A szem jóga gyakorlása a látás javítása érdekében

Sokan nem tudják, hogy a látás helyreállítható-e a CleanVision kapszulákkal. Ez egy komplex, amely egyedülálló összetevőket tartalmaz a szembetegségek kezelésére és megelőzésére. A gyógyszer gyártója szerint jelenleg nincs hasonló, ilyen gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkező termék!Kapszula a látás helyreállításához - Cleanvision

A gyógyszer részletes leírása Cleanvision elolvasható ebben a cikkben. A kapszula gyártójának hivatalos weboldala Cleanvision található ezen a címen: https://cleanvisionnd.com/

Fontos, hogy meséljen erről a gyógyszerről azoknak, akiknek látási problémái vannak!

Hogyan segíti a jóga a látást: alapvető különbségek a gimnasztikától

Mivel a szem az egyik legfontosabb szerv, amellyel az ember megismeri és érzékeli a világot, komplex ápolásra van szükség. A szem jóga különféle gyakorlatokat tartalmaz a látás javítása érdekében. Ez lehetővé teszi, hogy alapvetően más szempontból mérlegelje a rossz látás problémáját, és érdekes technikákat kínál annak megoldására.

Miért kell a szemnek gyakorolni?

Mindenekelőtt meg kell érteni, hogy egy olyan finom gyakorlat, mint a jóga, nem csupán torna. A jogoknak a szemmel kapcsolatos koncepciója a következő koncepción alapul: a szem egy öngyógyító szerv, amely nemcsak felelős az űrben történő tájékozódásért és információt szolgáltat nekünk a világról. A szemünk az individualitás tükröződése, a világ belső felfogása, a mentális állapot szabályozója.

Leggyakrabban, amikor látási problémákat tapasztalnak, szemüvegek és kontaktlencsékkel fordulnak orvosokhoz. De egyetlen ember sem állíthatja vissza az éberséget ezen eszközök segítségével. A jóga átfogó megoldást kínál a problémára. A napi gyakorlatismétlés a következő problémákat gyógyítja meg:

  1. távollátás
  2. rövidlátás
  3. kancsalság
  4. glaukóma

Az is segít, ha sebész beavatkozása szükséges.

Tipp: Mielőtt jógát végez a látás gyógyítására, olvassa el a vezető szemész, Dr. Bates jelenlegi munkáit. Hasonlítsa össze a módszereket, és válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbnek tűnő módszert.

Az emberek nagyon gyakran nem veszik észre, hogyan fokozatosan elpusztítják látásukat. A jóga azt állítja, hogy a szemproblémák nem olyan ok, amely szerves részét képezi annak, ahogyan az ember a modern ember számára ismeretes információkat kap, hanem a magával, egészségével és életével kapcsolatos helytelen hozzáállás következménye.

A jóga lehetővé teszi, hogy felébressze az agy tartalékát mind a szem, mind a test gyakorlásain keresztül. Különböző ászanák teszik lehetővé a test teljes körű gyógyítását, de csak akkor vannak hatással, ha néhány feltétel teljesül:

  1. Állandó ismétlés. Naponta kell tennie. A szem torna azt jelenti, hogy a gyakorlatokat naponta többször meg kell ismételni.
  2. Megfelelő táplálkozás. Sok testrendszer attól függ, hogy milyen ételt eszik az ember. A látáskorrekció sikere közvetlenül kapcsolódik az ételfogyasztás módjához, annak minőségéhez és mennyiségéhez.
  3. Rest. Nagyon fontos megtanulni, hogyan kell pihenni és testét pihentetni. Az izmok és az izmok teljes kikapcsolódása összetett készség, amely folyamatos fejlesztést igényel.
Cleanvision  Miért miután a lencse cseréje után a szem homályosan lát, és hogyan kell kezelni

Jóga alapjai a szemnek

Mivel a jóga nagy figyelmet fordít az emberi test minden egyes szervére, ennek a tanításnak egy teljes alszakaszát a szem egészségére szenteltük. Az egyik fő könyv ebben a témában a Ramananthat jóga "A szem jóga gyakorlása" című munkája. Anyagot tartalmaz a modern szemész által elért legújabb eredményekről, valamint a jóga gyakorlat és a számunkra ismert orvostudomány közötti különbségről.

Ramanantata munkájában azt írja: "A szem nem csupán a látás szerve és nemcsak a" lélek tükre ", hanem egy olyan eszköz is, amellyel ellenőrizni tudjuk a hangulatunkat, és ez a mentális állapot finom szabályozója." De ez nem csak a lelki alapelvekről és a keleti gyakorlatokról szóló értekezés.

