Kaip namuose efektyviai pagerinti regėjimą esant trumparegystei

Beveik trečdalis pasaulio gyventojų kenčia nuo įvairaus laipsnio trumparegystės simptomų. Kai asmuo negali gerai pamatyti pašalintų daiktų, tai sukelia jam didelių nepatogumų. Diskomfortas verčia galvoti apie tai, kaip pagerinti trumparegystę, ypač namuose, regėjimo, negaištant laiko apsilankymams medicinos įstaigose.

Ir nors gydymas namuose nepakeis aukštos kokybės diagnostikos ir gydymo, kurį atlieka oftalmologas, tačiau namuose yra nemažai priemonių, skirtų regėjimo aštrumui pagerinti. Tai taikoma tiek gyvenimo būdui apskritai, tiek specialių pratimų ir liaudies receptų naudojimui.

Daugelis žmonių nežino, kad regėjimą įmanoma atkurti naudojant „CleanVision“ kapsules. Tai yra kompleksas, kurį sudaro unikalūs komponentai, skirti akių ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Pasak šio vaisto gamintojo, dabar panašaus produkto, turinčio tokias gydomąsias savybes, nėra!Regėjimo atkūrimo kapsulės - Cleanvision

Išsamus vaisto aprašymas Clean Vision galima perskaityti šiame straipsnyje. Oficiali kapsulės gamintojo svetainė Cleanvision esantis šiuo adresu: https://cleanvisionnd.com/

Būtinai papasakokite apie šį vaistą tiems žmonėms, kurie turi regėjimo problemų!

Kaip išgydyti trumparegystę namuose

Trumparegystės gydymas jaukioje namų aplinkoje yra labai patraukli idėja. Kiekvienas nori pagerinti savo akių būklę neišeidamas iš savo buto. Skubame įtikti: tinkamai pasirinkę prevenciją ir konservatyvų gydymą, namuose galite ištaisyti nedidelę trumparegystę. Tokios priemonės yra ypač veiksmingos siekiant užkirsti kelią lūžio klaidoms, taip pat kovojant su pradine trumparegyste ir netikra trumparegyste. Bet tam jūs turite tiksliai žinoti, kaip sugrąžinti viziją, naudodamiesi paprastomis ir prieinamomis priemonėmis.

  • sveika gyvensena
  • tinkama mityba
  • gimnastika ir akių masažas,
  • prevencija
  • liaudies receptai.

Teisingas gyvenimo būdas

Atsakymas į klausimą, kaip gydyti trumparegystę, priklausys nuo pacientų amžiaus, nes suaugusieji turi vieną taktiką, o jei paauglio regėjimas atstatomas, jis yra visiškai kitoks. Vis dėlto sveikos gyvensenos taisyklės bus bendros visiems:

  • Apšvietimas darbo vietoje: idealiausias pasirinkimas yra natūralus apšvietimas, todėl geriausia darbalaukį išdėstyti už lango. Stalo lempoje turėtų būti lemputė, kurios ryškumas yra 60 vatų. Geriau teikti pirmenybę fluorescencinėms lempoms.
  • Skaitymas: turite priprasti laikyti knygą bent 30 cm atstumu nuo akių. Draudžiama skaityti silpnoje šviesoje, gulimoje padėtyje (ypač šone), transporto priemonėse važiuojant. Šriftas turėtų būti pakankamai didelis ir aiškus, kad neapkrautų jūsų akių.
  • Ekranai: bet kuris monitorius kenkia akims, nes ilgą laiką sufokusuojamas tuo pačiu atstumu. Pertraukos darbe išgelbės jus nuo pervargusių akių raumenų spazmų: nuo 5 iki 15 minučių kas valandą. Paleiskite jas užmerktomis akimis arba atlikite pratimus.
  • Judumas: pakankamas motorinis aktyvumas, aktyvumo pasikeitimas, vaikščiojimas grynu oru, sportas (be šoko apkrovų) yra labai svarbus.

Laikydamiesi šių taisyklių, žengsite didžiulį žingsnį regėjimo atkūrimo su trumparegyste link.

Maistas

Naudodamiesi subalansuota mityba, galite tiek padidinti savo sumažėjusį regėjimą namuose, tiek užkirsti kelią jo pablogėjimui. Norėdami tai padaryti, turite laikytis režimo, valgyti kiekvieną dieną tuo pačiu metu bent trimis dozėmis per dieną. Dietą, skirtą akiai, turėtų sudaryti:

  • Šviežios daržovės: morkos, kopūstai, burokėliai, pomidorai.
  • Vaisiai ir uogos: mėlynės, persikai, citrusiniai vaisiai.
  • Baltymai: kiaušiniai, pieno ir rūgštaus pieno produktai, neriebi mėsa, jūros žuvys ir jūros gėrybės.

