Αποφυγή τυφλών χρησιμοποιώντας συσκευές για εφαρμογές όρασης

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι είναι δυνατό να αποκατασταθεί η όραση με κάψουλες CleanVision. Πρόκειται για ένα συγκρότημα που περιέχει μοναδικά συστατικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία και πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή αυτού του φαρμάκου, τώρα δεν υπάρχει παρόμοιο προϊόν με τέτοιες θεραπευτικές ιδιότητες!Κάψουλες για την αποκατάσταση της όρασης - CleanvisionΛεπτομερή περιγραφή παρασκευάστε Η Cleanvision μπορεί να διαβαστεί σε αυτό το άρθρο. Ο επίσημος δικτυακός τόπος του κατασκευαστή της κάψουλας Cleanvision: https://cleanvisionnd.com/Εκπαιδεύστε το φυλλάδιο, κάντε κλικ στο κουμπί, κάντε κλικ στο κουμπί Έναρξη σάρωσης.

2. Μυωπία οθόνης

Η απώλεια της όρασης λόγω της χρήσης των συσκευών οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Έτσι, στο περιοδικό Journal of Optometry and Vision Science (Journal of Optometry and Vision Science), ο κύριος παράγοντας της απώλειας της όρασης είναι η πολύ στενή χρήση των κινητών συσκευών.

Κατά την περιήγηση στο διαδίκτυο σε ένα smartphone, οι χρήστες το κρατούν τέσσερα έως έξι εκατοστά πιο κοντά από ό, τι όταν πληκτρολογούν κείμενο. Για να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια όρασης όταν χρησιμοποιείτε gadgets, πρέπει να ακολουθήσετε τον κανόνα "1, 2, 10". "

Η κακή χρήση των smartphones προκαλεί μεγάλη ζημιά στην ακόμα εύθραυστη όραση – το βλέμμα των παιδιών και των εφήβων, το οποίο εκτίθεται σε παρατεταμένη έκθεση σε φωτεινές οθόνες. Για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε gadgets στην "σωστή" απόσταση, χρειάζεστε πειθαρχία.

Και ακόμα καλύτερα αν εμβολιαστεί από την παιδική ηλικία. Οι γονείς δεν είναι πάντα σε θέση να ελέγχουν το παιδί κάθε ώρα, υπενθυμίζοντας την ανάγκη να ξεκουραστείτε από ένα smartphone ή tablet. Ως εκ τούτου, η Samsung έχει αναπτύξει μια ειδική εφαρμογή για τα παιδιά που μπορεί να τους διδάξει πώς να εργαστούν με gadgets.

Η οθόνη ασφαλείας είναι ένα πρόγραμμα για gadget που τρέχει το Android που φροντίζει για την όραση των μικρών χρηστών. Παρακολουθεί την απόσταση μεταξύ της οθόνης και των ματιών του παιδιού, και αν είναι πολύ μικρό, θα προειδοποιήσει γι 'αυτό, κλείνοντας το περιεχόμενο της οθόνης.

Η εφαρμογή εκτελείται στο παρασκήνιο, επιτρέποντάς σας να εργάζεστε παράλληλα με οποιαδήποτε προγράμματα. Παρέχει όμως προστασία με κωδικό πρόσβασης, η οποία δεν επιτρέπει την αλλαγή των ρυθμίσεων ή το κλείσιμο του προγράμματος. Έτσι, η αλλαγή των ρυθμίσεων θα είναι διαθέσιμη μόνο στους γονείς.

3. Μάτι μάτι

Οι αιτήσεις για τη σωστή χρήση των gadget είναι απαραίτητες για τους ενήλικες. Λόγω της παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή και την ανάγνωση βιβλίων, τα μάτια αντιμετωπίζουν έντονο άγχος, που μπορεί να οδηγήσει σε μυωπία. Αυτό μπορεί να ενδείκνυται από τέτοιες ασθένειες όπως:

  • Πόνος γύρω από τα μάτια που μπορεί να εξαπλωθεί στο λαιμό και το κεφάλι.
  • Ξηρότητα και ερυθρότητα των ματιών.
  • Κούραση των ματιών.
  • Υπερβολική ευαισθησία στο φως.
  • Πονοκέφαλος.
  • Θολή ή θολή όραση.
  • Διπλασιασμός στα μάτια.

