Медитация за корекция на зрението

Медитация за корекция на зрението

1 упражнение

1. Включете медитативната музика.

2. Седнете на пода, протегнете краката си прави, облегнете се на ръцете право зад вас.

3. Отпуснете се и се настройте на различни геометрични шарки.

4. Затворете очи и се опитайте психически да изградите триизмерна геометрична фигура, която според вас съответства на звучащата музикална композиция.

5. Тъй като всяка музика е динамична, във въображаемата ви снимка трябва да има елементи на динамика: промяна на фигурите, завъртане на тях около оста, разширяване или намаляване.

6. Медитирайте по този начин за 5-15 минути.

Това упражнение има релаксиращ ефект, активира кръвообращението и подобрява храненето на очите.

2 упражнение

1. Легнете на пода, съберете краката си, протегнете ръцете си по тялото, отпуснете се.

2. Затворете очи, регулирайте дишането си: продължителността на вдъхновението трябва да бъде приблизително равна на продължителността на издишването.

3. Съсредоточете се върху слънчевия сплит: пуснете всички външни мисли, опитайте се да усетите слънчевия сплит като куп или плътна топка енергия.

4. Превключете съзнанието на дъх. Поемете пълен дъх и си представете как прана от вдишания въздух преминава през белите дробове в слънчевия сплит и се натрупва там.

5. Издишайте бавно. Представете си, че слънчевият ви сплит се свива, изпращайки прана до всички части на тялото.

6. При следващото вдишване отново си представете процеса на натрупване на прана, а при издишване – равномерното му разпределение по цялото тяло.

7. Изпълнете упражнението за 4–5 минути.

8. Задръжте дъха си и си представете как прана преминава през носа в белите дробове.

9. Повторете упражнението отново.

10. Прочетете мантрата, отворете очи, изправете се.

3 упражнение

1. Седнете на пода, кръстосайте краката и поставете ръцете си на колене, с длани нагоре.

2. Затворете очи и се отпуснете.

3. Съсредоточете се върху чакрата Аджна, която се намира в областта между веждите.

4. Поставете знака си в тази чакра: светло жълт кръг, рамкиран от син пръстен с две венчелистчета от светло син цвят; вътре в пръстена има бял триъгълник.

5. Опитайте се да потопите този знак вътре в чакрата.

6. Усещайки прилив на пранична енергия, не отслабвайте концентрацията, опитвайки се да направите знака по-отчетлив.

7. Когато потокът от прана отслабва, продължете да фиксирате знака в чакрата още няколко минути.

8. Отворете очи и застанете бавно.

4 упражнение

1. Закачете янтрата на стената на разстояние 50-120 см от себе си (в зависимост от размера на изображението) на нивото на очите.

2. Седнете на пода с кръстосани крака. Сложете дланите си на нивото на гърдите с пръсти, насочени нагоре.

Cleanvision  Очна гъбичка - симптоми и как да се лекува болестта

3. Отпуснете се, синхронизирайте дишането със сърдечната честота.

4. Вдишайте за 4 удара на сърцето, издишайте за 4 удара, кажете „ом“.

5. Съсредоточете се върху образа на янтрата.

6. Преминете към „образното” дишане: представете си, че когато вдишвате, внасяте в себе си най-съкровените есенции, затворени в янтри, а когато издишате, изхвърляте всички външни мисли.

7. След около 1 минута такова дишане, ще спрете да обръщате внимание на дишането, сякаш то не съществува.

8. В продължение на няколко минути продължете да анализирате вътрешния смисъл на янтра.

9. Опитайте се да разберете значението и свойствата на всеки отделен елемент на янтра.

10. Върнете се към обобщеното възприятие на янтра.

11. След като почувствате умора, насочете вниманието си към дишането, синхронизирайте го със сърдечния ритъм и кажете „о” с всяко издишване.

12. Бавно се изправете и дишайте дълбоко и равномерно няколко минути.

5 упражнение

1. Закачете янтрата на стената на разстояние 50-120 см от вас (в зависимост от размера на изображението) на нивото на очите.

2. Приемете позата на Кришна: застанете прави, поставете краката си на ширината на раменете, леко ги огънете в коленете. Поставете левия крак на пръста, като го кръстосвате с десния. Свийте ръце в лактите и се повдигнете до нивото на раменете. Юмрук, изправете палци и малки пръсти. Издърпайте лявата ръка напред, така че пръстите да са на нивото на дясното рамо.

3. Отпуснете се, синхронизирайте дишането със сърдечната честота.

4. Вдишайте за 4 удара на сърцето, издишайте за 4 удара, кажете „ом“.

5. Съсредоточете се върху образа на янтра, представете си обемно.

6. Мислено се поставете в центъра на янтрата, опитайте се да разберете чувствата си.

7. Енергизирайте от янтра: Представете си, че положителната енергия, излъчвана от янтра, преминава през малките ви пръсти и палци и бавно циркулира в цялото тяло.

8. Ако сте изпълнили упражнението правилно, тогава в този момент трябва да почувствате насладата от научаването на нови истини и да усетите как тялото ви е изпълнено с енергия. Също така в процеса на медитация може да имате усещането да летите.

9. След като почувствате умора, насочете вниманието си към дишането, синхронизирайте го със сърдечния ритъм и кажете „о” с всяко издишване.

10. Отпуснете се, седнете на пода в удобно положение и дишайте дълбоко и равномерно няколко минути.

Медитацията с янтра има силен терапевтичен ефект при различни заболявания на зрителните органи. Янтра е специално графично изображение, използвано за медитация и влизане в състояние на транс. Вместо янтра можете да използвате всеки модел за класове, основното е изображението върху него да е симетрично.