A könyv tökéletesen leírja a látószervek felépítését, az érzelmi állapot szemre gyakorolt ​​hatását, és tippeket ad azok számára, akik nemcsak életüket, hanem jobb látásukat is meg akarják változtatni.

A mindenki számára elérhető szemgyakorlatokon kívül a tanítás következő alapelveit írjuk le a jóga ezen szakaszáról szóló könyvben:

  1. A torna nem segít abban az esetben, ha az ember először nem képes megbirkózni a pszichéjével
  2. Fontos megtanulni hallgatni és hallgatni a belső énjét
  3. A látásproblémák a túlmunka következményei, ezért fontos megtanulni, hogyan kell pihenni.
  4. A látás erősítésének alapja az ásanák, a szellem és a mantrák segítségével végzett izomtanulás
  5. Nyíltnak kell lennie a doktrína filozófiájának érzékelésére, akkor kézzelfogható előnyöket fog kezdeni
  6. A gyűlölet, a harag, a harag, a bizalmatlanság és szomorúság közvetlenül befolyásolja a látás minőségét

Érdemes megjegyezni, hogy a könyv mindenki számára hozzáférhető és érthető nyelven íródott, és mindenki számára kötelező olvasmány, aki úgy döntött, hogy életébe hozza a jógát és önfejlesztést folytat.

Tipp: Ne feledje, hogy a jóga nem ad azonnali eredményeket. Az ászanák kifejlesztésének újabb igénye a türelemképzés.

Jóga a szemnek: a jógaterápia hatékony módszerei és módszerei

Örülök, hogy itt vannak! És igen, ne lepődj meg, a szeme jóga is létezik, ugyanúgy, mint a jóga a test számára, az ujjak számára (bölcs), általában mindaz, ami mozoghat. És ma arról fogunk beszélni, hogy miként lehet gondozni egy olyan fontos szervet, mint a szem, hogy azok mindig egészségesek maradjanak.

A szemápolás nemcsak bármely eltérésükhöz, hanem a tökéletesen normális látáshoz is szükséges, tehát ez az információ mindenki számára releváns!

Filozófiai megközelítés

Gondolj arra, milyen gyakran hálálunk Istennek (az univerzum, a sors, a valóság – a saját hangsúlyozása érdekében), hogy szemmel láttuk őket és megfigyeltük őket a világ hihetetlen szépségében? Azt hiszem, nem sok ember emlékszik erre a heves napokban.

Cleanvision  Az agy elektrostimulációja a látás javítása érdekében

De éppen egy ilyen hozzáállás segíthet nekünk egyértelműen és világosan látni, és nem veszíthetjük el látásunkat az életkorral. Próbáld meg szokássá válni, hogy hálával ébredj egy újabb életnapra és arra a tényre, hogy képes látni és szem előtt tartani a körülvevő teret.

Pszichoszomatikus kapcsolat

Finom kapcsolat van mentális állapotunk és élettanunk között, és ha például önmagában elszigetelődik és nem akarja megnyitni a világot, akkor ez befolyásolhatja a szemed egészségét. Egyszerűen fogalmazva: ha nem akarja nézni az emberekre és az emberek szemébe, csodálni és élvezni a körülöttünk lévő világot, akkor a vizuális észlelés funkciója eltűnhet.

Vagy egy másik helyzet: makacsul nem akarja észrevenni a nyilvánvaló dolgokat, amelyek „az orrod alatt vannak”, inkább illuzórikus reprezentációkban él, és becsapja magát. Ebben az esetben a távollátás kialakulásának valószínűsége magas.

Ennek oka természetesen tömeges, ideértve a nyilvánvalóbb élettani okokat is. De leggyakrabban ez továbbra is egy pszichoszomatikus probléma, amelyet önmagába merítés és a gondolatok és nézetek általános tisztításával kell megoldani.

Egyébként az utóbbi vonatkozásában van egy másik fontos pont. Ha emlékeztet a gyakran használt kifejezésekre, például: „megváltoztatja az élet kilátásait”, „másképp néz ki egy problémát”, „fejezi ki véleményét” stb., Akkor észreveszi, hogy az emberek a látás témáját használják ott, ahol úgy tűnik. , a látás nem játszik elsődleges szerepet.

Tehát a válasz az, hogy ilyen esetekben a belső szemről beszélünk. Ez egyfajta intuíció, a valóság objektívebb ábrázolásával, miközben a szem csak szubjektív látást ad nekünk, a róla kialakult jól megalapozott elképzelésünk miatt.

