Kataraktos mitybos taisyklės

Katarakta yra liga, dėl kurios negydant matomas regėjimas. NVS šalyse lęšiuko užtemimas yra viena iš pirmaujančių pozicijų dažniausiai pasitaikančių oftalmologinių ligų sąraše. Esant kataraktai, sergančio žmogaus regėjimas ir gyvenimo kokybė labai pablogėja, todėl svarbu laiku pradėti gydymą ir visais būdais stiprinti regos organus, o tam labai padeda tinkama kataraktos mityba ir dieta.

Daugelis žmonių nežino, kad regėjimą įmanoma atkurti naudojant „CleanVision“ kapsules. Tai yra kompleksas, kurį sudaro unikalūs komponentai, skirti akių ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Pasak šio vaisto gamintojo, dabar panašaus produkto, turinčio tokias gydomąsias savybes, nėra!Regėjimo atkūrimo kapsulės - Cleanvision

Išsamus vaisto aprašymas Clean Vision galima perskaityti šiame straipsnyje. Oficiali kapsulės gamintojo svetainė Cleanvision esantis šiuo adresu: https://cleanvisionnd.com/

Būtinai papasakokite apie šį vaistą tiems žmonėms, kurie turi regėjimo problemų!

Ar įmanoma išsiversti be kataraktos operacijos?

Dėl kataraktos reikia atsiminti, kad lęšiuko užtemimas savaime neišsprendžia. Pradiniame etape medicininis gydymas vis dar įmanomas, tačiau lašai tik slopina patologinio proceso progresavimą, nepašalina ligos.

Vienintelis būdas gydyti kataraktą yra chirurgija. Jei anksčiau rėmėtės laukimo taktika, šiuo metu rekomenduojama operaciją atlikti kuo greičiau. Tai leidžia išvengti komplikacijų ir neigiamo poveikio akių funkcijai, taip pat maksimaliai išnaudoti gydymą.

Chirurginė kataraktos terapija yra saugi ir praktikuojama. Dažniausiai tokios operacijos atliekamos ambulatoriškai. Daugelis atideda gydymą, nes mano, kad bet kokia chirurginė intervencija yra pavojinga, tai yra, kraštutinė priemonė. Tačiau sergant katarakta, operacija yra vienintelis veiksmingas gydymas, kurio negalima atidėti. Jei dėl kokių nors priežasčių pacientas nori atidėti gydymą, būtina visais įmanomais būdais remti regos sistemą.

Kaip laisvieji radikalai veikia lęšį

Laisvieji radikalai laikomi daugelio ligų ir priešlaikinio senėjimo priežastimi. Tai yra agresyvios molekulės, turinčios nesuporuotą elektroną. Pereidami į stabilią būseną, jie paima reikiamą elektroną iš kitų molekulių ir pan., Uždaru ratu. Tokie procesai vadinami oksidacija, kai radikalai puola lipidų ir baltymų molekules ląstelės membranoje, sukeldami ląstelių pažeidimus ir mirtį.

Laisvieji radikalai yra metabolizmo rezultatas, tačiau juos neutralizuoja antioksidantai: A, C ir E grupių vitaminai, taip pat daugelis kitų, gaunamų su maistu. Tinkama ir subalansuota mityba yra labai svarbi, tačiau jokia dieta nepadės, jei žmogus rūkys ir nuolat patirs stresą, nes šie veiksniai lemia per didelį laisvųjų radikalų susidarymą.

Kai sutrinka radikalų ir antioksidantų pusiausvyra, atsiranda oksidacinis stresas. Cheminės oksidacijos reakcijos masiškai sunaikina ląsteles, suaktyvindamos aterosklerozės, išemijos ir kataraktos mechanizmus. Valgymas dideliu kiekiu antioksidantų gali padėti atlaikyti oksidacinį stresą ir atstatyti pusiausvyrą.

Kaip palaikyti regėjimą prieš operaciją

Naujausi tyrimai rodo, kad vegetarai turi mažiau kataraktos. Valgydamas daugybę daržovių ir vaisių, organizmas gauna pakankamą kiekį vitaminų ir mineralų, užtikrinama normali audinių ir ląstelių, įskaitant akių audinius, mityba.