Cleanvision  Възстановяване на бинокулярно зрение след операция

6 упражнение

1. Седнете на пода, кръстосайте краката, кръстосвайте длани на гърдите си, затворете очи и се отпуснете.

2. Концентрирайте се върху чакрата Сахасрара, която се намира в горната част на главата.

3. Оформете светеща топка прана в нея.

4. Плъзнете тази топка надолу към чакрата Муладхара, която е разположена в областта на таза, и я оставете там.

5. Отново оформете топка прана в чакрата на Сахасрара и я отведете до Муладхара, оставяйки я там.

6. Така натрупайте 4–5 топки прана в Муладхара, след което ги прекарайте нагоре и ги хвърлете през Сахасрара.

7. Повтаряйте този процес, докато по време на натрупването на прана в Муладхара не усетите лекота на цялото тяло или полет.

8. След това почистете Муладхара, като хвърляте прана през Сахасрара.

9. По същия начин почистете чакрата Swadisthana, която е разположена в областта на таза в основата на гениталиите, като насочите прана в нея и след това я поведете през Сахасрара.

10. По същия начин изчистете всички останали чакри.

11. Отворете очи, дишайте дълбоко няколко минути, след което се изправете.

Това упражнение помага за почистване на чакрите, подобрява общото състояние на организма и има благоприятен ефект върху състоянието на зрителните органи.

7 упражнение

1. Легнете на гърба си, съберете краката си, протегнете ръцете си по торса.

2. Затворете очи, прочетете мантрата, мислено си представете огромните водни простори.

3. Фокусирайте се върху основния елемент „вода“, който съответства на белия цвят и звука „за вас“.

4. Съсредоточете се върху качеството на водата.

5. Представете си, че лежите на повърхността на водата и цялото пространство около вас е покрито с вода. Плувате плавно, въпреки че позата ви остава същата. Чистата и гладка повърхност на водата е покрита от вълни и те пренасят през просторите на океана. Вълните пръскат, удрят ви, но не ви причиняват вреда.

6. Продължете да мислите за това в продължение на 5-15 минути.

7. Отворете очи, прочетете мантрата, бавно се изправете.

8 упражнение

1. Легнете на корема, съберете краката си, протегнете ръцете си по торса, отпуснете се.

2. Затворете очи, прочетете мантрата 3–6 пъти, след което мислено си представете огромните простори на Вселената.

3. Фокусирайте се върху основния елемент „земя“, който съответства на жълтия цвят и звука „la“.

4. Представете си земята, създайте в ума си образ на нейната гравитация.

5. Представете си, че тялото ви е станало тежко и не можете да се движите: никоя сила не може да ви свали от земята или да ви помръдне.

Cleanvision  амблиопия; синдром на мързеливо око

6. Продължете да мислите за това в продължение на 5-15 минути.

7. Отворете очи, прочетете мантрата, бавно се изправете.

9 упражнение

1. Коленете пред горяща свещ, сложете ръце на бедрата си, отпуснете се.

2. Прочетете мантрата, фокусирайте се върху пламъка на свещта.

3. Фокусирайте се върху основния елемент "огън", който съответства на кремавия цвят и звука на "рамки".

4. Представете си как седите в центъра на огнено море. Около теб няма нищо друго освен огън. Езици на пламъка ви докосват, проникват във вас, но не усещате топлината. Огънят не може да ви навреди.

5. Затворете очи и продължете да мислите за това в продължение на 5-15 минути.

6. Отворете очи, прочетете мантрата, бавно се изправете.

10 упражнение

1. Застанете прави, сложете краката си на ширината на раменете, леко разперете изправените си ръце, огънете ги на китките към вас, отпуснете се.

2. Прочетете мантрата, съсредоточете се върху основния елемент "небе".

3. Затворете очи. Представете си, че около вас има ясно синьо небе и виете в него. Отдолу е воал от облаци, но вие сте отгоре. Синьото на небето ви одухотворява и полетът ви прави щастливи.

4. Продължете да мислите за това в продължение на 5-15 минути.

5. Отворете очи и прочетете мантрата.

11 упражнение

1. Застанете прави с изправени крака, спуснете ръцете си по торса, отпуснете се, погледнете нагоре.

2. Прочетете мантрата, фокусирайте се върху основния елемент „въздух“, който съответства на сивия цвят и звука „ям“.

3. Затворете очи, представете си, че сте в поток от въздух. Вие сте заобиколени от въздух и сте частица от въздушния океан. Вие летите над земята.

4. Продължавайки да мислите за това, представете си, че тялото ви е станало леко като перо и вие се издигате заедно с възходящите въздушни течения. Около вас е чист въздух и виете над земята. В същото време позата ви остава същата.

5. Продължете да мислите за това в продължение на 5-15 минути.

6. Отворете очи и прочетете мантрата.

Този текст е информационен лист.

Много хора не знаят, че е възможно да се възстанови зрението с CleanVision капсули. Това е комплекс, който съдържа уникални компоненти, предназначени за лечение и профилактика на очни заболявания. Според производителя на това лекарство, сега няма подобен продукт с такива терапевтични свойства!Капсули за восстановяване на зрението - Cleanvision

Подробно описание на лекарството Cleanvision можете да прочетете в этой статье. Официален сайт производител капсул Cleanvision намира се по този адрес адрес: https://cleanvisionnd.com/

Обязателно разкажете за този препарат, тем людям, които изпитват проблеми със зрением!
CleanVision България