Schulte Tables тренира внимание, памет и бързо четене

Немският психотерапевт Уолтър Шулте в средата на XNUMX век измисли уникален тест за обучение на вниманието, усвоявайки голям обем информация и скорост на реакция, който веднага започна да се използва за обучение на персонал от почти всички световни специални служби.

Тестът се използва за определяне устойчивостта на вниманието и динамиката на работата. Това упражнение също така насърчава развитието на скоростта на четене, защото подобрява периферното зрение, а също така спомага за развитието на паметта и устното броене.

За да се подобри периферното зрение, както и бързото четене, таблицата на Schulte трябва да се премине, гледайки строго в центъра на таблицата и периферно, странично зрение, за да намерите числа или букви във възходящ ред. Колкото по-бързо всички числа или букви се намират във възходящ ред, толкова по-добре. По време на упражнението е необходимо да спрете вътрешния диалог, тоест не казвайте нищо на себе си.

За тези, които никога не са се срещали с тази техника, ще дам някои обяснения.
Таблиците на Schulte са таблици с произволно подредени числа (по-рядко букви), обикновено с размер 5 × 5 елемента.
Тя включва везни: работна ефективност, степен на развитие, умствена стабилност.

Най-простата таблица на Шулте е квадратен лист хартия с ширина на страницата на книгата, условно разделен на 25 еднакви квадратни клетки (5 реда и 5 колони), в които числа от 1 до 25 са произволно написани с шрифт с обикновен размер на книгата.

Таблиците се използват за изследване на хора от различни възрасти. За малки деца можете да вземете специални малки масички с размери 3 × 3, 4 × 3, 4 × 4 и 5 × 4 клетки. Една модификация на техниката е предложена от F.D. Humps.

Много хора не знаят, че е възможно да се възстанови зрението с CleanVision капсули. Това е комплекс, който съдържа уникални компоненти, предназначени за лечение и профилактика на очни заболявания. Според производителя на това лекарство, сега няма подобен продукт с такива терапевтични свойства!Капсули за восстановяване на зрението - Cleanvision

Подробно описание на лекарството Cleanvision можете да прочетете в этой статье. Официален сайт производител капсул Cleanvision намира се по този адрес адрес: https://cleanvisionnd.com/

Обязателно разкажете за този препарат, тем людям, които изпитват проблеми със зрением!

Стимулен материал

Преди да извършите теста, трябва да се уверите, че разстоянието от масата до очите е същото като при четене на книга, тоест около 30-35 см. Когато правите това, е важно да избягвате да гледате от центъра и да търсите номера само с периферно зрение.

Cleanvision  Ефективно лечение на глаукома без операция 5 народни рецепти за дома

Времето и честотата на обучение трябва да бъдат избрани така, че да се избегне преумора. Обикновено не повече от 10 маси на ден. Докато умението се развива, те преминават към таблици с броя на клетките 6 × 6, 7 × 7, 8 × 8, съответно увеличавайки размера на квадрата.

Ръководство за таблици на Schulte

Темата е представена с първата таблица: "На тази таблица числата от 1 до 25 не са в ред." След това таблицата се затваря и продължава: "Покажете и назовете всички числа в ред от 1 до 25. Опитайте се да направите това възможно най-бързо и без грешки." Таблицата се отваря и едновременно със старта на задачата се стартира хронометърът. Втората, третата и следващите таблици са представени без никакви инструкции.

Обработка и интерпретация на резултатите от методологията на Schulte Tables

Когато работите с таблиците на Schulte, обектът търси и показва числата във възходящ ред. Пробата се повтаря с пет различни таблици. Основният индикатор е времето на изпълнение, както и броят грешки отделно за всяка таблица. Според резултатите може да се изгради „крива на умора”, която отразява стабилността на вниманието и ефективността в динамиката.

Изследователят трябва да определи времето, прекарано от субекта, за да търси 25 цифри в ред, първо в първата, а след това в 2, 3, 4 и 5 квадрата. Той отбелязва в тетрадка времето за всеки квадрат. След това изчислете средното време за един квадрат (потърсете числа в един квадрат) и изразете графично. Освен това той заключава, че смяната на вниманието, представянето и упражненията.

При обработката на резултатите можем да изчислим следните показатели:

  1. ефективност на работа (ER),
  2. степен на обработваемост (BP),
  3. умствена стабилност (PU).
Cleanvision  Степени на изгаряне на очите чрез заваряване - симптоми, лечение на електрофотофталмия

Работната ефективност (ER) се изчислява по формулата:
ER = (T1 + T2 + T3 + T4 + T5) / 5, където
Ti – времето на работа с i-тата таблица,
5 – броят на прегледаните материали.

Оценката на ER (в секунди) се прави, като се вземе предвид възрастта на обекта (колкото по-висок е резултатът, толкова по-добър е резултатът).

Степен на обработваемост (VR), т.е. колко бързо темата е включена в задачата, изчислена по формулата:
Bp = t1 / ER.

Ако полученият показател е по-малък от единица, тогава качеството се показва на добро ниво. Колкото по-висока е стойността на BP, толкова по-трудно е студентът да се включи в работа.

Умствената стабилност (колко дълго дете може да се концентрира върху конкретна задача за търсене) може да се определи, както следва:
PU = t4 / ER.

Ако резултатът е по-малък от 1, това означава, че субектът има добра психическа стабилност. Високият индикатор показва слаба способност да се концентрира върху някоя дейност за дълго време.
Последните два критерия се оценяват еднакво за ученици от всяка възраст.

Редовното прилагане на техниката ще ви позволи да четете по-бързо, да намерите по-бързо подходящия материал, по-добре да се ориентирате в текста и също така да допринесете за развитието на паметта, защото когато намерите правилните числа, трябва да запомните местоположението на следващия или предишния по един или друг начин, така че да можете по-добре да се ориентирате и да изпълните тази задача.

Безплатно изтеглете формата за методологията на Schulte Tables:

CleanVision България