Cleanvision  Akių įkrovimas, siekiant atkurti regėjimą vaikams su trumparegyste, hiperopija

Kataraktos mitybos rekomendacijos:

  • sumažinti cukraus ir muffino kiekį;
  • Negalima piktnaudžiauti raudona mėsa ir riebiomis žuvimis;
  • atsisakyti marinatų, marinatų, padažų ir rūkytos mėsos;
  • nekreipkite dėmesio į pernelyg sūrų, miltų, saldų ir riebų maistą;
  • gerkite mažiau kavos ir stiprios arbatos;
  • gazuotus gėrimus pakeiskite arbata.

Žmonės, sergantys katarakta, turėtų teikti pirmenybę žaliosios arbatos ir žolelių užpilams. Regėjimo sistemai stiprinti tinka ramunėlės, jonažolė, čiobreliai, raudonėliai ir braškės. Natūralios šviežios sultys ir mineralinis nejudantis vanduo bus naudingi. Per dieną būtina išgerti 1,5 litro skysčių, o vasarą ar su padidinta akių apkrova – 1,8–2 litrus.

Bėgant metams žmogaus kūnas pasipildo atliekomis, žarnyno sienos yra padengtos šlakais, kurie trukdo absorbuoti naudingus elementus. Net ir laikantis subalansuotos mitybos, žmogui trūksta vitaminų ir mineralų, kurie neigiamai veikia sveikatą, įskaitant regos sistemos būklę. Galite gauti papildomos naudos iš maisto papildų.

Lašų terapija gali būti laikoma tinkamos mitybos ir akių apsaugos nuo saulės priedu. Gerą įrankį galima paruošti namuose.

Lašai kataraktos prevencijai

  1. Medus Su katarakta gali būti naudingi medaus lašai pavasarį arba distiliuotas vanduo. Ši priemonė padės sušvelninti skausmą, sulėtins debesis ir sudrėkins gleivinę. Medaus lašai yra puiki akių uždegimo prevencija, jie maitina visus akies obuolio elementus. Norėdami paruošti lašus, sumaišoma pusė liepų medaus ir pusė distiliuoto vandens. Įrankis įpilamas kiekvieną dieną kelis kartus. Efektyvus rezultatas pastebimas tik po 2 mėnesių gydymo.
  2. Geraniumas Norėdami paruošti lašus su pelargonijų sultimis, turite elgtis pagal panašų receptą. Įrankis įpilamas du kartus per dieną. Gydymas tokiu atveju bus ilgas, o rezultatai pastebimi po 3–4 mėnesių.

Prieš operaciją pacientams patariama nešioti akinius nuo saulės su šoninėmis panelėmis. Tačiau paprastais akiniais nuo saulės nebus jokios naudos, net ir su aukščiausios kokybės stikliniais ir plastikiniais lęšiais. Jums reikia nusipirkti akinius su specialiais lęšiais, kurie atitolina ultravioletinių spindulių spektrą.

Žmonės, turintys polinkį į oftalmologinę patologiją, saulėtomis dienomis turėtų nešioti skrybėles su plačiu kraštu, suteikdami šešėlį veidui, kaklui ir net pečiams. Paplūdimyje reikia susilaikyti nuo ilgalaikio saulės poveikio, tačiau atsipalaiduoti pavėsyje yra sveikintina.

Dieta su vitaminais

Vitaminai A, C ir E, taip pat liuteinas ir zeaksantinas žymiai sumažina lęšio užtemimo riziką. Natūralių antioksidantų yra dideliais kiekiais tamsiai žalios, geltonos, oranžinės ir raudonos spalvos daržovėse ir vaisiuose. Kasdien naudojant juos šviežius ar šaldytus arba sulčių pavidalu, galima sustiprinti regėjimo sistemą.

B grupės vitaminų yra neskaldytuose grūduose, tokiuose kaip ryžiai, grikiai, duona ir kruopos. Manoma, kad vitaminas B2 tiesiogiai veikia lęšiuko būklę, todėl padidėjus rizikai grūdai turėtų būti įtraukti į kiekvieną patiekalą.

Du kartus per dieną rekomenduojama valgyti mėsą, paukštieną, žuvį ar jūros gėrybes, taip pat ankštinius augalus (lęšius, žirnius, pupeles). Žuvyje gausu sveikųjų omega-3 riebalų rūgščių. Kūno valymui tinka natūralūs pieno produktai be priedų (pienas, raugintas keptas pienas, jogurtas, sūriai).