Για να μειώσετε την οφθαλμολογία, πρέπει να κάνετε ασκήσεις για να χαλαρώσετε τα μάτια, να παρακολουθήσετε τη φωτεινότητα της οθόνης μικροεφαρμογών / υπολογιστή κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κάνετε διαλείμματα στην εργασία.

Μερικές φορές, λόγω ενός έντονου πάθους για το παιχνίδι / εργασία, μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς ότι κάθε ώρα πρέπει να κάνουμε μικρά διαλείμματα για να αφήσουμε τα μάτια μας να ξεκουραστούν.

Το γεγονός ότι είναι αναγκαίες οι διακοπές της εργασίας με έναν υπολογιστή είναι πολύ γνωστό. Αλλά τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα όταν πρόκειται για αλληλεπίδραση με gadgets. Είναι πάντα στο χέρι, μπορούν όχι μόνο να εργαστούν, αλλά και να χαλαρώσουν.

Με gadgets, ένας ειδικός τρόπος λειτουργίας είναι επίσης απαραίτητος, αλλά είναι μάλλον δύσκολο να εντοπιστεί. Με αυτό, ένα πρόγραμμα Android που ονομάζεται Eye Relax θα βοηθήσει. Θα σας υπενθυμίσει πότε να κάνετε ένα διάλειμμα και να βοηθήσετε να διατηρήσετε το όραμα.

Το Eye Relax είναι ένα πολύ απλό εργαλείο που τρέχει στο παρασκήνιο και σας υπενθυμίζει να κάνετε ένα διάλειμμα. Το πρόγραμμα έχει ρυθμιστεί για 30 δευτερόλεπτα ανάπαυσης κάθε 30 λεπτά, είναι δυνατό να ρυθμίσετε τα δικά σας διαστήματα σε αυτό. Αλλά αυτό είναι διαθέσιμο μόνο στην πλήρη έκδοση του Eye Relax.

Πριν αρχίσει η διάρρηξη, μπορείτε να διαμορφώσετε την εμφάνιση ενός pop-up προειδοποιητικού παραθύρου. Είναι εύκολο να παρακολουθήσετε τον υπόλοιπο χρόνο χρησιμοποιώντας τη γραμμή προόδου στην κουρτίνα ειδοποίησης. Όταν το τηλέφωνο είναι κλειδωμένο, το πρόγραμμα σταματά να μετράει την ώρα και να το ξαναρχίζει την επόμενη φορά που θα ξεκλειδωθεί.

Cleanvision  Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η όραση

Ένας άλλος χρήσιμος τρόπος για να μειώσετε την κόπωση των ματιών είναι να προσαρμόσετε τη φωτεινότητα της οθόνης. Αλλά χειροκίνητα αυτό δεν είναι πάντα βολικό, και στις συνθήκες εργασίας σε κλειστούς χώρους, μπορείτε να ξεχάσετε τελείως να αλλάξετε την οθόνη σε λειτουργία βράδυ.

Ο φωτισμός ημέρας και βράδυ θα πρέπει να είναι διαφορετικός για να βοηθά τα μάτια να ξεκουράζονται και να προετοιμάζονται για σχέδια ύπνου. Το μικρό βοηθητικό πρόγραμμα f.lux μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης των ματιών. Αφού κατεβάσετε την εφαρμογή, θα σας ζητήσει να υποδείξετε την τοποθεσία σας, για να ορίσετε τη σωστή ζώνη ώρας.

Τη νύχτα είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε θερμότερους τόνους, ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας – αντίθετα, κρύο. Όταν το παράθυρο αρχίσει να σκοτεινιάζει, το f.lux θα προσθέσει σταδιακά ζεστά χρώματα στην εικόνα στην οθόνη. Όσο πιο σκούρα είναι το παράθυρο, τόσο πιο θερμό θα είναι η εικόνα στην οθόνη σας.