Vagyis látjuk, amit látni akarunk. Mi maguk rajzolják a valóságunkat, ezért annyira fontos pozitív hangolás, nyitott szemmel nyitva állni és azt hinni, hogy szemünk ébersége a kezünkben van. Nos, és nem szabad beszélgetni, felsorolom és röviden leírom a látás fenntartásának és javításának leghíresebb jóga technikáit.

Szem gyakorlatok

Trataka

Helyezzen el kényelmes ülőhelyzetet úgy, hogy semmi ne vonja el magát. Helyezzen egy meggyújtott gyertyát 40-50 cm távolságra a szemétől. Vigyázzon a gyertya lángjára villogás nélkül. Amikor a szemed vízbe kerül, ez annak a jele, hogy itt az ideje becsukni a szemét, amennyire csak lehetséges, pihenjen, és most a harmadik szemével lázzon egy fényes halo lángot.

Nyugodtan figyelje őt, amíg eltűnik. Ezután nyissa ki a szemét és pislogjon egy kicsit. Gyertya helyett geometriai mintázattal ellátott lap használható, a saját tenyérje szétszórt ujjakkal vagy bármely más, vázolt szélekkel ellátott tárgy.

Cleanvision  A gyermekek eltérő strabismus-okai és kezelése

Buddha pillantás

Fogadjon el bármilyen meditációs testtartást, a hátsó rész egyenletes, de nyugodt. Miután mély lélegzetet vett a kijáratnál, nézze meg az orrcsúcsot, tartsa vissza a lélegzetét, és maradjon ebben a helyzetben, amíg belélegezni akar. Lélegzettel nézz vissza előtted.

Ismételje meg a műveletet 6-10 alkalommal, majd feltétlenül pihenjen, egyenletesen és mélyen lélegezve, csukott szemmel. Az orrcsúcsot is hosszú ideig megnézheti. Ebben az időben próbálja meg a lehető legcsendesebben lélegezni.

Rajz alakzatok

Kényelmes helyzetben mély lélegzetet kell tenni, és kilégzéskor lehunja a szemét. Váltakozva rajzoljon különféle formákat a szemhéjak alá a szemgömbökkel: geometriai, spirál, végtelenség, órás kéz és fordítva, mozgassa a szemét vízszintesen, függőlegesen és átlósan. Általában mindent, amit csak a lélek kíván, mert a legfontosabb a szemizmok aktív edzése. Hasznos napi 5-10 alkalommal 2-3 percig végezni.

Hatha jóga ászanák

Minden fordított ászana növeli a fej vérkeringését, ezáltal növeli az oxigén áramlását a szembe. Sok ilyen ászanának van, de csak a legegyszerűbbeket vesszük figyelembe, hogy azok még a tökéletlen egészségi állapotú emberek számára is megfelelőek legyenek.

Uttanasana

Álljon lábával közel egymáshoz, de ne érintse meg egymást. Lélegezzen be mély lélegzetet, tartsa vissza a lélegzetét, és rohanás nélkül álljon meg egy dőlést.

Nem kell megpróbálnunk hajlítani, amennyire csak lehetséges, az a lényeg, hogy a fej alacsonyabb, mint a test. Amint belélegezni szeretne, tegye ezt, miközben emelje fel a törzset az eredeti helyzetébe. Megközelítések – 3-5.

Khalasana

Az eke-póz megvalósításáról és beállításáról a legteljesebb információ található a blog ugyanazon cikkben. Ennél jobbat nem fogok leírni, tehát kövesse a linket, ha önmagát komolyan fogja tenni.

Itt csak annyit kell megismételni, hogy az ászanának van ellenjavallata, ideértve a glaukómát és más hasonló bonyolultságú szembetegségeket is, ha nem végeznek el, de rövidlátás és hiperopia esetén ez lehetséges és sőt szükséges.

A jógaterápia egyéb módszerei

solarization

A látás gondozásának legélvezetesebb és legmegfizethetőbb módja az úgynevezett napozás. Ez így történik: csukott szemmel a szemhéját a nap felé fordítja, és álljon, amíg kényelmes, de legfeljebb 7-10 perc. Villoghat. Ez a módszer hasznos napenergiával telíti a szemünket.

Víztisztítás

Tartsa levegőt, és merítse az arcát tiszta, hűvös vízmedencébe, hogy a szemed teljesen a vízben legyen. Élesen nyissa ki a szemét, és ébredjen ebben a helyzetben, miközben a lélegzete megtartja. Ezután vegye ki arcát a vízből, vegyen lélegzetet, és pislogással távolítsa el a felesleges vizet. Ez a technika jelentősen megtisztítja és frissíti a szem felületét, valamint serkenti a vérkeringést. Mindez elősegíti a látás javítását.

Cleanvision Magyarország