Cleanvision  Akies blefarito gydymas

Vitaminas A patenka į organizmą kartu su pieno produktais (grietine, sūriais, sviestu, varškės sūriu, fetos sūriu), jūros dumbliais, brokoliais, saldžiomis bulvėmis, česnakais, kepenimis ir austrėmis. Dideliais kiekiais vitamino C yra citrusiniuose vaisiuose, papajose, melionuose, kiviuose, miško žemuogėse, serbentuose, paprikose, kryžmažiediuose, sausmedžiuose, krienuose ir pomidoruose. Vitamino E galima gauti iš sėklų ir saulėgrąžų aliejaus, žemės riešutų, migdolų, lazdyno riešutų, graikinių riešutų, špinatų, rūgštynių, erškėtuogių, erškėtuogių, šaltalankių, jūros gėrybių (ungurių, kalmarų, lašišos), košių (avižų, kviečių, miežių).

Liuteinas ir zeaksantinas yra kopūstų, špinatų, kukurūzų, ropių, paprikų, žaliųjų žirnelių, mandarinų ir persimonų komponentai. Kasdien kataraktos antioksidantų dozė yra iki 100 mg vitamino C vyrams ir 80 mg moterims. Vitamino E reikia vartoti 20–23 mg, o liuteino ir zeaksantino – iki 7 mg.

Koks maistas tinka kataraktai?

Dietos nauda bus tik tuo atveju, jei teisingai derinsite produktus, o ne piktnaudžiausite. Subalansuotą meniu sudaro daržovės ir vaisiai, žolelės ir šviežios sultys. Verta rinktis maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, „sveikų“ angliavandenių ir riebalų.

Dėl kataraktos reikėtų vartoti vištieną, triušį ir jautieną, taip pat jūros žuvis ir jūros gėrybes. Patartina mėsą virti garuose ar kepti, o daržoves ir vaisius valgyti šviežius, nes termiškai apdorojant jie netenka naudingų medžiagų.

Sveiki regėjimo sveikatos produktai

  1. Kopūstai, kiaušiniai, špinatai, brokoliai. Juose yra galingų antioksidantų liuteino ir zeaksantino, kurie stiprina tinklainę, apsaugo ją nuo pažeidimų, taip pat mažina kataraktos riziką.
  2. Apelsinai, braškės, persikai, raudonieji pipirai, pomidorai, dilgėlės. Vitamino C šaltiniai, palaikantys akies obuolio kraujagyslių tonusą.
  3. Žemės riešutai, migdolai, sėklos, lazdyno riešutai. Papildykite vitamino E atsargas, apsaugokite akis nuo laisvųjų radikalų poveikio. Vitaminas E slopina kataraktos progresavimą.
  4. Raudonos pupelės, moliūgų sėklos, austrės, vištiena, jautiena, jūros gėrybės. Šiuose produktuose yra cinko, kuris teigiamai veikia regėjimo sistemą (perneša vitaminą A į tinklainę). Cinkas palaiko lęšio kristalinę būklę ir apsaugo nuo naktinio aklumo.
  5. Lašiša, sardinės, tunas, graikiniai riešutai, linų sėklos. Tai yra omega-3 riebalų rūgščių, būtent dokozaheksaeno ir eikozapentaeno rūgščių, šaltiniai, kurie užkerta kelią arba sustabdo oftalmologinių patologijų vystymąsi. Trūkstant omega-3 rūgščių, padidėja sausų akių sindromo rizika.
  6. Avižiniai dribsniai, sėlenų duona arba viso grūdo duona, ruda rizika, nesmulkinti grūdai. Šiuose maisto produktuose gausu skaidulų ir mažai angliavandenių, todėl sumažėja kataraktos ir geltonkūnio degeneracijos rizika. Be to, rekomenduojama atsisakyti produktų, kurių pagrindą sudaro kvietiniai miltai.
  7. Abrikosai, morkos, moliūgai, saldžiosios bulvės, melionas. Produktuose yra daug beta-karotino, kuris padeda pagerinti spalvą ir naktinį matymą, taip pat sustabdo lęšio drumstimą. Beta karotinas dalyvauja vitamino A pavertime.
  8. Medus, ypač liepa. Produkte gausu sveikų vitaminų ir mineralų. Oftalmologai rekomenduoja kiekvieną rytą suvalgyti arbatinį šaukštelį medaus 15 minučių prieš valgant.

Jei prevenciniais tikslais padidėja kataraktos rizika, kasdien galite išgerti 50 ml šviežių petražolių sulčių ir 150 ml morkų sulčių. Jei reikia, morkas galima pakeisti burokėliais, agurkais, špinatais ar salierais (150-200 ml).