Αν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη, για παράδειγμα, η επεξεργασία φωτογραφιών, είναι δυνατόν να απενεργοποιήσετε γρήγορα το βοηθητικό πρόγραμμα για κάποιο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να μην ξεχάσετε να το ενεργοποιήσετε αργότερα. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για Mac, iOS, Android και Windows.

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε την πίεση των ματιών είναι να κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης. Ο κακός φωτισμός, οι φωτεινές οθόνες, η συνεχής καταπόνηση των ματιών επηρεάζουν την όραση και την απόδοση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.

Η εφαρμογή σας επιτρέπει να εκτελείτε τακτικά ασκήσεις και να δημιουργείτε μια συνήθεια. Χάρη στα αποθηκευμένα στατιστικά στοιχεία, μπορείτε να ρυθμίσετε το ημερήσιο φορτίο για βέλτιστα αποτελέσματα.

"Όραμα"

Για να χαλαρώσετε τα μάτια σας μετά από μια κουραστική μέρα ή να βελτιώσετε την όρασή σας, η εφαρμογή Vision που είναι διαθέσιμη στο Google Play είναι μια καλή εφαρμογή. Η εφαρμογή προσφέρει να ελέγξετε την όρασή σας, να κάνετε διάφορες ασκήσεις και να μάθετε τα γεγονότα σχετικά με την υγεία των ματιών.

Για να αρχίσετε να εργάζεστε με την εφαρμογή, θα πρέπει να εισαγάγετε δεδομένα σχετικά με το φύλο, την ηλικία, τη φυλή και την ύπαρξη προβλημάτων όρασης. Με βάση αυτές τις παραμέτρους, η εφαρμογή θα προσφέρει ένα βασικό πρόγραμμα αποκατάστασης, το οποίο ονομάζεται βασική εκπαίδευση. Διατίθεται αμέσως. Πρόσθετες εκπαιδεύσεις ανοίγουν μόνο για σημεία εμπειρίας.

Για να τα αποκτήσετε, πρέπει να ολοκληρώσετε τις εργασίες εγκαίρως και να ορίσετε υψηλότερους στόχους. Εν ολίγοις, αφιερώνετε περισσότερα από τρία λεπτά την ημέρα στην εκπαίδευση. Πρόσθετα επιδόματα απονέμονται για μη προγραμματισμένες δραστηριότητες και παιχνίδια που συμβάλλουν στην τόνωση της όρασης και του.

Περισσότερες από 50 ασκήσεις διατίθενται στην εφαρμογή για τη διατήρηση και την αποκατάσταση της όρασης. Επίσης στην εφαρμογή υπάρχει ένα τμήμα εκπαίδευσης στο οποίο μπορείτε να διαβάσετε διάφορες συμβουλές και γεγονότα σχετικά με τα μάτια, χρήσιμες συνταγές και συμβουλές από τους γιατρούς στις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις.

4. Προβλήματα όρασης που σχετίζονται με την ηλικία

Η ποιότητα της όρασης εξαρτάται από δύο βασικούς παράγοντες: την ποιότητα της εικόνας που αντιλαμβάνονται τα μάτια μας και την ικανότητά μας να ερμηνεύουμε την εικόνα. Με την ηλικία, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν την υπερμετρωπία που σχετίζεται με την ηλικία.

Η εφαρμογή GlassesOff δημιουργήθηκε στο Ισραήλ και είναι χρήσιμη σε άτομα ηλικίας 40 έως 60 ετών. Οι προγραμματιστές δημιούργησαν ένα κινητό παιχνίδι που σας επιτρέπει να ξεπεράσετε την αντίληψη που σχετίζεται με την ηλικία. Η εκπαίδευση στην εφαρμογή σάς επιτρέπει να προσαρμόζετε γρήγορα σε περίπτωση οπτικής υπερχείλισης ή στην αδυναμία αναγνώρισης λέξεων ή αντικειμένων στην παράγραφο.

Οι ασκήσεις 12-15 λεπτών τρεις φορές την εβδομάδα θα αρκούν για να οξύνουν τις αντιληπτές εικόνες σε δύο έως τρεις μήνες, να διακρίνουν σωστά τις εικόνες (ερμηνεύουν την περιοχή Gabor) και να εξαλείψουν τα προβλήματα όρασης, τα οποία συνήθως λύνονται με γυαλιά ανάγνωσης.

