiklą. Dažniausiai yra:

  • Svogūnai ir česnakai (gerai, jei užmerksi akis į jų specifines atsargas). Jie skatina kraujotaką.
  • Bananai Jų pliusas yra padidėjęs kalio kiekis, kuris normalizuoja kraujospūdį ir padidina lytinį potraukį.
  • Karšti pipirai, įskaitant čili. Jie taip pat pagerina kraujotaką ir padeda susidoroti su hipertenzija.

5. Maistas, kuriame daug omega-3 ir B grupės vitaminų

Omega-3 riebalų rūgštys taip pat padeda pagerinti kraujotaką. Jų ieškokite lašišoje, tunuose, avokaduose, alyvuogių aliejuje.

Vitaminas B1 gerina nervinių signalų praėjimą iš smegenų į įvairias kūno vietas, įskaitant varpą. Ypač daug „erekcijos“ vitaminų kiaulienoje, žemės riešutuose ir pupelėse.

Na, viso B grupės vitaminų spektro verta ieškoti vištienos kiaušiniuose – tiek žaliuose, tiek virtuose. B rinkinys efektyviai subalansuoja hormonų kiekį, sumažina neigiamą streso poveikį ir galiausiai daro erekciją stabilesnę.

Cleanvision  Neraštingas paaiškink man, koks blogas mano regėjimas, kitaip aš nieko neturiu šioje sistemoje

6. Gerkite kavą

Teksaso universiteto sveikatos centro Hiustone tyrėjai atrado kofeino suvartojimo vaidmenį erekcijos disfunkcijos srityje JAV vyrams: NHANES 2001–2004 rezultatai smalsūs: vyrai, kurie išgeria 2–3 puodelius kavos per dieną, erekcijos disfunkcija skundžiasi rečiau nei tie, kurie kuris vengia kofeino.

Nuodugnūs tyrimai parodė, kad kofeinas veikia lytinę funkciją kaip ir Viagra: jis plečia kraujagysles ir padidina kraujotaką. Tai yra du svarbūs galingos erekcijos raktai.

7. Įjunkite šviesą

Sutemus ir sutemus, organizmas pradeda gaminti melatoniną. Šis hormonas padeda mums nusiraminti ir užmigti, tačiau kartu „užliūliuoja“ ir vyro libido.

Mažiau melatonino – didesnis lytinis potraukis ir geresnė erekcija. Todėl nepamirškite reguliariai rodyti saulės ir pamėginkite mylėtis šviesoje.

8. Mesti svorį

Viskas, kas kenkia širdžiai, kenkia erekcijai. O papildomi kilogramai papildomai apkrauna širdies ir kraujagyslių sistemą, ir tai daro įtaką seksualinei funkcijai.

9. Atlikite Kegelio pratimus

Daugelis yra girdėję apie šiuos pratimus, tačiau dažniausiai jie rekomenduojami tik moterims. Ir veltui.

Bent jau kai kuriems vyrams reguliarūs Kegel pratimai padeda Kegel pratimams vyrams: ar jie veikia? :

  • pagerinti erekciją;
  • padidinkite orgazmų intensyvumą;
  • užkirsti kelią priešlaikinei ejakuliacijai.
Cleanvision Lietuva