Cleanvision  Akies keratitas (ragenos uždegimas), kas tai yra, simptomai ir gydymas

Kataraktai naudingos sultys

  1. Sumaišykite morkų ir špinatų sultis santykiu 10: 6.
  2. Gerkite grynas morkų sultis.
  3. Sumaišykite morkų, salierų, cikorijos ir petražolių sultis (7: 3: 2: 2).
  4. Morkų, salierų ir petražolių sultys (9: 5: 2).
  5. Gerkite morkų, burokėlių ir agurkų sulčių mišinį (10: 3: 3).

Šios sultys yra naudingiausios sergant katarakta. Jie stiprina regos sistemos sveikatą ir yra kitų akių ligų patologijų prevencija. Sultys gali būti keičiamos, tačiau rekomenduojama per dieną išgerti ne daugiau kaip 500 ml sulčių. Norėdami, kad gėrimas būtų kuo naudingesnis, kiekvieną kartą turėtumėte virti šviežią, nukošti minkštimą ir nedelsdami išgerti. Drumstant objektyvą, naudingas natūralus raudonas vynas nedideliais kiekiais.

Biologiniai lęšių užtemimo priedai

Norėdami išvalyti organizmą ir atnaujinti visišką maistinių medžiagų įsisavinimą, buvo sukurti biologiškai aktyvūs priedai. Jų bruožas yra lengvai virškinamas ir greitas įsiskverbimas į kraują, iš kur juos gerai suvokia organizmas. Taip yra dėl komponentų augalinės kilmės.

Kataraktos prevenciniai maisto papildai:

  1. Antioksas +, Paksas + fortas. Preparatai, sudaryti iš vynuogių išspaudų ekstrakto su selenu, cinku, beta karotinu ir vitaminu E. Jie normalizuoja medžiagų apykaitą lęšiuose, užkertant kelią ir sulėtindami kataraktos vystymąsi.
  2. Biozinc. Produkto sudėtyje yra cinko laktato, ir tai yra labiausiai virškinama medžiagos forma. Organizmui reikia cinko, kad palaikytų imunitetą ir virškinimo traktą, sustiprintų fermentų darbą ir pagreitintų baltymų, nukleorūgščių bei kolageno gamybą. Dėl cinko įtakos objektyvas nėra dehidratuotas, jis išlieka skaidrus ir elastingas.
  3. Spirulinas. Vaistas yra pagamintas iš mažų dumblių, augančių Kinijos vandens telkiniuose. Jame yra daug „lengvų“ baltymų, taip pat sveikų aminorūgščių, kurių negamina žmogaus organizmas. Spirulinas yra seleno, kalcio, fosforo, geležies, magnio, beta karotino, chlorofilo, polinesočiųjų omega-6 riebalų šaltinis.
  4. Mėlynių forte. Papilde yra cinko, liuteino, B ir C grupės vitaminų, taip pat mėlynių ekstrakto. Šios kompozicijos dėka vaistas veiksmingai pagerina mikrocirkuliaciją, stiprina kraujagysles, pašalina audinių badą deguonimi. Mėlynių forte skiriama naktinio aklumo, regos sutrikimų ir kataraktos prevencijai.
  5. Nurodys. Tai yra vitaminai akims, kurie padeda sumažinti jų nuovargį, gerą prisitaikymą prie šviesos ir tamsos. Preparato sudėtyje yra cinko, mėlynių ekstrakto, ginkmedžio ir akies obuolių, taip pat vitaminų A, B, C ir P.

Šiandien galite pasirinkti papildymą pagal indikacijas. Galite vartoti bet kokius vaistus ar profilaktiškai tik gavę gydytojo leidimą. Neįmanoma maisto papildo laikyti kataraktos panacėja.

Kataraktos prevencija

Labai svarbu atsiminti, kad įmanoma išvengti kataraktos. Jei turite polinkį, sveikas gyvenimo būdas ir kūno stiprinimas padės žymiai atidėti lęšio užtemimą.

Kataraktos prevencija apima šias veiklas:

  • akių apsauga nuo saulės;
  • tinkama mityba;
  • kintamos regėjimo apkrovos su veikla lauke.

Kai jau atsirado debesų, reikia stengtis sustabdyti ligą prieš operaciją. Visada turėtumėte atsiminti, kad kataraktą galima gydyti tik chirurginiu būdu, o jokie vaistai negali sumažinti drumstumo.

Cleanvision Lietuva