Išvardytuose maisto produktuose yra pagrindinių regos aparatą stiprinančių medžiagų: vitaminų C, E, B grupės ir seleno.

Akių pratimai

Tarp daugybės informacijos, kaip atsikratyti trumparegystės namuose, ypatingas dėmesys visada skiriamas kasdieniam fiziniam aktyvumui, akių gimnastikai. Išmokę keletą pagrindinių pratimų ir suradę dienos planą per keletą minučių, kad juos atliktumėte, pasieksite įspūdingų rezultatų akių raumenų spazmų prevencijoje ir sumažinsite trumparegystę.

Cleanvision  Tinklainės ligos (3)

Žemiau pateiktame vaizdo įraše pateikiamas įdomus pratimų rinkinys akims namuose, pelnęs puikius atsiliepimus. Daugiausia dėmesio skiriama ne tik akims, bet ir darbui su visu kūnu.

Akių masažas

Atlikdami specialų akių masažą namuose, galite pasiekti tvarią regėjimo korekciją tam tikroms trumparegystės rūšims. Masažas veikia ne tik akis, bet ir visą veidą, pagerindamas kraujotaką. Sužinokite apie savęs masažo metodus, kurie yra naudingi regėjimui namuose, žiūrėdami šį vaizdo įrašą:

Liaudies trumparegystės gydymas

Puikus priedas prie pagrindinių priemonių, skirtų kovoti su trumparegyste namuose, gali būti įvairūs liaudies gynimo būdai, kuriuos išbandė mūsų močiutės ir prosenelės kartos. Jei namie gaminami receptai atėjo per amžius, tai reiškia, kad jie visada buvo gana veiksmingi, ir jūs neturėtumėte jų ignoruoti.

  1. Trumparegystės gydymas liaudies gynimo priemonėmis apima miško dovanas, ypač mėlynes. Šios šiaurinės uogos naudingos savybės akims buvo žinomos nuo senų senovės. Mėlynes rekomenduojama vartoti bet kokia forma: šviežiomis uogomis, vaisių gėrimais, konservais, džiovintais vaisiais, užvirintais verdančiu vandeniu.
  2. Atsikratydami trumparegystės namuose, nepamirškite apie morkų sulčių gydomąsias savybes. Beta karotinas, kurio dideliais kiekiais yra morkose, puikiai sustiprina regos aparatą.
  3. Kvapiojo ir saldaus vaisto receptas: susmulkinkite džiovintus abrikosus, graikinius riešutus, sumaišykite su medumi ir gerkite tris šaukštelius ryte ir prieš miegą. Vaikams šis „vaistas“ ypač patinka.
  4. Anksčiau naminiai medaus lašai buvo populiarūs. Tačiau gydytojai perspėja, kad lašinamas medus į akis pavojingas alergiškiems žmonėms, šis produktas turi didelį alergijos potencialą.

Taip pat pastebimas vaistinių augalų naudojimas.

Žoliniai vaistai

Gydomosios žolelės, kad pagerėtų trumparegystė, regėjimui pagerinti naudojamos užpilai, nuovirai, arbata. Tarp naudingiausių trumparegystės augalų:

  • akies šviesa
  • kraujažolė
  • juodųjų serbentų lapas
  • pušies ir eglės spygliai,
  • meškinas
  • laukinių braškių lapai.
Cleanvision  Akies ir gleivinės nudegimo gydymo metodai

Iš šių žolelių galite pasidaryti gydomąją kolekciją, kuri teigiamai veikia regėjimą. Žoleles sumaišykite lygiomis dalimis, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite bent 15 minučių. Naudinga gerti tokį mokestį vietoj arbatos du kartus per dieną.

Prevencija

Vienas pagrindinių kovos su trumparegystė namuose punktų yra prevencija, ypač paaugliams ir vaikams. Taip yra dėl to, kad akies obuolio augimas tęsiasi iki pilnametystės, o tai reiškia didesnę trumparegystės riziką, palyginti su suaugusiaisiais. Todėl svarbu laikytis visų šių patarimų, kaip organizuoti kasdienį gyvenimą:

  • sveika mityba
  • regos higiena
  • tinkama mityba
  • stebint regimąjį atstumą iki objektų darbo ir poilsio metu.

Didžiausią dėmesį skiriant prevencijai, trumparegystės vystymąsi galima išvengti, ir tai yra lengviau nei ją gydyti. Bet trumparegystės gydymas namuose duoda rezultatų, svarbiausia – tam skirti pakankamai dėmesio ir sistemingai sekti visas rekomendacijas.

Pasidalykite savo namų kovos su trumparegyste būdais šio straipsnio komentaruose. Taip pat rašykite socialiniuose tinkluose, kad neprarastumėte namų vizijos atkūrimo būdų. Visi geriausi!

Cleanvision Lietuva