Informacija apie akinių treniruoklius, instrukcijas akiniams – treniruoklius

Stiklinių stumiamųjų elementų modeliavimas

Esate įpratęs rūpintis savimi diena iš dienos. Rūpinimasis kūnu, oda, plaukais, dantimis tapo įpročiu. Ir tik akys nėra tokios nusipelniusios, nekreipiančios dėmesio. Tačiau per juos gaunama iki 80% informacijos. Dėl to nuolat blogėja regėjimas. 90% gyventojų didesne ar mažesne dalimi kenčia nuo jo trūkumo kiekvieną dieną, reikalaudami vis galingesnių lęšių. Ieškokite kelio į sėkmę pas mus, tačiau tai nėra nauja. Net senovėje Tibeto vienuoliai tvirtindavo plokšteles su skylutėmis akims. Tuo jie pasiekė atsipalaidavimą ir kartu pabėgo nuo sniego aklumo. Akiniai su nepermatomomis plokštelėmis ir skylės juose laikomi geriausiu poilsiui akims. Šiuolaikinėje medicinoje naudojamas regėjimo aštrumo treniravimo „mikro rūkymas“ metodas, kurį sukūrė profesorius A.N. Daševskis.

Šių akinių paslaptis yra paprasta. Akiniuose esančios skylės sudaro siaurus lygiagrečius ašinius ryšulius, kurie nesukelia akių raumenų pastangų, o tinklainėje gaunamas žymiai ryškesnis vaizdas.

Patvirtintas Sankt Peterburgo Neįgaliųjų ir darbo organizavimo ekspertizės institute, Sankt Peterburgo Aspirantūros medicinos akademijoje, Vaikų oftalmologijos skyriuje.

Praėjus 8 metams praktika įrodė savo veiksmingumą.
Jei JŪS matote prastai – nedelsdami nusipirkite akinius – treniruoklius, ir jie padės atkurti regėjimą.
Jei gerai matote, jie padės išlaikyti gerą regėjimą.

su tokiais dažnais regėjimo sutrikimais kaip: trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas, strabismas ir kt .;
bet kuriame amžiuje; moksleiviai, studentai, asmeninių kompiuterių vartotojai, televizijos ir kompiuterinių žaidimų gerbėjai;

Atlikus sunkų treniruotę, regos aštrumą galima iš dalies atkurti.

Akiniai – treniruokliai – veikia pagal šiuos principus:
Diafragma. Mažos akinių skylės leidžia padidinti lauko gylį, todėl, nepaisant lūžio taškų, objekto vaizdas patenka į tinklainės didžiausio regėjimo aštrumo zoną. Psichologinis palengvėjimas. U.G. Garsaus metodo autorius Batesas rašė: „Visų metodų, naudojamų gydant silpną regėjimą, tikslas yra pasiekti psichikos ramybės ir atsipalaidavimo būseną, pirmiausia – tada akį“. Objekto atvaizdas, gaunamas esant didžiausio regėjimo aštrumo zonai normalioje būsenoje, sumažėja dėl atitraukto dėmesio. Treniruočių akiniuose šis efektas atsiranda automatiškai, nes sumažėja šviesos sklaidymas mažomis skylutėmis.

Mankštos akiniai suteikia reikiamą apkrovą susilpnėjusiems ir iškraunantiems be reikalo įtemptus akių raumenis. Dėl to pašalinamas akių nuovargis ir, sunkiai treniruojantis, regėjimo aštrumas gali sustoti.

Kaip naudotis mankštos akiniais?

Nešiokite mankštos akinius 30 minučių per dieną. Jie gali skaityti, rašyti, žiūrėti televizorių, dirbti kompiuteriu ir pan. (reikalingas esant geram apšvietimui). Žiūrėdami televizorių ar dirbdami prie kompiuterio, stenkitės nežiūrėti į vieną tašką, venkite „užšalusio“ žvilgsnio, dėl kurio per daug įtempiami akių raumenys. Priverskite akis judėti žiūrėdami į daiktus, ženklus įvairiose ekrano vietose. Pažvelkite iš ekrano į artimus ar tolimus objektus.
Mokiniams, studentams, kompiuterių operatoriams patartina naudoti treniruočių akinius 5-7 minutes kiekvienai vaizdinio darbo valandai.
Pratimų akinius galima nešioti saulėtu oru, o ne saulės akinius.
Regėjimo aštrumo atkūrimas esant trumparegystei, hiperopijai yra įmanomas sunkiai treniruojantis (žr. Instrukcijas, kaip treniruoti regėjimą).

Geroje apšvietimo vietoje naudokite perforavimo akinius.
Negalite dirbti su aštriais daiktais, esančiais perforavimo stikluose.
Nerekomenduojama nešioti perforuotų akinių ilgiau nei 2 valandas per dieną.

PAGRINDINIAI AKIŲ MOKYMO Pratimai

Pirmieji du pratimai atliekami be treniruočių akinių.

DARBAS №1.
Akių atsipalaidavimas. Užmerkite akis, atsipalaiduokite, protiškai įsivaizduokite ką nors malonaus.