Στην αρχή του παιχνιδιού, περνάτε από μια διάγνωση και στη συνέχεια καθορίστε το είδος του προβλήματος της όρασης σας και η εφαρμογή θέτει το σύστημα εκπαίδευσης που σας ταιριάζει. Μετά από κάθε μάθημα, ο χρήστης λαμβάνει μια αναφορά με τη μορφή γραφημάτων και πινάκων που δείχνουν πρόοδο στη βελτίωση της όρασης.

Cleanvision  Χρήσιμες ιδιότητες και θεραπευτική επίδραση του νερού με μέλι

Μελέτες έχουν δείξει ότι η εφαρμογή βοήθησε στη βελτίωση του οράματος για περισσότερο από το 80% των ατόμων ηλικίας 40 έως 60 ετών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θεωρηθεί ότι δεν αποτελεί πανάκεια για αλλαγές στην όραση που σχετίζονται με την ηλικία. Σας επιτρέπει να μειώσετε την «ηλικία των ματιών» κατά περίπου 9 χρόνια, αλλά η μακροχρόνια χρήση του δεν θα επιτρέψει τη βελτίωση της όρασης με την ίδια ταχύτητα όπως και τους πρώτους μήνες.

Η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους, εκτός από άτομα που έχουν προβλήματα με την αντίληψη ή τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εκπαιδεύουμε, αποκαθιστούμε, βελτιώνουμε την όραση

Η μεγαλύτερη ομάδα ηλεκτρονικών "δασκάλων" δημιουργείται άμεσα για την εκπαίδευση των ματιών και τη βελτίωση της όρασης. Ο κατάλογός τους είναι εντυπωσιακός, ας καλέσουμε τουλάχιστον μερικά από τα πιο συνηθισμένα:

  • "Λουλούδι";
  • Τα μάτια χαλαρώνουν και εστιάζουν.
  • Eye-Corrector;
  • Ασφαλή μάτια.
  • Διοικητικό Συμβούλιο.
  • Φωτισμός διόρθωσης όρασης.
  • Σταυροί.
  • Super sirds et αϊ.

Όχι μόνο οι επιστήμονες υπολογιστών, αλλά και οι γιατροί και οι επιστήμονες εργάστηκαν για τη δημιουργία αυτών των online προϊόντων, έτσι ώστε να μελετηθούν προσεκτικά, να δοκιμαστούν, υπάρχουν πειραματικές ενδείξεις για την υψηλή τους απόδοση.

Ένα διαδραστικό πρόγραμμα με παιχνιδιάρικο χαρακτήρα, κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Στα πέταλα λουλουδιών είναι μια ποικιλία αντικειμένων, μεταξύ των οποίων πρέπει να βρείτε το προτεινόμενο. Τα καθήκοντα σταδιακά γίνονται πιο περίπλοκα, παρέχονται τέσσερα επίπεδα δυσκολίας.

Έτσι, παιχνιδιάρικα, μπορείτε να βελτιώσετε σοβαρά την οπτική οξύτητα, να ξεπεράσετε τη μυωπία, να θεραπεύσετε σε κάποιο βαθμό την αμβλυωπία.

Τα μάτια χαλαρώνουν και εστιάζουν

Ένα ελεύθερο προϊόν υπολογιστή για τη διόρθωση του οράματος οποιουδήποτε προσώπου και, ειδικότερα, για την προστασία των ματιών αυτών που περνούν πολύ καιρό πίσω από την οθόνη. Τα μάτια Relaxing and Focusing δουλεύουν στα ρωσικά, επιτρέποντάς σας να κάνετε απλή προπόνηση των μυών των ματιών παρατηρώντας τις πρωτότυπες εικόνες.

Ένα σοβαρό πλεονέκτημα του προγράμματος είναι ένα ευρύ φάσμα ρυθμίσεων που σας επιτρέπει να ορίσετε τη διάρκεια των ασκήσεων, να ρυθμίσετε την ώρα της εμφάνισής τους και να "παραγγείλετε" μια σειρά πρόσθετων επιλογών. Υπάρχει επίσης μια ειδική μονάδα "maker script", με την οποία εσείς οι ίδιοι μπορείτε να δημιουργήσετε ατομικές, φιλικές προς το μάτι ασκήσεις για εσάς.

Light Concealer

Βοηθά τα μάτια να χαλαρώσουν, να ανακουφίσουν την κόπωση και επίσης να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της οπτικής οξύτητας και ακόμη και να βελτιώσουν την όραση. Η λειτουργικότητα βασίζεται στη χρήση εικόνων SIRDS. Ο θετικός τους αντίκτυπος στην ποιότητα της όρασης είναι ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός.

Εξετάζοντας τέτοιες εικόνες, ξεκινάμε την εντατική διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος στα όργανα της όρασης, μαζί με τους μυς που εκπαιδεύουμε. Το σώμα επιστρέφει για να ελέγχει τη λειτουργία των ματιών, τονώνει όχι μόνο τους αντίστοιχους μυς, αλλά και βελτιώνει την αγωγιμότητα των νευρικών ινών.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τέτοιες στερεοφωνικές εικόνες έλαβαν ένα ημι-σοβαρό όνομα "eye sport". Ποιο είναι το τέχνασμα; Σε αυτό, κοιτώντας τους, αλλάζουμε αυτόματα το πρότυπο σημείο εστίασης. Είναι σχεδιασμένα για αυτό με έναν ειδικό τρόπο, έτσι ώστε εμείς, μετατοπίζοντας την "έμφαση", να διατηρήσουμε το όραμα και να βοηθήσουμε στην ανάπτυξή του.

Επιπλέον, εκτός από την παθητική περισυλλογή, το πρόγραμμα προβλέπει ένα σύνολο ασκήσεων και γυμναστικής σύμφωνα με τη μέθοδο Norbekov, η οποία είναι πολύ αποτελεσματική για την ενίσχυση των μυών των ματιών.

Ένα καθολικό σύνολο προπονήσεων για την πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων, την αποκατάσταση της όρασης, τη χαλάρωση των μυών. Η λειτουργικότητα είναι μια επιλογή ασκήσεων που βοηθούν στη μυωπία, τον αστιγματισμό, την προνοητικότητα και τις διαταραχές της αντίληψης χρώματος.

Οι ειδικοί συστήνουν να ενεργοποιείται αυτό το πρόγραμμα κάθε 4 ώρες εντατικής εργασίας πίσω από την οθόνη. Για να χαλαρώσετε και στη συνέχεια να ενισχύσετε τους μυς των ματιών, χρειάζεστε περίπου 30 δευτερόλεπτα για να σταθεροποιήσετε το βλέμμα σας στο ακίνητο μέσο της οθόνης και στη συνέχεια με τα μάτια σας να μετακινείτε τα μάτια σας σε αντικείμενα που βρίσκονται σε μεγάλη απόσταση.

τη διατήρηση της όρασης και, ιδανικά, τη βελτίωση αυτής της πιο σημαντικής λειτουργίας του σώματος.

Cleanvision  Η διάγνωση του γλαυκώματος κλεισίματος γωνίας δεν είναι μια φράση Παθολογικές μέθοδοι θεραπείας

Τι βοηθάει στην όραση: το πλήρες φάσμα της υποστήριξης

Θέλω επίσης να επιστήσω την προσοχή σας, αγαπητοί αναγνώστες, σε ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο. Αυτός είναι ο μπεστ σέλερ του M.Norbekov "Η εμπειρία ενός ανόητου, ή το κλειδί για την διορατικότητα. Πώς να απαλλαγείτε από τα γυαλιά. Υγεία για τη ζωή. "

Μπορείτε να παραγγείλετε ένα βιβλίο εδώ. Δοκιμάστε τη διάσημη εναλλακτική τεχνική για τον εαυτό σας. Ή ίσως τη γνωρίζετε ήδη; Γράψτε τη γνώμη σας στα σχόλια.

Ελπίζω πραγματικά ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν, αγαπητοί αναγνώστες, να διατηρήσετε τα μάτια σας σε καλή κατάσταση.