DARBAS №2.
Palming. Užmerkite akis ir uždenkite jas abiejų rankų delnais, kartu sukryžiavę pirštus ant kaktos. Stenkitės protiškai pamatyti visą matymo lauką visiškai juodą. Tada įsivaizduokite taip: „. į jūrą buvo įmestas juodas rutulys, kurį nešančio juodoji spalva vis mažiau ir mažiau nešiojama. " Įvyko?

DARBAS №3.
Tai atliekama stovint. Pažvelkite tiesiai į priekį 2-3 sekundes. tada uždėkite dešinės rankos pirštą priešais nosį 25-30 cm atstumu nuo akių, pažiūrėkite į piršto galiuką, laikykite 5–7 sekundes. tada nuleisk ranką. Pakartokite 10-12 kartų. Pratimai palengvina nuovargį ir palengvina regimąjį darbą šalia.

DARBAS №4.
Tai atliekama sėdint. Tvirtai užmerkite akis, tada atmerkite (8-10 kartų). Akių sukimąsi atlikite viena kryptimi, paskui kita kryptimi (6–8 kartus). Pažvelkite į pieštuko galiuką, priartindami jį prie nosies 5–7 cm, tada nuimkite (6–8 kartus).

DARBAS №5.
Tai atliekama stovint. Ištieskite ranką į priekį, pažiūrėkite į ištiestos rankos piršto galiuką, esantį veido vidurio linijoje. Lėtai judinkite pirštą arčiau, nenuleisdami jo nuo akių, kol jis pradės dvigubėti. Pakartokite 6-8 kartus. Pratimas palengvina darbą iš arti.

DARBAS №6.
Tai atliekama stovint. Dešinės rankos pirštą padėkite į veido vidurinę liniją 25–30 cm atstumu nuo akių, 5–7 dviem akimis žiūrėkite į piršto galiuką. Kairę akį uždenkite kairiosios rankos delnu 3–5 sekundes, tada nuimkite delną, žiūrėkite „3-5“ dviem akimis. Kairės rankos pirštą padėkite į veido vidurinę liniją 25-30 cm atstumu nuo akių. 5–7 dviem akimis pažvelgia į piršto galiuką. Dešinę akį uždenkite dešinės rankos delnu 3–5 sekundes, tada nuimkite delną, žiūrėkite 5–7 dviem akimis.

DARBAS №7.
Tai atliekama stovint. Paimkite ranką į dešinę pusę ir lėtai judinkite pusiau sulenktos rankos pirštus iš dešinės į kairę ir pritvirtinę galvą, pirštais stebėkite akis, tada lėtai judinkite pusiau sulenktos rankos pirštus iš kairės į dešinę ir pritvirtinę galvą, žiūrėkite, ar jūsų akys nėra pirštais. Pakartokite 10-12 kartų. Pratimas sustiprina horizontalių veiksmų akių raumenis ir pagerina jų koordinaciją.

DARBAS №8.
Pamokos, pažymėtos ant stiklo. Sėdėkite priešais langą 30-33 cm atstumu nuo stiklo. Ant stiklo, esančio akių lygyje, padarykite žymę dažais, kurių skersmuo 2-3 mm. Pažiūrėkite 3–5 s į ženklą, tada 6–10 s į atstumą pro langą prie atskirų objektų (pastatas, medis) ir pabandykite atsižvelgti į šių objektų detales. Stebėjimo laikas turi būti nuolat pailginamas: 3 dienas 3 minutes, 3 dienas 5 minutes. 3 dienas 7 minutes.

DARBAS №9.
Psichinis atstovavimas. Pratimui reikalingas įvairaus dydžio raidžių rinkinys, dedamas į lentelę 3–5 metrų atstumu nuo stebėtojo. Raidės turi būti juodos. Juos galima iškirpti iš žurnalo ar laikraščio ir įklijuoti ant balto popieriaus.
Pažvelkite į didžiausią lentelės raidę iš arti. Viena raidės dalis yra matoma juodesnė nei kita. Uždarydami lengvesnę raidės dalį, sumažinkite juodos spalvos dydį iki mažiausio kontrolinio sąrašo raidžių dydžio. Turėdami omenyje didžiausios raidės atvaizdą, pažvelkite į mažąją iš 3–5 cm atstumo ir įsivaizduokite, kad ji juodesnė nei didžiausia raidė lentelėje. Jei galite tai padaryti, iškart pamatysite raides apatinėje eilutėje.

Daugelis žmonių nežino, kad regėjimą įmanoma atkurti naudojant „CleanVision“ kapsules. Tai yra kompleksas, kurį sudaro unikalūs komponentai, skirti akių ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Pasak šio vaisto gamintojo, dabar panašaus produkto, turinčio tokias gydomąsias savybes, nėra!Regėjimo atkūrimo kapsulės - Cleanvision

Išsamus vaisto aprašymas Clean Vision galima perskaityti šiame straipsnyje. Oficiali kapsulės gamintojo svetainė Cleanvision esantis šiuo adresu: https://cleanvisionnd.com/

Būtinai papasakokite apie šį vaistą tiems žmonėms, kurie turi regėjimo problemų!
Cleanvision Lietuva