Διδάξτε τα μάτια σας για να χαλαρώσετε

Για χαλάρωση, υπάρχουν πολλοί εκπαιδευμένοι υπολογιστές με προσοχή. Για παράδειγμα, Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo και αρκετές άλλες με παρόμοια λειτουργικότητα.

Πώς λειτουργούν;

Ο αλγόριθμος είναι παρόμοιος. Η ενασχόληση με αυτό είναι εύκολο, για παράδειγμα, μερικά λόγια για το πώς λειτουργεί το Workrave. Το πρόγραμμα θα μας διδάξει να κάνουμε τακτικά διαλείμματα δωρεάν, για να μας απομακρύνουμε τα μάτια από την οθόνη. Είναι ζωτικής σημασίας να διατηρηθεί η υγεία των ματιών.

Η ευκολία της χρήσης του είναι επίσης ότι ολόκληρη η διεπαφή διαμορφώνεται στα ρωσικά. Κατ 'αρχάς, προσεκτικά, και στη συνέχεια πιο επίμονα το Workwave προσφέρει να κάνει ένα διάλειμμα. Για τους πιο "άτακτους" εργάτες, παρέχεται ένα κλείδωμα πληκτρολογίου και ποντικιού, μπορείτε να ρυθμίσετε τον εαυτό σας στις ρυθμίσεις, όπως λένε στις δημοφιλείς ταινίες: "Τίποτα προσωπικό!"

Όταν τελικά αποσύρονται από το πληκτρολόγιο, το συνεχές Workwave θα προσφέρει μια σειρά από απλές αλλά χρήσιμες ασκήσεις για χαλάρωση των ματιών, χαλάρωση των μυών. Και στη συνέχεια – εργάζονται για την υγεία με ανανεωμένη σφρίγος!

Η διόρθωση χρωμάτων θα σας βοηθήσει να δείτε όλα τα χρώματα του κόσμου

Όταν η αντίληψη χρώματος είναι διαταραγμένη, ένα άτομο αισθάνεται ένα συγκεκριμένο σύνθετο κατωτερό. Η ζωή σε έναν αμυδρό κόσμο υποβαθμίζει πραγματικά, οδηγεί σε κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, το καθήκον της επιστροφής της λαμπρότητας των χρωμάτων είναι καθαρά πρακτικό και ψυχολογικό.

Ένα από τα κοινά και χρήσιμα online προϊόντα αυτής της σειράς – το f.lux – λειτουργεί ακριβώς έτσι. Το απόγευμα επιλέγονται κρύοι ήχοι: 6500K; και στο σκοτάδι – ζεστό: 2700K. Τα μάτια κουράζονται λιγότερο και αποδεικνύονται πειραματικά.

Μια άλλη λεπτότητα: οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ο ύπνος επιταχύνεται όταν τα μάτια δεν αντιλαμβάνονται μπλε πριν από τον ύπνο. Το έξυπνο λογισμικό του "μεταφέρει" και στη μέρα.

Συμπέρασμα

Μεταξύ των πολλών προγραμμάτων και εφαρμογών για τη διατήρηση και τη διόρθωση της όρασης, δεν μπορείτε να βρείτε ένα καθολικό εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει 100%. Οι εφαρμογές μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μιας συνήθειας φροντίδας των ματιών, με τη μορφή διακοπών και διαφόρων ασκήσεων.

Αλλά η ακανόνιστη επίδοσή τους μπορεί να μην οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα, οπότε όλα εξαρτώνται από εσάς. Μια τακτική επίσκεψη στον οφθαλμίατρο και σύμφωνα με τις συστάσεις του θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε το πρόβλημα που είναι εγγενές στα μάτια σας και να βρείτε μια ατομική λύση.

Επομένως, μην παραμελούν τη βοήθεια εξειδικευμένων ειδικών. Λοιπόν, αν επισκέπτεστε τακτικά τους γιατρούς και γνωρίζετε τα προβλήματά σας, οι αιτήσεις θα είναι πολύ χρήσιμες και θα συμβάλλουν στη βελτίωση και τη διατήρηση του οράματός σας. Λοιπόν, τρώτε καλά, κοιμηθείτε αρκετά και δώστε προσοχή στην κατάσταση των ματιών σας.

Cleanvision Ελλάδα